Kasviperäisten liittolaisia ​​Raskaus Problems

Wise naiset uskovat, että suurin osa ongelmista raskaus voidaan ehkäistä huomiota ravitsemukseen. Aamupahoinvointia ja mielialan vaihtelut ovat yhteydessä alhainen verensokeri; backaches ja vaikea synnytyspoltot johtuvat usein riittämätön kalsium; suonikohjuja, peräpukamia, ummetus, ihon värin ja anemia ovat todisteita ei ole erityisiä ravintoaineita; eklampsia, vakavin ongelma raskauden, on muoto akuutista aliravitsemuksesta. Erinomainen ravinto sisältää puhdasta vettä, ohjattu hengitys, runsas valo, rakastava ja kunnioittava suhteita, kauneutta ja harmoniaa jokapäiväisessä elämässä, iloinen ajatuksia ja elintärkeää elintarvikkeiden.

Raskauden aikana ravinteita tarvitaan luomaan solujen muodostamiseen tarvitaan kaksi ylimääräistä kiloa kohdun lihakset, hermot, luut, elimet, lihakset, rauhaset ja iho sikiön, useita kiloja lapsivesi, istukka ja 50 prosentin kasvu veren määrää. Lisäksi ylimääräiset munuaisten ja maksan solut käsittelyyn tarvitaan tuhlausta "kaksi olentoja yhden sijasta.

Villi elintarvikkeet ja luomutuotteista, jyvät ja yrtit ovat paras lähde vitamiineja, kivennäisaineita ja muita ravintoaineita tarvitaan raskauden aikana. Kaikki paremmin, jos odottava äiti voi saada ulos ja kerätä oman yrtit: venyttely, taivutus, hengitys, liikkuvat, koskettaa maata, ottaen aika puhua kasveja ja avaamaan itsensä heidän henkiseen maailmaan.

tonics RASKAUDEN

Wise naiset ovat suositelleet kasviperäisten tonics varten tulla raskaaksi tuhansia vuosia. Nämä yrtit ovat empiirisesti turvallisia ja erityisesti tehokas. Tonic yrttejä parantaa yleistä terveyttä tasapainottamalla ja ylläpitää energian virtausta ja painopiste ruumiin.

Lääkeviinejä lievittää ikävyyksiä ja ehkäistä suuria ongelmia. Ne voivat lisätä tarjontaa elintärkeitä mineraaleja ja vitamiineja, lisätä energiaa ja parantaa kohdun sävy. Jotkut kohdun lääkeviinejä ovat vasta raskauden tai rajoittuvat viime viikon raskauden.

tonics tarkoitettu raskauden on käytettävä säännöllisesti; tonic on soluille paljon kuin liikunta on lihakset: ei paljon käyttöä, kun tehdään sattumanvaraisesti. Tietenkin jopa satunnaisen käytön lääkeviinejä raskauden aikana on etu, koska ne sisältävät ravitseva tekijöitä. Parempi hyöty tulee käyttämästä niitä 5 kertaa viikossa tai enemmän.

Jotkut yksinkertaisia ​​ehdotuksia päästä tapana "käyttäen lääkeviinejä: raskaana voisi korvata aamu kupin kahvia rikas Nokkonen infuusiona. Tai hän voisi keittää joitakin Hallonblad teetä ja laita se jääkaappiin juoda sijasta sooda, viiniä tai olutta. Villi vihreät voidaan lisätä ruokavalioon. Naiset monissa kulttuureissa on käyttänyt seuraavia yrttejä vuosisatojen on terveempiä raskaus.

vadelman lehdet (Rubus spp.)

haudutettua kuin teetä tai infuusiona, vadelma on laatta tunnetuin, eniten käytetty, ja turvallisin kaikista kohdun ja raskaus tonic yrttejä. Se sisältää fragrine, alkaloidi, joka antaa sävy lihaksiin lantion alueella, mukaan lukien kohtu itse.

Suurin osa eduista katsoneet säännöllinen käyttö Vadelma teetä läpi raskauden jäljittää ravitseva vitamiinien ja kivennäisaineiden löytyy tässä laitoksessa ja vahvistaminen voima fragrine - alkaloidi, joka antaa sävyn lihaksiin lantion alueella, mukaan lukien kohtu itse. Erityismaininnan ovat rikkaita pitoisuus C-vitamiinia, läsnäolo E-vitamiinia ja helposti sulavaa kalsiumia ja rautaa. Vadelma lehdet sisältävät myös vitamiineja ja B monimutkainen ja monia mineraaleja, kuten fosforia ja kaliumia.

hyödyt juominen Hallonblad hautua sekä ennen raskautta ovat:

&bdquo c lisää hedelmällisyyttä sekä miehillä että naisilla. Hallonblad on erinomainen hedelmällisyyttä yrtti yhdistettynä puna-apila.

