Tehostamalla takaisin - ottaen aika need

Joskus emme ota aikaa todella oppia tuntemaan itseämme tai harkita suuntaan otamme - olemme aivan liian huolissaan vaatimusten kanssa arjen ...

Tiedätkö vastauksen seuraaviin kysymyksiin? Jos ei nyt on aika astua taaksepäin ja tarkistaa suuntaa ja painopisteitä. Mitkä ovat pitkän aikavälin tavoitteita? Mikä on sinulle tärkeimpiä elämässä? Mikä on tärkeintä ihmissuhteissa? Mihin suuntaan on urasi /työelämän ottaen?

Jos et ole vielä varma vastaus näihin kysymyksiin, seuraavia ajatuksia saattaa olla hyödyllinen lähtökohta. Ne voivat myös auttaa tunnistamaan ne alueet, jotka toimivat hyvin ja ne olivat muutos voi olla tarpeen.

Lista viisi osa elämääsi, että useimmat nauttia ja löytää tyydytystä.

Lista viisi osa elämääsi, että et pidä eniten - ehkä siksi he estää sinua tekemästä asioita, jotka ovat todella tärkeitä sinulle.

Saatat luetella isoja asioita täällä, tai se saattaa olla pieniä asioita. Joskus arkipäivän asiat voivat olla tärkein, ja yhtä, joskus, se voi olla pieniä asioita, jotka aiheuttavat meille eniten stressiä. Koska seuraavan harjoituksen selittää ...

Oletko koskaan istunut katsomassa televisio-ohjelman ette nauti, laittanut se yksinkertaisesti siksi paristot kauko ovat loppuneet etkä voi viitsi nousta ja kävellä televisio muuttaa sitä. Joten siedät ohjelma et pidä. Monet elämän voi olla niin. Me sietää mitä emme pidä, yksinkertaisesti koska se on helpompaa. Mutta kaikki nämä asiat valua energian, ja sitä, että sitä ei saa panna asioita me todella nauttia. Ne vähentävät day-to-day laatua elämäämme.

Tee lista kahdenkymmenen asioita siedät elämässäsi juuri nyt. Nämä voivat olla isoja asioita tai melko pieniä "niggles", mutta ne kaikki mahla energiaa. Tässä muutamia esimerkkejä, joilla pääset alkuun: