Ovatko Detox ruokavalion Terve?

Onko Detox ruokavalion Terve?

Ennen kuin yrität vastata tähän kysymykseen meidän on käsiteltävä kahta keskeistä aihetta: 1) miten keho automaattisesti puhdistavat itsensä ja 2) päätiloissa vieroitus ruokavalio ohjelmia.

Ihmiskeho on suunniteltu puhdistaa itse. Joka kerta kun hengittää happea kehomme sen käsittelyn ja sitten uloshengitys hiilidioksidia, mikä olisi myrkyllistä ellei poistettu. Tämä pätee myös vettä juomme ja elintarvikkeiden syömme.

runko on jatkuvasti sulattamaan ja levittämistä ravinteita ja erittämällä jätteet. Se tekee tämän, suurelta osin, säilyttää herkkä pH Hapan /emäksinen tukikohdan hieman emäksinen 7,25 – 7.34 tasolla. Useimmat myrkyllisiä aineita, että kehon automaattisesti poistaa ovat happamia.

Kaikki biljoonaa tai niin solujen jotka muodostavat ihmiskehon ovat lievästi emäksinen, ja on pidettävä emäksisyys toimiakseen ja pysyä terveenä ja hengissä. Meidän immuunijärjestelmä auttaa ylläpitämään terveyttä toimimalla hienostunut siivous palvelu neutralisoimalla valtaavat taudinaiheuttajia.

Ongelma amerikkalainen ruokavalio on, että syömme liian monia elintarvikkeita, jotka tuottavat hapanta reaktioita meidän biokemia. Keho käyttää happea, vettä ja kalsiumin huuhtele pois ja /tai puskuri hapot. Kalsium on tärkein työjuhta puskurointi toiminnassa.

Ajan meidän kalsium myymälöissä voi saada köyhdytettyä jos emme pitää kehomme sammutettua ja /tai ruokavalion liian runsaasti punaista lihaa, tyydyttyneitä rasvoja ja junk elintarvikkeita. Kun keho &'; s kalsium myymälöissä päästä köyhdytettyä se peruuttaa tätä elintärkeää mineraali luista ja hampaista.

Kuten yllä erittäin lyhyt ja tiivistetyn kuvaus tekee selvää, kori on suunniteltu päästä eroon happamoittavien myrkkyjä. Itse sisäänrakennettu detoxifying järjestelmä on paljon monimutkaisempi ja kehittyneempiä.

Siitä lähtien Beyonce Knowles liittyi Lemon Vieroitus ruokavalio on ollut aalto kiinnostusta kyseistä ohjelmaa. Tunnetaan myös nimellä Master Puhdista, sitruuna vieroitus ruokavalio on ollut noin lähes 50 vuotta.

Sen alullepanija Stanley Burroughs, joka väitti useilla potilailla oli kokeillut ja oli parantunut vatsahaavan. Viime vuosina se oli popularized Tom Woloshyn kirjan, "Master Puhdista Experience", julkaissut Ulysses Press 2009.

Tärkein lähtökohta Master Puhdista, ja sen monia muunnelmia, on murtaa ja poistaa myrkkyjä, jotka ovat väitetysti kasaantuneet kehon. Toissijainen hyöty on tuottaa lyhyen aikavälin laihtuminen sivuvaikutuksena prosessin.

Lemon Detox ruokavalio on edistettävä puhdistus ohjelma ja kannustaa vain saanti limonadi valmistettu seuraavista ainesosista: sitruunat, puhdas vaahterasiirappia, cayenne pippuria ja vedessä vähintään kymmenen päivää.

Nyt meidän on mietittävä, mitä ihmisen elimistö tarvitsee selviytyäkseen: 1) jatkuva hapensaanti 2) vettä 3) proteiinien, hiilihydraattien, rasvojen ja 4) vitamiineja ja kivennäisaineita.

limonadi detox ruokavalio täyttää kaksi ensimmäistä vaatimusta mutta ei täytä kahta viimeistä. Tämä tarkoittaa, että sen on oltava lyhyen aikavälin ohjelma tai voit olla vakavia terveydellisiä seurauksia. Kysymykset sitten ovat: mikä on teidän normaalia elämäntapaa ja ruokavalio? Miksi uskot täytyy mennä vieroitus ruokavalio?

Jos syöt paljon tuoreita hedelmiä ja vihanneksia, kalaa, linnut ja harvemmin punaista lihaa ja käyttävät säännöllisesti, kehon pitäisi olla luonnostaan ​​vapaa myrkkyjä ja ylläpitää alkaliemästä.

Oletetaan seuraava metafora. Isäntä kulkee tiukka laiva ja varmistaa, että hänen /hänen talo pysyy puhtaana ja siistinä päivittäin. Isäntä B antaa hänen /hänen ruokia kasaantuvat ja vain mopit keittiö ja imuroi talon kun se likaantuu.

Kun keväällä rullina noin, tuo hieman ylimääräistä aikaa ja vaivaa todella tehdä hänen /hänen koti kimallus; kun taas B kulkee suuri puhdistustoimenpiteitä.

Kaikenlainen ruokavalio, joka edustaa radikaali muutos normaalista, jokapäiväistä ruokailutottumukset voi olla riskialttiimpaa, kun tämä ruokavalio perustuu semi-nälkään. Juuri jokin näistä suosittuja detox ohjelmat ovat.

Sen sijaan olettaa, että kehosi ei luonnollisesti detoxifying itse tarpeeksi, voit selvittää, jos pH-tasapaino on oikea alkajaisiksi. Tämä voidaan tehdä yksinkertaisen veren piirtää tai jopa sylki testi.

Kuitenkin paras tapa varmistaa, että kehosi tekee työtään on syödä oikein, varmista juoda runsaasti vettä ja saada jonkinlaista päivittäistä liikuntaa. Totuus on, että detox ruokavaliot eivät ole terveellisiä ja ne eivät ratkaise terveysongelmia, vain terveellistä elämäntapaa ja ruokavaliota voi saavuttaa tämän tavoitteen.
.