Harmittava Allergiat: luonnollisia vaihtoehtoja Kohtele Kauden Sneezing

Vaikka useimmat meistä nauttivat vihreää ruohoa ja kasviston kesäkuukausina, noin 20% väestöstä taistelu jossain määrin kanssa vetiset silmät ja jaksoja aivastelu. Heinänuha, tai allerginen nuha, on aiheuttanut allergisen reaktion puun ja /tai ruohoa siitepölystä, ja mukana oireet ovat yleensä kokenut vaihtuessa. Jos alkaa kokea oireita kevättalvella, mahdollisuudet ovat olet reagoivat puun pollens. Jos hankit aivastelu tapa kesäkuukausien aikana, olet todennäköisesti allerginen ruohoa ja rikkakasvien siitepölyt. Jos heinänuha hyökkäyksiä alkaa maaliskuun puolivälissä ja kestävät läpi marraskuun lopulla, olet todennäköisesti allerginen ilmassa sieni hiukkasia.

allergista vastetta ohjaa suuria määriä inflammatoristen aineiden (jäljempänä "välittäjinä") vapautuu kudoksesta syöttösoluista. Kun allergeeni on otettu käyttöön, sen rikkoneen hiukkaset sitoutuvat vasta tuotettu syöttösoluista, jotka edistävät puolustava vastaus. Syöttösoluja sitten tuottaa ja vapauta tulehduksellinen kemikaaleja, kuten histamiinia, joka aiheuttaa keuhkoputkien supistumista, liman vastuuvapauden, ja muut tuttuja oireita, yrittää eroon ruumiin allergeeni. Voisi helposti ajatella, että henkilö kärsii heinänuha on viallinen immuunijärjestelmä, mutta itse asiassa se on merkki siitä, että henkilön immuunijärjestelmä tekee ylitöitä. Itse asiassa, mukaan Andrew Weil, MD, allergia on todella esimerkki "väärään immuniteetti." Dr. Weil uskoo myös, että allerginen reaktio ilmassa hiukkasia on oppinut vastaus immuunijärjestelmän. Kirjassaan, Natural Health, luontaistuotteet (Houghton Mifflin, 1998), tohtori Weil väittää, "hoidon tavoitteena olisi oltava vakuuttaa immuunijärjestelmää että se voi rauhanomaista näihin aineisiin. Perinteinen lääketiede ei tämän tavoitteen saavuttamiseksi . "

Antihistamiinit (ja joskus steroidit) ovat tavanomaisia ​​hoitokuurin vuodenaikojen allergiat. Kuitenkin, antihistamiinit vain tukahduttaa fyysiset oireet ja ei puututa perimmäinen syy. Allergia, ja astma että asia voi usein johtua yhteinen ruoka-aineallergiat, toimintahäiriö rasvahappojen aineenvaihduntaan, tai jopa pieni mahahapon. Monet ihmiset ovat siinä käsityksessä, että antihistamiinit estävät tuotantoa histamiini, kuten yleisnimi ehdottaa. Mutta mukaan Michael Murray, ND "Antihistamiinit eivät estä histamiinin. Sen sijaan he estää toiminnan histamiinia reseptoreihin." He myös yllä sykli immuuni yli-reagointikykyä, allerginen reaktio, ja tarvitaan lisää lääke lievittää oireita. Lisäksi nämä voimakkaat synteettiset hyökätä aivot ja hermoston tuottaa epämiellyttäviä sivuvaikutuksia vaihtelevat uneliaisuutta masennukseen. Joillekin ihmisille (kuten on laita tämän kirjoittaja), antihistamiinit voi aiheuttaa vielä enemmän hälyttävä ja mahdollisesti vaarallisia oireita, kuten äärimmäinen excitability ja sydämentykytyksiä.

Onko luonnollinen vaihtoehtoja hoitoon kausiluonteista allergiat? On todellakin. Kiinni terveellistä ruokavaliota, tekemättä tarvittavia elintapojen muutoksia, ja täytäntöönpanoa seuraavat yrttejä voi auttaa tuomaan helpotusta etsit turvallisesti ja tehokkaasti. Kuten kaikki lääkkeet, kasvitieteellinen tai muuten, ennen kuin alat aikana itsestään hoidon, ota aina yhteys lääkäriin, jos olet raskaana, imetät, tai hoidetaan tahansa vakava.

Nokkonen
( nokkonen
): Monet ihmiset vannovat nokkonen lievittää heinänuha, kuten tohtori Weil, joka käyttää yrtti itse. Vuonna 1990 National College of Naturopathic Medicine Portlandissa, Oregonissa, suoritti kaksoissokkotutkimuksessa tehokkuudesta pakastekuivatun valmistelu nokkonen on allerginen nuha. Ryhmä hoidettiin nokkosen valmiste menestyi kohtalaisesti paremmin kuin niiden lumelääkettä saaneilla kollegansa. Keittäminen valmistettu lehdet tai juuret sanotaan helpottaa keuhkoputkien supistumista.

Kumma kyllä, toinen laji nokkosen (U. urens) on melko allergeeni itsessään. Kasvi ja pistelyä hiuksia tämän lajin sisältävät runsaasti sekä leukotrieenien ja histamiinia.

