Jos Mind Goes, Body Follows

Olemme kaikki kuulleet vanhan sanonnan, "olet mitä syöt". Jokainen, joka on koskaan pyytänyt minua edes yksinkertaisimpia kysymys terveydestä ja hyvinvoinnista on aina saanut kuulla kunniansa ruokavalio ja ravitsemus! On totta: ruoan laatu syöt liittyy suoraan fyysisen terveyden luot itsellesi. Koska pari viikkoa vain syö "vähän parempi" voi antaa meille valtava vauhtia miten näyttää ja tuntuu, fyysisesti ja emotionaalisesti.

Mitä me usein unohtaa on valtaa mielemme luoda terve elin. Haluan vakuuttaa teille, tämä ei ole mikään psyko-leperrellä keskustelun pala, että voit odottaa sattua kahden valkohapsinen professorit Coffee House. On tosiasia, että meidän todellisuus ja elämämme ovat enimmäkseen mitä luomme itsellemme.

ajatukset ajattelemme ja sisäinen dialogi että ryhdymme useimmissa minuutin välein joka päivä on suurin vaikutus meidän terveys ja hyvinvointi. Haluat ehkä lukea tämä lause uudestaan! Näet, ajatusmalleja sinulla on, että sinä emote sisäisesti itsestäsi ja toiset on suurempi vaikutus elinvoimaa kehon kuin mitään muuta teet.

Syynä tähän on, koska sisäinen ajatuksia luoda kemialliset muutokset kehossa, jokainen toinen. Henkilö, joka asuu onnea ja arvostusta; positiivinen, optimistinen elämänkatsomus, vaikka sen haasteet saavat vahvemman ja terveemmän ruumiin kuin joku, joka on negatiivinen, tumma, ja pessimistinen. Jopa yksinkertaisin sanat, käytämme itseämme ja toistensa kanssa tarkoittaa niin paljon kuin he voivat tuoda positiivinen tai negatiivinen kemiallisia muutoksia hetkessä kehossamme. Esimerkiksi, yksinkertainen kohteliaisuus annetaan työkaveri, "Näytät todella hyvältä tänään Sally" voi positiivisesti muuttaa kemiaa sekä että henkilön saada kohteliaisuus useita tunteja. Tuntuu hyvä antaa, ja saada! Valitettavasti päinvastainen on myös totta: "Odotan rasvaa nämä housut" vaikuttaa negatiivisesti kehon ja vahvistaa negatiivinen seikka (t) todella haluat muuttaa. Sen sijaan, ajatella ja toimia positiivisesti, ja jos jotain ei ole niin kuin haluat sen olevan, silloin toteutettava tarvittavat parantaa tai korjata sitä.

Tämä tuo toinen sanonta, että ehkä säätämistä vähän. "Jos sinulla ei ole jotain mukavaa sanottavaa, älä sano yhtään mitään". Ja meidän esimerkkejä edellä, tämä sanonta pitää vesi ... mutta tarvitsee mennä vain hieman pidemmälle. Joten jätän: "Jos et voi ajatella jotain mukavaa, niin älä ajattele yhtään mitään". Mitä sanomme muille vaikutuksia meille molemmille, mutta mitä ajattelemme tekee myös. Vain koska olet ajatellut jotain negatiivista, mutta ei sanonut se ei tarkoita sitä ei muuta kemia tai kehon kemia lähimmäisiäsi. Ihmisen hermosto on erittäin hieno tietokone ja se lukee kaikenlaisia ​​tietoja! Toiset ympäri voi aistia mitä säteilevät ja heidän kemia reagoi, vaikka heidän mielensä eivät taholle ajatuksiasi, heidän kehonsa aina ovat. Olemme kaikki sidoksissa toistensa "langaton verkko".

Varmasti emme voi olla positiivinen koko ajan ja kaikkien kanssa, se on peli näyttää isännät! Mitä voimme tehdä, on olla herkempi ja tietoisiksi siitä, miten ajattelemme ja toimimme, ja tehdä hyvin tietoista pyrkimystä paremmin itseämme tällä alalla. Tämä pyrkimys parantaa omaa terveyttä ja hyvinvointia toisten ympärillämme. Nämä muutokset ovat prosessi, joten enemmän harjoittelet niitä, helpompi he saavat.

Uskon siksi henkisyys ja uskonto ovat niin tärkeitä. Vaikka en ole uskonnollinen tutkija jota venyttää, se on minun havainto, että uskonnot ovat syntyneet ulos syvä rakkaus ja arvostus elämän ja tietoisuus siitä, että olemme kaikki yhtä; että mitä sanomme /ajatella /do vaikutuksia ympärillämme. Sanat rukous ja ylistys on tarkoitus olla positiivinen ja kohottava. Voiko tämä selittää, miksi rukoilla sairaiden voi antaa heille reuna he tarvitsevat takaisin? Uskon tämän olevan yksinkertainen ja totta.

Joten pyydän teitä, "Oletko luoda elämääsi niin kuin haluat sen olevan? Käytätkö mielen ja visio luoda todellisuuden ja elämys haluavat tässä elämässä? " Ei ole vaikea, sinun tarvitsee vain astua ulos itsestäsi joka niin usein ja arvioida missä olet elämässä ja missä haluat olla. Kun olet arvioinut, voit joutua toteuttamaan "kurssi korjaus", tekemällä säätöjä pitää sinut hienosäätöä suuntaan tavoitteesi. Aloita sisäinen dialogi, miten luulet ja miten puhut. Jos mielesi menee, kehon seuraa, ja sinulla on viime kädessä valta luoda elämää haluamallasi tavalla.

Terveys !,

Tri. Brett Saks
.