Itseluottamus Hypnoosi käyttäminen Hypnotherapy

Monta kertaa kun oppiminen hypnoosi, opiskelija ohjataan ensin kokeilla itsehypnoosi, tämä antaa heille aikaa oppia, kun harjoitellaan omasta ilman ulkopuolista painostusta. Tämä voi auttaa helpottamaan mitään jännitteitä tai lievittää stressiä sinulla voi olla noin yrittää näitä tekniikoita ensimmäistä kertaa.

Kun opit nämä tekniikat he voivat tulla päivittäistä toimintaa, joka voi auttaa sinua lievittää stressiä päivä päivä toimintaa, käsitellä työpaineita ja jopa auttaa sinua käsittelemään henkilökohtaisia ​​suhteita.

Professional Hypnotist opettaa sinulle tarvittavat tekniikoita voi tehdä koko prosessi kuulostaa erittäin helppoa, ja jotkut meistä voi olla näin , mutta löytää rauhallinen paikka, jossa voit täysin rentoutua ja sulkea itsesi pois muun maailman muutaman minuutin voi joskus olla paljon vaikeampaa kuin miltä se kuulostaa.

Joskus vain on edelleen ja hiljainen on jotain meidän on opittava, joten sinun täytyy löytää hiljainen huone, ehkä yöllä kun kaikki on unessa, tai ehkä osa talon, joka on kaukana melusta, olen jopa istui kallistaa autossani hiljaisella kadulla ennen.

Voit myös auttaa asettaa tuulella joitakin hiljainen rentouttavan musiikin tai Binauraalinen Frequency Yliaallot, himmentää valot alas, löytää kannan, että voit täysin rentoutua ilman ajatella sitä, jos musiikki on liian invasiivisia pelata joitakin luonnon ääniä tai veden äänet, nämä ovat suuria relaxer.

aromaterapia öljyjä ja eräiden muiden rauhoittava tuoksut voivat auttaa sinua rentoutumaan, ja pehmeä mukava alue tyynyt tai huopia voi myös auttaa.

On tiettyjä kertomuksia että voit oppia, joka aiheuttaa sinut hypnoottinen valtion, ja auttaa sinua rentoutumaan henkisesti ja hengellisesti. Voit tallentaa omaa, mutta jos minun kaltaiseni et ole innokas kuulemaan omaa ääntä on parempi saada CD- tai DVD jonkun toisen ääni sijaan, joten et ole hajamielinen.

käytän itse hypnoosi, ja tulokset ovat olleet hyviä, ja jopa hieman näyttäviä otteeseen, hypnoosi on varmasti auttanut minua monilla elämäni. Yksi tekniikka Haluan kertoa teille, että se kuulostaa hullulta henkilö ei hypnotic, mutta se toimii minulle on seuraava:

Olen opettanut itseni päästä eroon stressaavaa ajatuksia kuin joku työssä antaa minulle vaikea, minä vain kuvan henkilö seisoo siellä syyttely, ja otan ne minne tunnen heidät ja kutistaa alas hyvin pieni, minä sitten laittaa ne minun olkapää ja sitten alas loppuun minun peukalo . Annan heille naurettava Mikki Hiiri ääni ja korvat, ja kun he ovat ranting päälle ne vain istua siellä niin pieni ja tyhmä, että en välitä.

Tämä saattaa kuulostaa typerältä aluksi, mutta kokeilla sitä, teen sen kaikenlaisia ​​tilanteita ja se nostaa stressiä minulle lähes joka kerta, kun teen sen.
.