Ephedra
( Efedriini sinicia
): Kiinan lajien Ephedra, yleisesti kutsutaan mahuang , on käytetty hoitamaan monenlaisia ​​tulehduksellisia häiriöitä yli 5000 vuotta. Aktiivinen ainesosa yrtti on efedriini, alkaloidi osoittautunut tehokkaaksi hoidettaessa heinänuha ja jopa lievää tai keskivaikeaa astmaa. Tänään, synteettinen versio tästä alkaloidi, pseudoefedriini, löytyy lukuisia käsikauppalääkkeitä kylmä ja allergia valmisteet. Pitkäaikainen käyttö yrtti voi kuitenkin häiritä lisämunuaisen toiminta ja sen terapeuttista hyötyä vähenee. Tästä syystä efedraa on parasta käyttää yhdessä yhden tai useamman yrttejä ehdotti täällä, tai alle tarkkaavaisesti pätevän terveydenhuollon ammattihenkilön. On myös huomattava, että efedriini herättää sekä systolinen ja diastolinen verenpaine, ja ehkä sovi tietyille henkilöille.

Angelica
( Angelica sinensis
): Angelica, myös tunnetaan dong quai, on toinen suosittu yrtti kiinalaisessa lääketieteessä ja sillä on pitkä historia käyttöä. Tutkimukset vaikutuksista Angelica uutteen vasta-ainetuotannon paljastaa väheneminen allergisen vasta-tuotantotasoja, joka voi olla jopa kymmenen kertaa suurempi kuin normaalia allergikoille. Vähemmän vasta johtaa tuotannon vähenemiseen ja vapautumisen anafylaksian syöttösoluista, toinen sovittelija sukua histamiinia. Uskotaan tämä vaikutus johtuu läsnäolo kumariinien.

Lakritsi
( Glycyrrhiza glabra
): 1950-luvun lopulla, tutkijat päättänyt, että toiminta lakritsi on verrattavissa kortisoni, että se stimuloi lisämunuaisten, estää tulehdusta, ja lievittää oireita allergia, mutta ilman haitallisia vaikutuksia yleisesti määrätty steroideja. Toinen mekanismi, lakritsi on lisätä puoliintumisaikaa kortisolin (hormoni lisämunuaisten), mikä lisää sen anti-inflammatorinen vaikutus. Kuten Angelica, lakritsi sisältää myös kumariinit, aineita, joilla osoittanut kykyä tukahduttaa välittäjän vapautumisen syöttösoluista.

Vakinainen käyttö lakritsi voi johtaa kaliumin menetystä, ja se voi olla tarpeen täydentää ruokavaliota tai lisäys kulutus kaliumia runsaasti elintarvikkeita. Toinen näkökohta on, että tavanomainen saanti lakritsi voi edistää säilyttämistä natriumia.

kiina kalotti
( Scutellaria baicalensis
): Tämä yrtti sisältää runsaasti flavonoideja, jotka käyttäytyvät samoin kuin dinatriumkromoglikaatti, lääke usein määrätty astmaatikoille. Pääasiallinen toiminta Näiden flavonoideja on estää tuotannon leukotrieenien, läsnäolo, joka edistää keuhkoputkien supistumista 1000 kertaa suurempi kuin histamiinia.

Flavonoidit
(joskus kutsutaan bioflavonoids), ovat ryhmä yhdisteitä yhteisiä useimmille kasveille ja johon monet hedelmät ja vihannekset velkaa niiden väri. Erityisen kiinnostava on kversetiini, flavonoidi, joka ehkäisee histamiinin sekä muiden inflammatoristen aineiden kanssa. Flavonoidit tarjota lisäetuna suojaa vapaiden radikaalien vaurioita. Flavonoidit löytyy merkittävää monin yrttejä (kuten lakritsi), sipulit, valkosipuli, persilja, palkokasvit, sitrushedelmät, ja marjoja.

Jos kuluttaa eläintuotteita, sinun kannattaa harkita syömällä vähemmän lihaa tai , jos mahdollista, siirtyminen kaikki vegaani ruokavalio lähikuukausien aikana. Ainakin, karsiminen maitotuotteita tänä aikana auttaa. Kuten edellä mainittiin, leukotrieenit tuottaa runsaasti allergia vastaus, jopa enemmän kuin histamiinia. Leukotrieenit syntetisoidaan läsnäolo arakidonihapon, rasvahappo peräisin ainoastaan ​​eläintuotteita.

Viimeinen sana
... Jos huolimatta yrittää jokainen luonnollinen avenue poistamiseksi – tai ainakin vähentää – sinun kausiluonteinen allergia oireita, saatat hyötyä käynti terveydenhuollon ammattihenkilön keskustelemaan mahdollisuudesta ottaa riittävästi mahahapon. Läsnäolo riittävästi suolahappoa (HCl) ja pepsiiniä ovat ratkaisevan tärkeitä asianmukaisen ruoansulatusta ja kivennäisaineiden imeytymistä, ja voi pelata suoraan rooli voittamisessa allergioita. Tutkimukset ovat osoittaneet, että astma ja allergikoille on yleensä alhainen HCl mutta osoittavat parannusta täydentämistä. Huomautus: täydentäminen HCl saa antaa vain pätevä terveydenhuollon ammattihenkilön.

seuraavat annostuksia suositellaan:

Ephedra: 1-2 tl kuivattua yrtti täynnä kiehuvaa vettä 10 minuuttia ja pitää teetä 3 kertaa päivässä, tai kapseli vastaa 12,5-25 mg efedriiniä.

Lakritsi, Angelica, nokkonen, ja kiina kalotti:

-1 2 grammaa kuivattua juuri valmistettua teetä
- 1/4 1/2 tl nestettä ote 1 kupillinen vettä
- 250-500 mg kapseleina

Huomaa: Tämä artikkeli alunperin ilmestyi Mother Earth News Magazine
.