D-vitamiini ~ Uusi Epidemic

D-vitamiini on osoittautunut elintärkeä yleistä terveyttä. Uusimmalla tutkimus, D-vitamiini on nopeasti tulossa numero yksi vitamiini etenkin Koillis nurkassa Yhdysvalloissa.

Ironista kyllä, D-vitamiini ei ole vitamiini ollenkaan. Se on prohormoni, joka on valmistettu ihmisen elimistöön. Paras tapa ihmisen kehon saada D-vitamiinia on luonnon auringonvaloa. UV-säteily auringosta tunkeutua ihon aktivoida tuotannon D-vitamiinin luonnollisesti maksassa ja munuaisissa.

D-vitamiini puutteet ovat nopeasti tulossa epidemia sisällä Yhdysvalloissa. "Monet amerikkalaiset, erityisesti Afrikkalainen amerikkalaiset, voidaan kärsii kirjaamaton puutteista ... että lisätä riskejä luun ongelmia ja ehkä monia muita sairauksia, yhä useammat tutkijat sanovat". (1) Yli-luvulla, se on tietää rooli D-vitamiini leikkii luuston terveyteen. Viimeisimmät tutkimukset osoittavat, monet muut monimutkaisia ​​tehtäviä D-vitamiini on elimistössä yli 300 toimintoja ihmiskehossa.

Tällä hetkellä "Institute of Medicine on keskustella mahdollisuudesta nostaa suositeltavasta päiväannoksesta D-vitamiinia, vastauksena ristitulessa todisteita siitä, että vitamiini on tärkeä rooli estämään syövän, autoimmuunisairauksien ja muita ehtoja. " (2) B

D-vitamiinin puutos on harvoin aluksi diagnosoidaan joka on kasvava huolenaihe sisällä lääketieteellinen yhteisö. Monet terveydenhuollon ammattilaiset eivät harkitsevat D-vitamiini puutteet osana diagnoosimenetelmien. Monta kertaa tämä tapahtuu, koska oireet joskus voi olla lievä tai peittää muut olosuhteet kuten fibromyalgia. Kuitenkin varhainen diagnosointi ja hoito D-vitamiinin puutos yleensä johtaa hyvä ennuste.

Oikea diagnoosi tilasta, ensimmäinen alkaa kuunnella potilasta ja saada perusteellinen historia ja fyysinen koskevat heidän ensisijainen valitukset otetaan huomioon kaikki mahdolliset erotusdiagnoosia. Sitten ja vasta sitten testit saadaan diagnoosin varmistamiseksi tai diagnoosit.

Tilastot:

* 25% amerikkalaisista ovat vakavasti puutteellisia.
* 40% miehistä ja 50% naisista on D-vitamiinin, jotka ovat vähemmän kuin optimaalinen.
* Ne tummempi ihonväri kuljettaa suurempi riski ja ehkä jopa 20-30 kertaa enemmän näkyvyyttä.
* Nuoret tytöt ikäisille 9-11 kuljettaa 48% riski puutos.
* Jopa 60% potilaista, jotka ovat sairaalahoidossa ovat myös puutteellisia.
* 6% raskaana olevista naisista ovat puutteelliset johtava lisätä riskejä sikiölle.
* 80% vanhainkodin potilaat ovat puutteellisia.
* 70% Amerikan lapset eivät saa tarpeeksi D-vitamiinia ja alttiimpia lihavuuden, riisitautia, ja diabetes sekä muita asioita myöhemmin aikuisiässä. (3) B * Muut 32% voi olla puutteellinen loppuun mennessä talvikuukausina.