&bdquo c estäminen keskenmenon ja verenvuoto. Hallonblad sävyjä kohtuun ja auttaa estämään keskenmenon ja synnytyksen verenvuoto peräisin rento tai atonic kohtuun.

&bdquo c Lievennetään aamupahoinvointi. Monet todistavat vadelma lehdet "lempeä helpotusta pahoinvointi ja mahan kärsimystä koko raskauden.

&bdquo c vähentää kipua synnytyksen aikana ja synnytyksen jälkeen. Mukaan toning lihaksia käytetään synnytyksen aikana, Hallonblad poistaa monia syistä tuskallinen toimitus ja pitkäaikainen elpyminen. Se ei kuitenkaan laskuri kipu lantion laajentumista.

&bdquo c avustaminen tuotanto runsaasti rintamaitoon. Korkea mineraalipitoisuus Hallonblad auttaa maidontuotannon, mutta sen astringency voidaan torjua että joillekin naisille.

&bdquo c tarjoaminen turvallinen ja nopea pariuntion. Hallonblad toimii kannustaa kohtu päästää irti ja toimia ilman jännitteitä. Se ei vahvista supistuksia, mutta ei salli sopimukselle kohtu työskennellä tehokkaammin ja saattaa tehdä syntymän helpommin ja nopeammin.

NETTLE lehdet (Urtica Diotca)

Vähemmän tunnettu raskaus ioninen mutta ansaitsee kinder maine ja käyttö, Urtica on yksi hienoimmista ravitseva lääkeviinejä tiedossa. Se on maineikkain on enemmän klorofylli kuin mikään muu yrtti. Luettelo vitamiinien ja kivennäisaineiden tämä yrtti sisältää lähes jokainen tunnetusti välttämättömiä ihmisten terveyden ja kasvun.

Vitamiinit, C, D ja K, kalsium, kalium, fosfori, rautaa ja rikkiä ovat erityisen runsaasti nokkosia. Infuusio on tummanvihreä väri lähestyy musta. Maku on syvä ja rikas. Jos olet siunattu nokkonen laastari lähellä sinua, käytä tuoreita tehtaan potin yrtti keväällä.

Jotkut raskaana olevat naiset toinen viikko nokkosen ja vadelma valmistaa; toiset juoda vadelma, kunnes viime kuussa ja vaihtaa sitten nokkosia vakuuttaa suuria määriä K-vitamiinia veressä ennen syntymää. Edut juominen nokkosen infuusio sekä ennen raskautta ovat:

&bdquo c Rikokseen munuaiset. Nokkonen infuusioita olleet avainasemassa uudelleenrakentaminen munuaisiin nainen, joka kertoi olisi laittaa dialyysikoneeseen. Koska munuaiset on puhdistaa 150 prosenttia normaalia verenkiertoa useimpien raskauden, nokkonen kykyä ravita ja vahvistaa heitä on suuri merkitys. Kertymistä mineraalien munuaisissa, kuten soraa tai kiviä, varovasti löysätään, liuottaa ja poistaa johdonmukainen käyttö nokkosen infuusioiden.

&bdquo c lisää hedelmällisyyttä naisilla ja miehillä.

&bdquo c Ravitseva äidille ja sikiölle.

&bdquo c Helpotusta jalkakrampit ja muut kouristukset.

&bdquo c Vähenevät kipu aikana ja syntymän jälkeen. Korkea kalsiumpitoisuus, joka on helposti rinnastettavissa, auttaa vähentää lihasten kivut kohdussa, jaloissa ja muualla.

&bdquo c estäminen verenvuoto syntymän jälkeen. Nokkonen on loistava lähde K-vitamiinia, ja lisää käytettävissä hemoglobiini, jotka molemmat vähentävät todennäköisyyttä synnytyksen verenvuoto. Tuore Nokkonen Juice, vuonna tl annoksina hidastaa synnytyksen verenvuoto.

&bdquo c vähentäminen peräpukamat. Nokkonen leuto astringency ja yleinen ravitseva toiminta kiinteyttää ja vahvistaa verisuonia, auttaa ylläpitämään valtimoiden kimmoisuutta ja parantaa laskimoiden sietokykyä.

