Reiki Meditation

Reiki meditaatio auttaa vahvistamaan ki ja selkeä Reiki kanava.

Ensimmäinen meditaatio Reiki tekniikka aion esitellä on Kenyoku Ho

Kenyoku Ho

Kenyoku – kuiva kylpy Ho – menetelmä

Kenyoku Ho on energian muoto puhdistus kutsutaan misogi, joka on yhteinen Shinto käytäntö, joka voi ottaa monia muotoja.

japanilainen Reiki, auttaa siirtää harjoittajan tulee oikea mielentila ja ruumiin, Kenyoku Ho tehdään ennen mitään energinen käytäntöä. Tämä sisältää käytännön Reiki, Reiki Meditaatio Precepts jne Kenyoku Ho voidaan tehdä myös suorittamisen jälkeen Reiki hoito jonkun. Voit myös puhdistaa energiakenttänne näin oltuaan epäsuotuisa tilanne tai paikka.

Ensinnäkin, kuten kaikki Reiki käytännön tehdä kuusi periaatteet valmisteilla.

Nämä ovat:

päättää tekniikka että tulet tekemään. Seiso tai istu (ja selkä suorana). Korjaa silmäsi lattialla edessäsi pehmeä katse. Vapauttamaan kaikki jännitys kehosta. Tuo henkinen keskittyä Hara (Energy Center noin 3 tuumaa navan alapuolella). Anna kädet nousta Gassho (rukous) asentoon.

Nyt olet valmis aloittamaan Kenyoku Ho Reiki Meditaatio.

Aseta oikea kätesi tasainen vasemmalla olkapää solisluu /hartia. Hengitä sisään ja ulos hengityksen lakaista oikealla kädellä vinosti alas ja koko vartalon oikea lonkka ja pois kehosta.

Tässä suuri lakaista energiaa vasen olkapää, sydän, vatsa ja maksa tyhjennetään.

toinen-hengenvetoon, aseta vasen käsi tasainen oikealla olkapää solisluu /hartia. Hengitä ulos ja lakaista vasemmalta vinosti alas ja koko vartalon vasemmalle lonkan ja pois kehosta. Tämän liikkeen energiaa vasen olkapää, sydän, vatsa ja perna on poistettu.

Toista ensimmäinen vaihe, hengittää ja ulos hengenvetoon, aseta oikea käsi vasemmalle olkapäälle uudelleen, toistamalla vaihe täysin, lakaistaan ​​alas vinosti vartalon oikea lonkka ja pois kehosta.

Ota aikaa tämän. Hengitä syvään joka kerta.

toinen puoli tämän Reiki Meditaatio alkaa asettamalla taivutettu vasen kyynärpää vasten puolen kanssa vasen käsi laajennettu ulos edessäsi, vaakasuora maahan, kämmen ylöspäin.

Aseta oikea kätesi yläosassa vasen käsi, hengittää ja ulos hengenvetoon lakaista alas varren läpi roisto kyynärpää ja koko kämmen sormenpäihin ja pois kädet.

Toista toimia toiseen käsivarteen. Loppuun tätä tekniikkaa, jälleen toista tämä vaihe, tällä kertaa lakaistaan ​​vasen käsi uudelleen.

Tuo kätensä Gassho asentoon.

Olet valmis Kenyoku Ho Reiki meditaatio.

Joshin Kokyu Ho Reiki Meditaatio

Joshin – keskittyen mieli Kokyu – hengitys, hengitys Ho - menetelmä

Joshin Kokyu Ho on yksi terävä Reiki meditaatio. Sen painopiste on käyttää hengenvetoon suoraan Ki aistia ja kehittää hara. Tähän voi olla monia fyysisiä, energinen ja /tai tunteita tähän meditaatio. Nämä vasteet eivät tavoitteena käytäntö vaan pelkkä sivuvaikutuksia. Tämä Reiki Meditaatio on otettava pidemmälle nämä vastaukset, jos mahdollista.

Ota aikaa tämän käytännön. Se on yleensä suositeltavaa harjoitella tätä meditaatio kuusi kuukautta vuodessa ennen siirtymistä seuraavaan. Päivittäinen rutiini on erittäin hyödyllinen tässä ja kaikki Reiki käytäntöjä, jos mahdollista.

Ennen tätä meditaatio, käytännössä kuuden periaatteen ja sitten tehdä Kenyoku Ho (kuiva uiminen).

Kun olet valmis, aseta kädet polvillaan kanssa kämmenet ylöspäin. Aloita hengitys nenän kautta. Ki matkustaa hengenvetoon.

Tuo hengitys alas kehon Hara ja täytä se energia. On ulos hengenvetoon, laajentaa energia ulos kehon kaikkiin suuntiin, ulos ihon läpi, laajeneva energia ulos ympäristössä.

Jatka hengitys nenän kautta, alas Hara ja sitten laajentamalla Ki ulos elin ulos hengenvetoon. Hengitä syvään mutta älä yritä pakottaa hengenvetoon.

Tee tämä meditaatio meditaatio Reiki viisi minuuttia tai niin kauan kuin haluat. Jos alat tuntea huimausta, lopeta meditaatio ja yritä uudelleen toisella kertaa.

Saatat hyvinkin tarvitse rakentaa jopa tätä meditaatio meditaatio Reiki, vähän kerrallaan.

Kun olet valmis, tuo kädet ylös Gassho asentoon.

Olet valmis Joshin Kokyu Ho.

Perinteiset Hatsurei Ho

Hatsu – tuottaa Rei – henki Ho – Menetelmä

tarkoituksena Hatsurei Ho on tuottaa suurempia määriä Ki kehossa. Se ei erityisesti hengitystekniikka vaan yksi terävä meditaatio käyttää sanoja.

recitations Usui säännöt ovat asianmukaiset. Japanilainen harjoittajat alunperin lausui runoja Meiji keisari, nimeltään Waka. Voit valita suosikki runo, mielekäs jae, visualisointi, jne

Ensinnäkin, istua mukavasti selkä suorana. Tehdä kuusi periaatteet; sitten Kenyoku Ho (kuiva uiminen).

Tuo käsien Gassho asentoon.

Tavoitteena on kerätä Ki sydämestä ja sen saattamiseksi kämmenissä. Pidä kädet yhteen kevyesti ilman voimaa.

Edelleen keskittyä tuo Ki sydämestä käsiin. Tämä Ki liike luonnollisesti seuraa liikettä hengitys.

Seuraava askel on yhtenäistää ja puhdistaa mielen lausunta valitsemasi sanoista, runo, Precepts jne Tavoitteena on tuntea olevansa yksi todellinen olemus sanoja.

runo voisi olla mielenkiintoista on peräisin muistikirja Mikao Usui:

Kuten tähdet, sumut ja kynttilä liekit Mirages, kastepisarat ja veden kuplia Kuten unelmia, salama ja pilvet. Näin aion tarkastella kaikkia olemassaolon.

Pidä kädet Gassho asennossa koko tämän meditaatio.

Tätä tekniikkaa voidaan soveltaa viidestä minuutista niin kauan kuin haluat. Saatat huomata kihelmöinti tai rakennuksen lämpöä käsissäsi. Tämä on luonnollista seurausta meditaatioharjoitus.
.