D-vitamiini Toiminto:
D-vitamiini on yli 300 toimintojen ihmiskehon ja on periaate säätelijä kalsiumtasapainoa kehossa. D-vitamiini on välttämätön luuston kehitykseen ja luun mineralisaatio ja toimii prohormone. Se muutetaan sitten molekyyliin, joka on biologinen aktiivisuus. Aktiivinen muoto vitamiini on 1,25-dihydroksi-D, kutsutaan tavallisesti D3-vitamiinia. D3-vitamiini on ainoa aktiivinen muoto ja edullinen versio täydentämistä. Se syntetisoidaan ihoa 7-dehydrokolesteroli kautta fotokemiallisesti vaatii UV-valossa (auringonvalossa).

yhä enemmän todisteita on kasautunut että D-vitamiini voi myös edistää antioksidantti toiminto estämällä lipidiperoksidaation. Kuitenkin, mekanismi antioksidantti vaikutus on tiedossa tällä hetkellä. D-vitamiini on myös tarvitaan riittävän veren insuliini. Lisäksi, D-vitamiini-reseptoreita on tunnistettu haimassa. D3-vitamiini on myös havaittu olevan syöpää aktiivisuutta, joka indusoi apoptoosin useissa syöpäsolujen. D-vitamiini näyttää myös osoittaa sekä immuuni lisäävien ja immunosuppressiiviset vaikutukset. Näin ollen voi tukea ehkäisyssä jos sairauksien kuten pyydystämiseen flunssa.

puutosoireita:
Usein oireet ovat unohdettu ja misdiagnosed muut ehdot tai ovat liian lieviä. Hyvä esimerkki on Osteoporoosi joka johtuu epätasapaino luun resorptiota ja luun muodostumiseen. Tämä johtuu kompensoiva tuotannon kasvun lisäkilpirauhashormonin johtaa luun resorptiota. Alentunut D-vitamiinin johtaa tuotannon vähenemiseen aktiivisen vitamiinin muotoa, D3-vitamiinia. D-vitamiini parantaa tehokkuutta kalsiumin imeytymistä. Krooninen D-vitamiinin puutos johtaa laski kalsiumin imeytymistä ja sekundaarinen hyperparatyreoosi. Se on vielä vaikeampaa, jos otat liikaa kalsiumia ja vähennä teidän D-vitamiinia ja magnesiumia. Siksi sinun täytyy enemmän D-vitamiinia ja magnesiumia saada Kalsium luuhun.

Se on ollut myös käyttökelpoisia psoriaasin hoidossa paikallisesti käytettynä. On myös paljon tieteellistä näyttöä siitä, D-vitamiinin puutos voi liittyä muita vakavia terveyteen liittyviä ehtoja.

D-vitamiini on yhdistetty seuraavat ehdot mukaan lukien:
fibromyalgia, sydänsairauksien, syövän, Haiman Edellytykset, selkäkipu, masennus, korkea verenpaine, multippeliskleroosi, nivelreuma, diabetes, osteoporoosi, kuolleisuus, sydänkohtauksia, sepelvaltimotauti, CAD, eturauhassyöpä, rintasyöpä, keuhkosyöpä, Psoriaasi, munasarjasyöpä, skitsofrenia, lihavuus, Riisitauti , hengenvaarallinen Murtumat, Alzheimerin &'; s, & Parkinsonin.

Mikä on oikea määrä D-vitamiini optimaalisen terveyden?
Päivittäisestä saantisuosituksesta (TKI) on 200-600 IU vuorokaudessa. Kuitenkin, tämä määrä ei ehkä riitä optimaalisen terveyden ja alunperin suositellaan ehkäisyyn Ricket n. Tutkimuksen mukaan Dr. Michael Holick New England Journal of Medicine, suositeltu annos D-vitamiini on 2000 IU vuorokaudessa. (4) analyysi lääketieteellisessä kirjallisuudessa havaittu, että vähintään 1000 ja 2000 IU D3-vitamiinia päivässä on tarpeen vähentää paksusuolen syövän riskiä ja että pienemmillä annoksilla D3-vitamiini ei ole sama suojaava vaikutus (5) Se on on tukenut monet lääketieteellinen yhteisö vaatimaan Yhdysvaltain hallitusta lisäämään TKI raportoitu maaliskuun 2007 painos American Journal of Clinical Nutrition. (6) Terapeuttisilla voi olla jopa 10000 IU vuorokaudessa, mutta ei suositella ilman lääkärin valvonnassa. Liiallinen D-vitamiini voi olla yhtä haitallista kuin liian vähän D-vitamiinin

