Miten ei Beat Yourself Up

Haluan avata täydentämällä teitä vastuuntuntoa. Tiedän, että puhun oikealle henkilölle, koska jokainen, joka on huolissaan tarpeeksi keski-iän kysymysten lukemalla siitä on oltava hyvin kehittynyt vastuuntuntoa ja huolta omasta (ja heidän läheisiään) merkityksessä hyvinvointi. Niin, onnittelut hyvää huolta itsestäsi ja joita rakastat.

Tästä huolimatta. . . haluaisin heittää pois varoituksen sana teille: se on hyvin tärkeää – varsinkin keski-iän siirtymävaiheen – välttää äärimmäiset vastuun. Tämä ei ole tyhjäkäynnillä varoitus, joko, koska menossa äärimmäisyyksiin on yksi tunnusmerkkejä pelätty keski-iän kriisi. Nyt on aika sinun täytyy ohjauksen huolellinen kurssi skylla ja kharybdis, välillä rock ja kova paikka.

Kuten usein käy, molemmat ääripäät, hyper-vastuuta tai hyper-vastuuttomuutta, voi olla vastakkaisilla puolilla saman kolikon. Kun olet taipuvainen anna itsesi mennä villi, tai varsinkin kun olet tuoton että kiusausta, syyllinen tietoinen voi ajaa voit tulla liian vastuussa, syyttää itseäsi hylkyä, joka näkyy rakentamiseen ympärilläsi. Tämä on hyvä aika tehdä vakavasti maadoitettu itse puhua.

Ensinnäkin tarina. Olipa kerran, minulla oli rikkoa joitakin hyvin vaikeita uutisia vanhemmilleni. Veljeni oli pyytänyt minua ei kertoa heille, mutta tilanne muuttui, ja se ei ollut ainoa oikea, se oli tarpeen. Joten, sanoin heille. Tämän seurauksena, veljeni oli raivoissaan minua, syyttää minua vahingoittaa niitä peruuttamattomasti. Sitten minulle valkeni: olin vastuussa on siirtotie vaikea uutinen: näin tapahtuu. He olivat vastuussa mitä he tekivät, että uutinen. Oma vastuu päättyi oikealla asialla (tässä tapauksessa vain oikein). En ollut vastuussa tunteita tai heidän reaktioitaan. Tämä oli valtava askel minulle: ja erittäin myönteinen.

Koska henkilö läpi keski-iän (tai aikeissa mennä läpi keski-iän), sinulla on vakava velvollisuus itse ylläpitää eheys. Sinulla on velvollisuus ei vain tehdä parhaita valintoja mahdollista, mutta myös tehdä kaikki tarvittavat tutkimukset varmistaa, että valintoja teet todellakin parhaita valintoja mahdollista. Kieltäminen ja itsepetosta ovat yleisiä ja erittäin voimakas sudenkuopat tiellä kasvua keski-iän.

Olet myös vastuussa tehdä omia virheitä. Voit olla selkeitä tässä: saatte virheitä ja jotkut niistä voivat olla isoja. Muista, että ihmiset oppivat usein eniten virheitä, että he tekevät. Kun teet virheen (ei "jos" teet), sinulla on kolminkertainen vastuu: a) ilmoittaa virheesi heti (älä yritä kieltää sitä tai peitellä sitä); b) oppia, mitä aiheutti voit tehdä virheen, niin että sinun ei tarvitse toistaa sen uudelleen; ja c) siivota sotku. Sinun ehdottomasti pitäisi odottaa kenenkään muun tulla perässä sinua väärin Teidän vääryydet. Se on sinun. Mikä ei sinun vastuullasi on muiden ihmisten reaktio teille. Itse asiassa, mitä muut ihmiset ajattelevat (ja miten he reagoivat sinua) on ei ole sinun asiasi.

Niin kauan kuin olet vakaasti oman eheys, toimivat rehellisesti, huolellisesti ja myötätuntoa, sinulla ei ole liiketoiminta sekaantuu muiden aikuisten liiketoiminnan. Kävikö mielessäsi, että lähes kaikki teidän vertaisryhmä on myös menossa läpi keski-iän siirtyminen? Ei jokainen tulee tekemään poikkeuksellisena työtä kuin olet hallinnassa heidän elämänsä kautta tänä vaikeana aikana. Kun huomaat epätavallisia käyttäytymistä kuin intiimi ympyrä, se ei voi olla, koska olet; ne saattavat olla tekemisissä omia kysymyksiä. Tarinan opetus on oppia irrottautua näitä ihmisiä rakkaudella. Tämä ei tarkoita peruuttamista niistä (ei hyvä suunnitelma, jos satut olemaan naimisissa yksi heistä), se tarkoittaa, muuttamalla mieltäsi.

Kun henkilöt, joille olet lähellä reagoida sopimattomasti teille, sinulla on vain palauttaa mieleesi kolme asiaa: 1) sinun ei aiheuttanut sitä (kukaan mutta voit ohjata mitä tunnet tai miten käyttäydyt), 2) et voi hallita sitä (ainoa ihminen maailmassa joiden käyttäytyminen voit hallita on sinulle), ja 3) et voi parantaa sitä (voit ei tehdä toisen henkilön onnellinen eikä korjata niiden onnettomuutta). Näitä kutsutaan "3 C: n". Jos voit hallita tilalla tietoisuutta näistä 3 C: n, voit oppia tekemään kaiken täsmennetty Rudyard Kipling kuuluisa runo, "Jos ':

" Jos voit pitää päätäsi kun kaikki sinusta
menettävät omansa ja syyttämään siitä teitä,
Jos voit luottaa itseäsi, kun kaikki ihmiset epäilevät sinua,
Mutta sallitaan kuitenkin niiden epäillä liian;

"Jos et voi odottaa ja olla väsynyt odottamalla,
tai että valehteli, eikä niissä käsitellä valheita,
tai että vihattu, älä anna tapa vihaavat,
Ja silti ei näytä kovin hyvältä, eikä puhu liian viisas :. . .

Sinun täytyy mennä katsomaan loput ylös itse (se on sen arvoista). Lopulta olet vastuussa: olet vastuussa tulossa parasta "sinä", että voit olla. Sen lisäksi se on tosi nopeasti vaan omaa.
.