Korjaustoimenpiteitä varten Närästys - Miten saada Närästys Relief

Monet ihmiset olisivat hyvin kiinnostuneita löytää luontaistuotteet närästys. On oikeastaan ​​aika useita saatavilla hoitovaihtoehtoja närästys, joiden tiedetään olevan turvallinen, tehokas ja nopeasti vaikuttava. Tietäen nämä luonnon ja nopea korjauksia tähän yhteiseen ehto voi olla hyötyä etenkin niille, jotka etsivät jatkuvasti välitöntä helpotusta. Tässä muutamia parhaita ja erittäin suositeltavaa ne;

1. Fenkoli – Tämä on yksi yleisimmistä ja laajimmin käytetty luontaistuotteet närästys. Voit tehdä sen teetä yksinkertaisesti antamalla yhden kaksi ruokalusikallista fenkoli tihkua kiehuvaan veteen. Tämä teetä voi tarjota välitöntä helpotusta epämukavuutta. Joten jos sinulla kärsivät usein närästys ja olet vastaa hyvin fenkoli teetä, voit tehdä fenkolia tukipilari ruokakomero tai Yrttihylly. Muuten, voit etsiä yrttiteet tai muita luonnollisia tuotteita, jotka sisältävät fenkoli öljyä, joka voi myös harkita korvikkeena.

2. Piparmintun (lehdet ja varret) – Piparminttu on myös tehokas luonnollinen hoitovaihtoehto närästys. Hätäavun, voit pureskella piparmintun lehdet ja varret tai lisätä ne fenkoli teetä. Tämä on yksi helposti luontaistuotteet närästys. Voit myös etsiä muita luonnollisia ja kasviperäisiä tuotteita, jotka sisältävät piparminttua, kuten ei-kofeiinia teetä. Piparminttu öljy voi myös tehdä hyvä korvike piparmintun lehdet ja varret. Jos päätät olla piparminttu infuusiona teelaatuja kuten ne, jotka ovat helposti ostettu markkinoilta, varmista, että tee ei sisällä kofeiinia, koska tämä voi pahentaa oireita. Yksi yleinen sääntö välttäminen ja hoitoon närästys on pysyä poissa kofeiinia ja muita juomia, jotka sisältävät kofeiinia. Luonnollinen ja yrttiteet voi tulla voimaan vain, jos ne ovat kofeiiniton.

3. Stressin vähentäminen – Mukaan tekemän selvityksen National Närästys Alliance, 58% närästys potilaista oli todettu työperäinen stressi kuin pahentaa heidän närästys. 52% ilmoitti, että työ-liittyy stressiä pahentaa niiden oireita. Vaikka tiedemiehet ja tutkijat ovat vielä löytää suoraa yhteyttä närästys ja stressin; ja eivät pysty luomaan selkeän korrelaatio kahden vuodesta hetkellä, on parasta elää stressitön elämä parantaa hyvinvointi. Stressi on tekijä, joka hidastaa mahan tyhjenemistä, mikä puolestaan ​​voi lisätä riskiä närästys. Tällaisessa tapauksessa, meditaatio ja rentoutumista tekniikoita ovat hyödyllisiä korjaustoimenpiteitä varten närästys.

On monia muita luonnollinen, turvallinen ja todistettu korjaustoimenpiteitä närästys ja näiden kolmen hoitovaihtoehdoista voi tarjota hyvän etumatkaa luonnon parantavaa.
.