Käyttäminen Your Eyes Correctly

Vinkkejä käyttämällä silmäsi oikein
silmät ovat arvokkain elimissä ja

vielä ovat kaikkein laiminlyöty. Silmäongelmat kasvaa

korkea yhteiskunnassa tänään, että noin 75%

väestöstä on silmä ongelma.

Tosiasia on, että vain 3% ihmisistä on silmävaivoja

syntyessään, mutta tilastot osoittavat, että olemme

sukupolven silmän vammaisille. Ei ole harvinaista

kuulla visuaalisen ongelma kuten likinäköisyys,

astigmation ja muita piilotettuja silmän ongelma.

Tosiasia on useammin kuin ei, emme ehkä tietoinen

ongelma, sillä useimmat silmätutkimus ei näytä

piilotettuja silmäoireita ja ne jäävät havaitsematta ja

hoitamatta. Useimmat piilotettu silmä ongelmia ovat

seuraavasti: silmänliikekameraa, hidas tai tehoton keskittyä,

epävakaa fuusio, riittämätön osasto käsitys, alennetaan

reuna tietoisuutta, siirtämällä painopiste kaukaa lähelle tai

päinvastoin, vaikeaa määritellä etäisyys esineitä tai

asentoon, käyttäen yksi silmä kerrallaan sijasta kaksi

jne.

Seuraavassa on joitakin silmä ongelma oireita

yleensä itsestään tai huomiotta, aiheetonta

väsymys, henkinen jännitys, jäykkä niska, kipeä selkä. Monet

ihmiset eivät liitä yllä heidän silmänsä ja se

jatkuu pitkään.

Kysymys on, mitä me teemme heikentää visiomme

ja kuluvat silmämme pois? Emme voi tehdä mitään ilman

silmämme. On selvää, että silmämme toimivat

tidious työpaikkojen ja tarvitsevat hoitoa kuljettaa meitä vanhuuteen.

Kun olemme nuoria, me pyytää lukea tai mennä kouluun

jotka edellyttävät hyvin suljettu visio work.This jatkuu

valmistumisen jälkeen ja voit aloittaa työn. Olet paljastaa

teräviä valon ja vaatia tekemään työtä lähellä

visio lähes päivittäin vuosia. esim. Architech tai

kirjanpitäjä on käytettävä heidän silmänsä tiiviisti. Ikä

tietokone ei ole apua asia, useimmat ihmiset liimataan

heidän tietokoneensa tuntikausia päivittäin ja internet

markkinoijat työskentelevät tietokoneilla päivittäin suljetussa visio

työtä, joka vaikuttaa silmät pitkällä aikavälillä. Voit

on ryhdyttävä oikeisiin toimiin käyttää silmäsi oikein

tai muuten saatat päätyä yllään lasi ja muuttuvat

ne joka 3-6 kuukautta.

Tässä muutamia vinkkejä voit säilyttää visiosi
tai kääntää piilotetut silmävaivoja.

1. Lukiessa tai kirjallisesti toimi seuraavasti:
) työpöydällesi olisi vyötärön korkeudella
b) Be istuma-asennossa-joka on istua mukavasti
tuoli.
C) Älä istu lattialla
d) Pidä mitä olet lukenut suorassa kulmassa asema
e) Älä koskaan laita vatsallaan tai kyljellään
f) Istu suorassa päätäsi ja takaisin pystyasentoon.
g) eivät aseta mitä haluat lukea lattialla
h) Älä kumartua eteenpäin
i) Kun tunnin lähellä työtä, ottaa tauko saamalla
ylös ja liikkuvat.
j) Ota syvään henkeä, joka tulee mahassa
lukemisen jälkeen tunnin.
l) Omat tuoli pitäisi mahdollistaa jalkasi koskettaa lattia-
jos liian korkea lisätä jakkara auttaa sinua.

2.Mitä haluat lukea ei saa olla liian kaukana
) Blink usein
b) Ole tietoinen ympäristön (mitä tapahtuu
ympärilläsi kuin olet töissä oman suljetun työ) B c) Ota tauko 20 minuutin välein (eli kun luet 3-5 sivua Kirjoja tai 8-10 sivua fiktiota.)

3.Good valaistus tarvitaan.
) Sit lähellä ikkunan aikana päivä
b) Älköön shawdow lasku työhösi. esim kädet
showdow lukiessasi
c) Onko hyvä lamppu ja aseta se teidän oikealla jos
on vasenkätinen ja päinvastoin.

4.Edellä kirjan luit saa olla kiiltävä ja pitäisi
olla isoilla kirjaimilla tai painaminen

5. Koskaan katsoa televisiota pimeässä huoneessa, ainakin
pieni valo olisi on.Sit mukava ja ottaa
tauko usein saada näköä back.Don't istua
tuntia keskittyy katsomassa televisiota.

6. Jos ompelu, pidä silmäsi liikkuvat pitkin neuloja.
7. Älä pidä yötyötä asti hyvin myöhään, koska se
vaikuttaa silmäsi.

8. Vältä käsittelyssä liikkuvat ajoneuvot

9. Kun sairas, keskeyttää kaikki lukeminen sillä tämä vaikuttaa
näköä. Silmäsi tarvitsevat enemmän lepoa tässä vaiheessa.

Jos pidät vahingon välttämiseksi silmän lasi ja

käyttää silmälasien päivittäin tai haluat kääntää Likinäköisyys,

hyperopia ja muille vakaville sairauksille, ja

Samalla palauttaa näköä luonnollisesti ilman

kallista ja haitallista kirurgia, niin et halua

kaipaamaan oivalluksia I 'm aikoo paljastaa täällä ..
.