&bdquo c lisääminen rikkautta ja määrä äidinmaidossa.

KALSIUM

Tietenkin kalsium on mineraali, ei kasviperäisten tonic, mutta se on niin tärkeä raskauden aikana ja koko meidän nainen elää, että mielestäni on tonic. Riittämätön kalsiumin raskauden aikana liittyy lihaskrampit, selkäkipu, korkea verenpaine, voimakas työvoiman ja jälkeiset kivut, osteoporoosi, hammas ongelmia, ja preeclampsia.

Kalsium assimilaatio säännellään liikunta, stressi, happamuus ruuansulatuksen aikana, saatavuus "C-vitamiini, ja erityisesti D ja saatavuus magnesiumin ja fosforin kehon ja ruokavalio. Getting 1000-2000 mg kalsiumia päivittäin ei ole kova avulla Wise Woman yrttejä:

&bdquo c parasta ruokaa lähteitä kalsiumia ovat kala maitotuotteet, mutta siellä on kiistaa siitä assimilability kalsiumia pastöroitu, homogenisoitu maito. Oma edullisia ruoka lähteitä ovat tavoite maitoa ja vuohenjuustoa, lohi, sardiini, makrilli, merilevä (etenkin rakkolevä), seesami suola (gomasio), Tahinin ja tumma lehtivihreästä Kuten nauris topit, sokerijuurikkaan vihreät ja lehtikaali.

&bdquo c on noin 2 (X) g "kalsiumin kaksi unssia pähkinät (ei kuitenkaan maapähkinät), yksi unssi kuivatusta merilevästä, kaksi unssia johanneksen jauhe, yksi unssi juustoa, puoli kupillista keitettyjä kasviksia, (lehtikaali, collards ja erityisesti voikukka) puoli kupillista maitoa, kolme munaa, neljä unssia kalaa, tai yksi ruokalusikallinen melassia.

&bdquo c Useimmat villi vihreät ovat poikkeuksellisen runsaasti kalsiumia kuivilla tekijät on kalsiumin imeytymiseen ja käyttöä. karitsat neljäsosaa, Mallow, galinsoga, paimenen kukkaro, knotweed, Bidens, Amaranth ja voikukka jättää kaikki tarjontaa kalsiumia per 100 grammaa kuin ei maito.

&bdquo c Bones liottaa omenaviinietikkaa vapauttaa kalsiumia hapan etikka. Rkl tämä etikkaa lasilliseen vettä tarvittavien tarvikkeiden kalsiumia ja lievittää aamupahoinvointi liian.

&bdquo c Monet hedelmät sisältävät runsaasti kalsiumia (joskaan ei yhtä rikas kuin edellä elintarvikkeet). Kuivatut taatelit, viikunat rusinat, luumut, papaija ja seljanmarjoista ovat paras lähde.

&bdquo c Hallonblad infuusio sisältää kalsiumia sen kaikkein assimiloituvassa muoto. Rinnastaminen on entisestään läsnäolo fosforin ja vitamiineja ja C vadelma lehtiä.

&bdquo c tuoretta persiljaa ja vesikrassi ovat saatavilla useimmissa ruokakaupat ympäri vuoden. Ne ovat molemmat hyviä lähteitä monia mineraaleja ja vitamiineja, kuten kalsiumia, fosforia, vitamiini ja C-vitamiinia

&bdquo c Nokkonen infuusio toimittaa kalsiumia ja fosforia, vitamiini ja elintärkeä D-vitamiinia, on helposti assimiloituva muodossa.

&bdquo c Ruoat, joiden uskotaan häiritä kalsiumin imeytymistä tulisi välttää: pinaatti, suklaa, raparperi ja kuivahiiva.

&bdquo c Älä käytä luujauhoa tai ostereiden kuoren tablettia lähteinä kalsium-. Niiden on havaittu olevan korkea lyijyn, elohopean, kadmiumin ja muita myrkyllisiä metalleja.

tonics käytä harkiten

Squaw Vine (Mitchella repens), Sininen cohosh (Caulophyflum thalicotroides), ja musta cohosh (Cimicifuga racemosa) kaikki tulee välttää, kunnes viime 4-6 viikkoa of raskaus. Silloinkin, niitä tulee käyttää vain, kun ilmoitettu, ja valvonnassa joku kokenut niiden käytössä. Jotkut kätilöt raportoivat että Cohoshes on käytettävä yhdessä (ei samassa merkityksessä). Muut ovat ilmoittaneet ennenaikaisen synnytyksen kun Blue Cohosh otettiin yhdessä Penrlyroyal. False Unicorn Root (Helonias dioica), Dong Quai (Angelica spp.) Ja PN6 kapselit pidetään liian voimakas käytettäväksi raskauden aikana.

