Moment of Surrender

Äskettäin osallistuin Perinteinen hot jooga tai Bikram Yoga Class. Tämä luokka kuuluu 26 perinteistä asennot, 2 hengitys harjoituksia ja välillä, monta pientä Shavasana &'; s. Shavasana on kaunis lepää ryhti, joka tarjoaa meille aikaa katsoa sisäänpäin ja todella kokea, mitä tapahtuu sekä mielemme ja kehomme. Vuonna Bikram luokka työskentelemme läpi monia voimakkaita liikkeitä huone, joka pidetään noin 105 F, lopetamme ottaa meidän mini Shavasana, tarkoituksenaan löytää levätä hetki, joka oli välittömästi eteni työstä.

Näiden pikku Shavasana &'; s ei ole vain levätä kehomme vaan kouluttaa mielemme antautumaan rauhoittaa kaikkein kaoottisen hetkiä elämässämme. Että &'; s voimakas kamaa !! Miten siis tuoda mielemme levätä stressitilanteissa ja kaaos elämäämme? En &'; tiedä sinusta, mutta voin &'; t sammuttaa aivoni ja kaikki sen kiireinen työ, ja minä Don &'; usko, että on paljon järkeä yrittää. Mielemme todella löytää levon kyse ei ole sammuttamalla ajatuksemme, se &todellisten tuloste; s noin ei reagoi ajatuksia, joita syntyy.

Kun olemme syvyys haastavaa aikaa elämässämme meillä on tapana anna mielemme jatkuvasti viipyä tulevaisuudessa ja kaipaamaan kaiken, mitä tapahtuu nykyhetkessä. Yritämme paljastaa kaikki mahdollisuudet ennen todella ilmenee. Yritämme löytää vastauksia kysymyksiin, jotka ovat vielä kysyi ja syy teemme tämän, koska me petämme itseämme uskomaan, että voimme valvoa kaikilla osa elämäämme, hyvin me don &'; t …

Mitä helpotus. Jos meillä olisi hallita jokaista osa elämäämme se tarkoittaisi, että olisimme vastuussa jokainen henkilö ja tilanne, että me koskaan törmännyt ja tiedämme, että ei yksinkertaisesti pidä paikkaansa. Vain valvonta meillä on yli oman tekoja ja reaktioita. Voimme ja pitäisi aina olla paras henkilö, joka pystymme kaikissa tilanteissa ja sitten antautua lopputulokseen. Hetki antautuminen on jossa rauha löytyy kehon, mielen ja hengen.

Oma kokemukseni olen todennut, että kipu olen tuntenut elämässä johtuu yleensä minun liitetiedoston idea, tulos tai käsitystä kuinka tilanne olisi edetessä. Kun ajattelen näinä aikoina elämässäni, voin nyt nähdä, että miten asiat todellisuudessa tapahtui osoittautua oli paljon parempi kuin mitä olin suunnitellut, mutta kun käyt läpi ne ajat ja nähdä suunnitelmani on huuhtoa alas WC olin kirjaimellisesti sairas stressiä. Näissä kertaa luulisin jatkuvasti, mitä jossittelua ja maybes, minun sisua olisi suoltaa ahdistuneisuus ja nukkua ollut missään löytynyt. Kaikki koska Kuvittelin hallinnassa tulos että olin niin kiinni, ja että tuo minut viimeiseen loukkaus levätä, Ego.

egot ovat omituista. Minun käsitykseni sana ego on se, että miten me tunnemme näkevät ympärillämme. Sen avulla useimmat meistä vastaamaan turhauttavaa tilanteita sosiaalisesti hyväksyttävällä tavalla, joillekin se luo vakuuttava argumentti, että he eivät &'; t ansaitse mitään hyvää tai iloa tässä elämässä, ja toisille se luo uskoa siihen, että he ansaitsevat mitä he haluavat kun he haluavat sitä ja että ne sisäisesti on valta saada se. Ainoa voima meillä on meidän hetkestä toiseen, päivästä toiseen tekoja ja reaktioita. Iso kuva on maalattu joku muu &'; s harja ja kun minä ajattele, että olen kiitollinen. Harjateline on paljon enemmän mielikuvitusta kuin minä, (I &'; m enemmän maalia numerot sellainen gal).

Lopussa päivä, mielemme ja elinten löytää todellisen levätä se vaatii meitä päästää irti meidän koettu valvonta ja kiinnitys, poistaa egomme yhtälöstä ja löytävä uskoa. Usko omaa toimintaamme, tukemisessa ihmisiä, jotka rakastavat meitä ja maailmankaikkeus, joka ympäröi meitä.
.