Honor Where You Are: Perusta terveeseen Mindset

"kunnia missä olet." Mahdollisuudet ovat olet kuullut tämän ohjenuorana hyvinvointi ennen. Se on käsite yhteinen Itä säännöt, kuten jooga ja on osoituksena Länsi psykologian samoin.

Mutta mitä se tarkoittaa? Honoring missä olet on noin käsittää hetki ja mitä itse tuoda sitä. Kyse on hyväksymisestä itsesi olet oikeassa tässä ja nyt ... syylät ja kaikki, kuten sanonta kuuluu. Se tarkoittaa arvostetaan henkilö olet tullut - ja ehkä edes kiitollinen esteitä sinun piti voittaa matkan varrella, koska oppiminen ja kasvu sait tehnyt että ihana ihminen mahdollista. Ja kunnioittaa jossa olet myös tarkoittaa, todellinen arvostusta kaikki lahjat nykyinen maailma tarjoaa.

Helpommin sanottu kuin tehty, eikö?

Ei ihme. Honoring missä olet edellyttää hidastuu hieman. Se homma varten yhteiskunnan kiireisiä ihmisiä. Meillä on tapana etsivät jatkuvasti tulevaisuuteen, suunnittelu ja valmistautuminen aika vielä tulossa ... ja usein unohtaa juoda iloista läsnä. Kuinka monia kauniita ja toivottavaa asioita meillä jäi - kävellä ystävä, kaunis auringonlasku, rauhallinen hiljainen kirkkaana yönä - koska olimme liian kiireisiä tarkistaa sähköpostin tai tehdä "vain yksi asia" on kui- päättyy tehtävälista?

On vaikea kunnioittaa missä olemme, kun mielemme kulutetaan kaikki yksityiskohdat saada ja pysyä eteenpäin.

Ja kun se tulee ikääntymiseen, meillä on tapana on päinvastainen ongelma missä olemme. Sen sijaan käsittää kaikki positiivisia meidän todellinen elämänvaihe, meillä on taipumus kohti epärealistinen - ja tuottamatonta - nostalgiaa ohi.

Se voi olla vaikea mielentila kehittää, mutta lupaan teille on paljon voiteta käyttöön kunnia missä olet
periaate. Katsotaan, että ikääntyminen esimerkki uudelleen. Olitpa 20, 70, tai jotakin siltä väliltä, ​​todellinen ikä on vain osa wellness kuva. Siinä ei määritellä, miltä sinusta tuntuu tai kuka olet. Voit päättää, että kuinka vanha olet on "vain numero" tai voit katsoa että määrä kuin kirous. Toisin sanoen, voit kunnia missä olet
, tai voit tuntea käytetty toivottaa olit muualla elämän aikajanalla.

Viime aikoina olen tullut tietoisemmaksi muutoksia minun kehon muodon ja muisti. Myönnän, että he vain eivät ole kuin ne olivat, kun olin minun 20: n. Mutta se ei haittaa minua. Loppujen lopuksi olen asunut kaikki nämä vuodet tässä kehossa, ja minä puolestani, rakkaus missä olen
tänään. Woohoo! Päätän tuntea nuorekas jatkaen haastaa mieleni ja kehoni pysyäkseen vahvoina. (Rakastan että voimakas tunne, kun minä teen voimaharjoittelun.)

henki kunnioittaa missä olet on tehokas Ruumiin paranemista työkalu. Kehotan teitä tekemään uusia toimia kohti täydellinen hyvinvointi, sekä fyysistä että henkistä, laittamalla tämän periaatteen töihin. Katsokaa maailman - itse, ystävien ja perheen, paikkakunnallasi - alkaen selkeä linssin läsnä. Mikä on hyvää elämässäsi? Mikä ei ole hyvä, mitä sinulla on valta ja tahto parantaa? Nämä ovat positiivisia: Embrace niitä. Missä olet?
.