Varo Poison Your Supplements

Istuin toimistossani uusi asiakas, joka näytti minulle hänen pussi täydentää. Kuten olen kaivanut hänen laukku, ensimmäinen täydennysosa vedin ulos oli suosittu tuotemerkki monivitamiini. Katsomatta etiketti, tiesin jo, mitä se sanoisi – luettelo vitamiineista, niiden laatu- ja monia muita myrkyllisiä ainesosia, useimmat ihmiset luonnonlaatu &', T tietoa. Ainesosia, kuten etyleeniglykoli (pakkasnestettä), titaanidioksidi (valkoinen väri väriaine) karnaubavaha (ruuansulatuksessa hajoamattomiksi), punaista väriainetta numero 5 (voi olla syöpää aiheuttavat), ja magnesiumstearaattia (estää pillereitä tarttumisen koneen). Magnesiumstearaatti isn &'; t välttämättä myrkyllisiä mutta suurina määrinä voi estää imeytymistä vitamiineja

Oma yleinen johtopäätös, kun se tulee täydentää ja kivennäisaineita on: Jos luonnonlaatu &'; t ostavat laadukkaita tuotteita, Don &'; t ottaa yleinen.

Ihmiset kysyvät minulta usein, “ miksi minun pitäisi ottaa täydentää, jos ruokavalio on terveellinen? &"; Lähes kukaan on ruokavalio, joka on terve niin täyttää ravitsemukselliset tarpeet. Meidän maa on niin vaurioitunut ylikansoituksen ja yli-viljely että määrä ravitsemus maaperässä on alle puolet siitä, mitä se oli vuonna 1940 &'; s. Jopa orgaanisia vihanneksia poimitaan päivää ennen kuin ne saavuttavat hyllyt, ja sitten istua vedessä, kirkkaasti valaistussa kaupoissa useita päiviä ennen kuin ne syödään. Valo, lämpö ja vesi poistaa vesiliukoisia vitamiineja meidän ruokaa.

Vuonna 2009 amerikkalaiset käytti 26 miljardia dollaria ravintolisiä. Vaikka en usein määrätä täydentää ihmisiä, minä etsiä niitä, jotka tarjoavat ravintoaineita tarvitsemme lisäämättä myrkyllisyyttä. I &'; ve Vuosien tutkimus-, etsivät korkealaatuisia täydentää saatavilla. Oma yleinen johtopäätös, kun se tulee täydentää ja kivennäisaineita on: Jos luonnonlaatu &'; t ostavat laadukkaita tuotteita, Don &'; t ottaa yleinen. Toivottavasti tämä sarake ohjaa sinut katsoa, ​​mitä tarvitaan, jotta koulutettu päätöksen.

Kun Käytät uudelleen ostamassa täydentää, kannattaa ensin katsoa luettelon lisätty muita ainesosia varmista, että ei ole myrkyllisiä kemikaaleja . Seuraava askel on tarkastella luetteloa ravintolisien tarjotaan. Jos ostat “ ruoka &"; pohjainen vitamiinit, annokset tulee olemaan alhaisempi kuin farmaseuttisesti tehty vitamiineja. Kuulla teidän lääkäri löytää mitä annostusta olisi oikein kehollesi.

useita laadukkaita täydentää tuotemerkkejä ovat: Synnynnäinen Nutrition, Garden of Life, ja Mega Food. SuperNutrition on toinen hyvä laatu täydentää saatavilla luontaistuotekaupoista. Se on melko hyvälaatuisia yhden päivän monivitamiini.

Minerals ei täydennetään useimmat elintarvikkeet syömme. Ne ovat erittäin tärkeitä hyvinvoinnillemme. Kalsiumin saanti on saanut paljon paina, mutta sinun pitäisi myös kromi, seleeni, sinkki, jodi, ja magnesiumia. Jos ostat yhden päivän multi, sinulla ei ole tarpeeksi kalsiumia tai magnesiumia se, koska niitä on vaikea mahtua yksi päivässä koko pilleri tai kapseli.

Hyvä mineraalien vievät paljon fyysisten tilojen ja siksi on vaikea saada yksi pilleri päivässä joka on kaikki mineraalit se. On monia tekijöitä ruoansulatusta mineraalien. Tarvitset rasvaa ja tarpeeksi mahahapon jotta imeä useimmat niistä. Useimmat kivennäisaineita käytettävissä laskuri on tehty alusta asti kiviä tai kuoret, erittäin kova ihmisille, joilla ei ole kivipiiraa sulattaa.

puute parempia vaihtoehtoja, tällä hetkellä Suosittelen kivennäisaineita valmistettu amino happo kelaatit koska niissä mahdollistetaan helpompi imeytymistä ruoansulatuskanavasta. Aminohappo kelaatit ovat molekyylejä, kuten kalsiumsitraatti, magnesiumin malaatti tai aspartaatti, kromipikolinaattia ja tällaisia. Olen usein suositella, että magnesium on samassa määrin kalsiumia. Kuitenkin joskus liian paljon magnesiumia voi aiheuttaa ripulia, joten sinun täytyy löytää oikea tasapaino. Monet ihmiset eri kipu ongelmia, korkea verenpaine, ja unihäiriöt tarvitsevat ylimääräistä magnesiumia. Tämä on jotain, että voit testannut selvittää.

Asumme nopea, korkea stressi elää, huono ravitsemus ruuassa. Useimmat meistä tarvitsevat tukea kehomme säilyttää optimaalisen tasapainon. Laadukas, “ puhdas &"; mineraaleja ja lisäravinteet tarjoavat loistava ratkaisu. Toisessa sarakkeessa, puhun yrtit, ja muut lisät ja miten ne tulisi määrätä tai käyttää.
.