Turvallinen ja luontaistuotteet Hip Pain Tämä Work

Hip kipu voi olla hyvin ongelmallista, koska se voi rajoittaa vartalon liikkeitä, luontaistuotteet voivat tarjota helpotusta ja edistää sujuvaa ja kivuton liikkeet. On monia syitä lonkan kipua, reisiluun tunnetaan reisiluu kääntyy vuonna liittimeen lonkan liittyä ylä- ja alavartalon kehon ja antaa nivelen liikkuvuuden. On olemassa jonkin verran vapaata tilaa pistorasiaan, joka saa täynnä verta ja nestettä jos on tulehdus, turvotus tai tartunnan yhteinen. Muut rakenteet liitettävä yhteiseen voi myös olla lähde kipua. Useimmissa tapauksissa trauma on tärkein syy kipua. Vaikka lonkka kipu voi olla ongelmallista, mutta joskus asian kipu on myös kokenut hip kuin yksi tapauksessa ärtynyt iskias hermo. Niveltulehdus voi myös aiheuttaa lonkan kipua, lihas vetää tai kireät jänteet ovat myös yhteisesti todettu syistä lonkan kipua.

Ei kovia kipeä osa lantion liikkeen aikana, kun istuu, nousta tai makaa on varotoimenpide välttää pahenemisen kipu. Kipu on ehkä aiheuttanut johtuu kireät lihas tai jänne joka saa entisestään, jos paine kohdistetaan se aikana mitään toimintaa. Se saattaa tuntua että kuuma ja kylmä pakkaa ei voi auttaa, koska kipu on syvällä, mutta se ei ole oikea, kuuma ja kylmä pakkaa voi olla erittäin hyvä luonnollinen ratkaisu lonkan kipua vaikka painelu on sovellettava enemmän aikaa kuin kivun muualla kehossa. Hellävarainen hieronta tuskallista alueella on myös hyödyllistä, kipua lievittää geelejä tai voiteet voidaan myös käyttää hieronta. Hieronta on tehtävä riittävän paine ei liikaa eikä liian vähemmän. Hieronta edistää verenkiertoa ja parannuskeinoja turvotusta ja lievittää kireät lihakset lievittää kipua.

On huolehdittava istuen ja saada niin, että liikaa painetta ei siirretä huolestuttavaa alueelle. Istuen varovasti taitto ja kehittymässä oikea jalka voi auttaa, jos kipu johtuu vähäinen kramppi. Rauhassa kävellä yllään tasainen sielu kengät on hyötyä myös edistää verenkiertoa ja kuivatuksen kramppeja lonkan.

Kapsaisiini voidetta on saatavilla tiskin lääke markkinoilla ja on erinomainen luonnollinen kipua lievittää kerma. Tämä voide koostuu cayennenpippuria joka hidastaa signaaleja kivun saada siirretään aivoihin. Siten henkilö kokee vähemmän kipua tai ei kipua jälkeen sen soveltamista. Vaikka tämä ei ole korjata vaan helpotusta kipu voi auttaa tekemään liikkeen ja lisää mukavuutta.

Jos henkilö tuntee ammunta kipu säteilevää alaspäin kohti reisien kuin tämä kerma voi olla hyödyllinen, koska tällainen kipu voi johtua ärsytystä iskias hermo. Liottamalla elin alla vyötärö kylpyamme täynnä lämmintä vettä ja kaksi kupillista Epsomsuola on myös tehokas luonnollinen korjaamiseksi lievittää lonkan kipua jos aiheuttanut johtuu lihasjännitystä tai kramppeja. Epsomsuola sisältää magnesiumia, joka on kun imeytyy elimistöön ihon läpi lievittää sellaista kipua. Syöminen enemmän hedelmiä ja vihannesten, lisääntynyt saanti valkosipulin ruokavalioon, käyttämällä inkivääri elintarvikkeissa mausteena tai salaattia ja välttää punaisen lihan ja mausteinen ruoka toimii myös hyvä korjata lonkan kipua.
.