Miten Stamp Out Henkilökohtaiset Pelko ja Ahdistus Kymmenen Minutes
Miten Stamp Out Henkilökohtaiset pelkoa ja ahdistusta Kymmenen minuutin
Oletko koskaan lukenut artikkeleita tai kuunnella asiantuntijoita, jotka kuulostaa niin liukas
sinua alennus tietämys vain vanha järjen?
Mitä olemme liian mukava sanoa on heidän suuri ratkaisu ongelmaasi
on liian hyvää ollakseen totta. Kun vastaus on liian helppoa, jotain
kymmenen vuotta vanha voi keksiä, sanomme, Ei kiitos, minä teen sen itse.
U Chi
Chicagon yliopistossa on suuri koulu, se aloitti
John D. Rockefeller vuonna 1890 tehdä ihmiset rakastavat ja tekevät hyviä töitä. Se oli uskonnollinen asia, työnnetään todellisuutta amerikkalaisen
Baptist Educational Society Rockefellerin öljy dinero.
Marshall Field tavaratalo tsaari lahjoitti maa
kampuksella. Tavoitteena oli olla erilainen, enemmän Euroopan kuin Amerikan
kouluissa. Miten? Yksiköt ristissä koulutus rajat.
Saan siellä – heidän ensimmäinen presidentti oli William R. Harper, joka vaati professorit ottaa vähemmän matkusti tie ja tuottaa tutkijat, ei työnhakijoille. Rahaa niiden takana iloisia kiistaa – kuvitella, että.
Tänään
professori Sian L. Beilock yliopiston Chicagon vain kirjoitti kirjan Tukehtuminen (ylös) mukaan ihmiset päin vastoinkäymisten pelaa golfia tai tehdä taloudellisia päätöksiä.
Hän keksi yksinkertainen, mutta tehokkaita ratkaisuja ei tukehtuminen ylös keskellä elämän &'; haasteisiin. Tyhmä – mutta ne toimivat.
Samalla hän kirjoitti artikkelin siitä, miten välttää ahdistusta ja stressiä tenttimällä. Jälleen yksinkertainen strategioita, jotka pelkkää työtä. Get tämä – hänen tieteellinen ratkaisu avulla opiskelijat voivat parantaa testi
performance yhden täysi-luokan. Esimerkki: B- B +.
Ratkaisut
1. Kirjoittaa (näppäimistö on mukava liian) huolet ja
pelkoja kymmenen minuuttia ennen testausta, jolloin esitys tai tekee työhaastattelussa.
Viisinumeroinen minuuttia ei toimi, ja kimaltelevaa yleistyksiä epäonnistua – sinun täytyy ilmaista syvimmät
emotionaalinen pelkoja ja ahdistusta painettuna. Se siirtää sinun
aivoja vasen aivopuolisko (aivot) ja hiiren aivojen
toimintaa.
Käytä sanoja, jotka tuottavat mielikuvitukseen
(elokuvat) ja todella päästä se. Voit edetä
voittaja. Se ei koskaan, toimii kuin hurmata.
2. Sen sijaan, että keskityttäisiin huolet, ahdistus
ja stressi - Sing. Juuri tohtori Beilock
löysi hänen kokeissa. Jos laulat, voit aivot
voi murehtia ei ole tentti tai puhaltamalla
esitys tai haastattelu.
Se saa aivot siirtää aivopuoliskon määräävää asemaa. Liikkua ajattelu vasemmalta-aivot
hallitseva saatavuudelle voimakas oikean aivopuoliskon.
Righty erikoistunut kuvia, tunteita ja kokonaisvaltaista
ajattelua. Olet valtuudet ja voittaa kaikki ---
3. Sen sijaan, että perfektionisti, ja yrittää
ohjaus kaikki tekijät omassa ympäristössä, kirjaimellisesti
Stop! - Irti valvoa kaikkia olosuhteet.
Vältä Halvaus Analyysi päästämällä irti yrittää
ohjaamaan kutakin ja kaikki tapahtuu. Anna oikea
aivot ottaa pääsemästä käsiksi proseduraalinen muisti.
Se omistaa kaikki säännöt ja ohjeet
täytäntöönpano ei tietoisella tasolla. Lopeta
panet nenä pottiin ja vain tehdä.
Miten?
Humming ja hymyilevä samanaikaisesti.
kolme hymyilevä kasvojen lihaksia potkia:
) Risorius – kulma suun vedetään ulospäin.
b) poski Major – nostaa suupielen.
c) orbicularis oculi – sulkee silmäluomet ja muodot
Crows jalat puolin silmäsi.
Muistatko Risorius kutsutaan Laughing
tai Hymyilevä lihas? Tiesin voisi.
Vihje: Lady Risorius on vain loistava.
psykologia on käsite nimeltä
kognitiivista ristiriitaa. Siinä sanotaan meidän aivot saa sekoittaa
kun meillä on ristiriita toisistaan kaksi tunteita tai
ajatuksia. Aivot jäätyy ylös edessä konflikti.
Jos laitat typerä hymyn huulille tai voima
itse matkia nauraa, ahdistusta, pelkoa ja
stressi on lukittu pois aivoihin ulkomaiset
hyökkääjät.
Voitat, ja siirtyä eteenpäin täyttämään tavoitteita.
Kuka tarvitsee Speed Reading
Tutkinnon nopeus käsittelyssä edelleen terveempiä ja ehkä jopa
elävät pidempään kuin hidas -pokes (snailing).
suorittaa yksi asia varmaa, voit välttää taantumat.
Mitä Regressiot?
Tyypillinen Ylioppilas, myös alan ammattilaisia, menettävät
paikka sivu he lukevat - vähintään viisi (5) kertaa.
Odota – viisinkertainen per sivu. Se hidastaa sinua alas ryömiä.
Aivot häiriintyy ja menetät huomiota span ja
keskittyä. SLOW.
Mikä on Subvocalization?
Jos olet homo sapiens, kun luet kuulet jokaisen sanan
mielessäsi (kautta kurkunpään – kurkunpää). Se on kuin jos sinulla
on urheilutoimittaja lukeminen sinulle. Hidastaa sinua alas etana.
Mikä on huokoinen keskittyminen?
Voit lukea koko sivun ja ei ole edes epämääräinen ajatus
mitä kirjailija tarkoitti. Jos sinulla on huokoinen keskittyminen,
sinä todella lukea tekstin tai olet vain faking se?
Nähdään,
Jos kiinnostunut, meillä on ilmainen, ilman ehtoja artikkeli
selittää nopeus käsittelyssä. Vain 13 kappaletta jäljellä. Ota yhteyttä.
Copyright 2011, H. Bernard Wechsler www.speedlearning.org
-----------------------------------------------------------------------------------------
.
aikuinen ja vanhempi kehitys
- Miten Happikonsentraattori voi poistaa COPD Symptoms
- Asiat sinun tarvitsee tietää AARP Life Insurance
- Kun Seas of Life Get Stormy, Käytä näitä vinkkejä ratsastaa aaltoja Fun ja Happiness
- Riskiä Alzheimerin nousee , jos sinulla on tämä ...
- Unohda MEMORY LOSS
- Top 5 Mistakes Vältettävät Kun Hakeutuminen Jatko School
- Koskaan liian vanha Tai Chi ja Martial Arts
- Miten eläkevakuutukset Verotetaan?
- Mitään tekosyitä kotona tai Not Exercising
- Jotkut Eläkkeelle!