Ummetusta? Ripuli? Kokeile näitä 4 foods

Mitä &'; s todella takana kylpyhuoneen ongelmia?

Kun se tulee meidän ruoansulatuskanavan, haluamme keskittyä vatsaan. Mutta vatsa on vasta alkua ruoansulatuskanavan. Usein unohdetaan osa ruoansulatuskanavan on paksusuolen viimeinen osa prosessia.

Mutta paksusuolen on avainasemassa. Ennen ruoka hiukkaset voivat täysin poistua kehomme, paksusuoli imee ylimääräisiä ravinteita ja sitten poistaa jätteet.

Koska kaikki kulutamme kulkee paksusuolessa, se &todellisten tuloste; s tärkeää syödä elintarvikkeita, jotka voivat suojella sitä ja pitää se terve. Ne hyvä, säännöllinen suoliston liikkeitä ovat tapa puhdistaa ulos paksusuolen, sekä poistamalla jätteitä. Jos syömme elintarvikkeita, jotka pitävät meidät “ varmuuskopioidaan &"; tai edistää jätteen vain viipyä sisällä, se voi tehdä meistä sairaita. Jos Käytät uudelleen käynnissä vessaan ripulin vuoksi, ruoansulatuskanavan, mukaan lukien paksusuoli, vie pelaajan.

puhdas, terveellinen kaksoispiste on hyvä asia terveydelle.

joten jos haluat säilyttää terveen ruoansulatuskanavan ja Vältä varmuuskopioidaan, sinun täytyy olla tietoinen paksusuolen. Tässä on 4 keskeisiä elintarvikkeita sinun pitäisi syödä vuoksi teidän kaksoispiste.

elintarvikkeet terve kaksoispiste
Mangot: Vaikka kausittainen, tämä trooppinen hedelmä on suuri teidän kaksoispiste. Mangot ovat kuitupitoinen – yksi mango on noin 5 grammaa kuitua – ja vesipitoisuus. Molemmat voidaan edistää säännöllisyys sekä lievittää ummetus. Kuitu on myös todettu suojautua tulehdus paksusuolessa, joka voi olla varoitusmerkki paksusuolen syöpä.

Lue lisää osoitteesta http://www.belmarrahealth.com/4-foods-for-healthy- paksusuolen /
.