Muita tapoja saada D-vitamiinia kautta ruokavaliota kuten kalanmaksaöljyä, tiettyjä kaloja, meijeri, ja munat. Vaikka ruokavalio koostuu erittäin vähän tapoja hankkia D-vitamiini ja ei pitäisi olla ainoa keino hankkia tasojen. Esimerkiksi yksi tutkimus viittaa oikea lisäravinteiden voi vähentää diabeteksen tyypin 1 80%. (7)

Kuinka paljon D-vitamiini on hyväksi optimaalisen terveyden?

Mitä tehdä:
Voit selvittää, onko sinulla voi olla D-vitamiini ja mineraali puutteellinen yhteyttä osoitteeseen 781- 422-2294. Muista, ettet voi olla useita epämääräisiä oireita tai olla oireeton ja silti olla puutteellinen. Soita tänään nähdä, jos saat tarpeeksi D-vitamiinia oman optimaalisen terveyden, ja pyytää aikataulun tapaamisesta tohtori Daniel Bonetzky, tekemistä 781-422-2294 tänään.

Löysitkö tämän artikkelin hyötyä? Osallistu Lyhyt D-vitamiini tutkimus

Viitteet:
(1) D-vitamiini suurilla terveysriskin Rob Stein, Washington Post henkilöstön kirjailija, perjantai 21 toukokuu 2004
(2) D-vitamiini puutos misdiagnosed fibromyalgia, krooninen väsymysoireyhtymä, sanoo tutkija, Mike Adams, Health Ranger, päätoimittaja NaturalNews.com sunnuntai 20 helmikuu 2005
(3) Kumar, J., Muntner, P., Kaskel, F ., et ai. (2009). Esiintyvyys ja yhdistykset 25-hydroksi-D puute Yhdysvaltain lapset: nhanes 2001-2004. Pediatrics. 124 (3): e362-E370.
(4) Holick, M. (2004). Auringonvalo ja D-vitamiinin luuston terveyden ja ehkäisy autoimmuunisairauksien, syövät ja sydän- ja verisuonitautien [julkaistaan ​​verkossa]. American Journal of Clinical Nutrition. (80) Suppl: 1678S-88S.
(5) D3-vitamiini; Suuremmat annokset vähentää riskiä yhteisen Terveys huolenaiheita; Chris D. Meletis, ND
(6) Vieth R, Bischoff-Ferrari H, Boucher BJ, Dawson-Hughes B, Garland CF, Heaney RP, Holick MF, Hollis BW, Lamberg-Allardt C, McGrath JJ, Norman AW, Scragg R, Whiting SJ, Willett WC, Zittermann A. kiireellisesti suositella D-vitamiinin saanti, joka on tehokas. American Journal of Clinical Nutrition. Maaliskuuta 2007; 85 (3): 649-650.
(7) Hypp ö nen, E., L ä ä t ä ;, E., Reunanen, A., et ai. (2001). D-vitamiinin saanti ja riski tyypin 1 diabetes. Syntymä-kohorttitutkimus. Lancet. 358 (9292) 1500-1503.

© 2010 Laura Bonetzky-Joseph. Kaikki oikeudet pidätetään. Tämä tieto on yleistä opetuskäyttöä vain. Se ei voi koske sinua ja sinun lääketieteellisiä tarpeita. Tätä tietoa ei saa käyttää paikka käynnin, puhelu, kuultuaan tai neuvoja oman lääkärin tai terveydenhuollon ammattilainen. Kommunikoi heti lääkärin tai muun terveydenhuollon ammattilaisen kanssa tahansa terveyteen liittyviä kysymyksiä tai huolenaiheita. Tämä artikkeli ei jaa mielipiteitä MedSpa New England. Muista noudattaa tiettyjä ohjeita sinulle lääkärin tai terveydenhuollon ammattilainen.
.