Olen satoa kukinnan varret, kun ne ovat täysin muodostuneita; ja olen varovainen käyttämään viljelty puutarha raunioyrtti, joka kasvaa hyvin pitkä ja on violetin, punertava, sinertävä kukkia. Vältän villi raunioyrtti joka pysyy melko pieni, vaikka kukinnan, ja on kermanvärinen, valkoinen tai kellertävä kukkia.

Jotkut ihmiset kokevat, että raunioyrtti ei ole turvallista käyttää raskauden aikana. Jotkut ihmiset kokevat raunioyrtti ei ole turvallista käyttää sisäisesti lainkaan. En ole samaa mieltä. Juuret raunioyrtti ei sisällä yhdisteitä, jotka ovat parhaiten välttää raskauden aikana. (Samoin kuin kaikki osat luonnonvaraisten kasvien.) Itse olen harvoin käyttää raunioyrtti juuri koska mahdollisuus maksan ruuhkia, ja olen vahvasti varoittaa niitä, jotka ovat olleet hepatiitti, kemoterapiaa, tai alkoholiongelmat tiukasti välttää raunioyrtti root. Mutta vaikka nämä ihmiset voivat hyötyä käytöstä raunioyrtti lehtiä infuusiota.

* Toinen tärkeä kasviperäisten liittolainen naisille yli neljäkymmentä, jotka haluavat lapsi on siveä puu (Vitex agnus-castii). Sitä on käytetty Afrikassa ja osissa Eurooppaa useita tuhansia vuosia hillitä mies libido. Naisilla, vaikutukset näyttävät olevan päinvastainen! Se voi olla myös hedelmällisyyden tehostajana. Tärkeintä on, siveä puu on vahvistuminen tonic aivolisäkkeen, Master Control rauhanen varten hormonitoimintaa. Päivittäinen käyttö tinktuura marjoja (1 dropperful /1 ml 2-3 kertaa päivässä) oli osoitettu lisäävän progesteronin - hormoni raskauden - ja luteinisoivaa hormonia - joka edistää käsitys. Koska se voi alentaa prolaktiinitasoihin, siveä puu on paras aloitetun aikana viimeisen raskauskolmanneksen.

* Dong Quai (Angelica sinensis) ei suositella naisille yli neljäkymmentä. Yleensä tämä yrtti edistää verenkiertoa kohtuun ja ympäröiviin kudoksiin. Tämä voi edistää kasvua fibroids ja lisäävät jälkeinen verenvuoto. Inkivääri on parempi lämpeneminen tonic; Motherwort on paremmin lievittää kipua; ja vadelma on parempi valmistella kohtuun syntymästä.

Susun Weed - PL 64, Woodstock, NY 12498 (faksi) 1-845-246-8081

Vieraile Susun Weed osoitteessa: www.susunweed.com ja www.ashtreepublishing.com varten lupaa uusintapainoksia tämän artikkelin, ota yhteyttä: [email protected]

Susun Weed ¡ ¦ kirjat ovat:

Wise nainen Herbal varten Childbearing Vuosi
Tekijä: Susun S. Weed. Yksinkertainen, turvallinen korjaustoimenpiteitä raskauden, synnytyksen, imetyksen, ja vastasyntyneet. Sisältää yrtit hedelmällisyyden ja syntyvyyden. Esipuhe Jeannine Parvati Baker. 196 sivua, indeksi, piirroksia. Vähittäismyyntihinta on $ 9.95 Hanki 20% pois: www.ash-tree-publishing.com

Healing Wise
Tekijä: Susun S. Weed. Superb kasviperäisten in naisellinen-intuitiivinen tilassa. Kattavat käyttöohjeet yhteistä einestehtaiden, kauneus, lääketiede, ja pitkäikäisyys. Johdanto Jean Houston. 312 sivua, indeksi, piirroksia. Vähittäismyyntihinta on $ 12.95 Saat 20% pois: www.ash-tree-publishing.com

NEW vaihdevuosien vuotta viisas nainen Way
Tekijä: Susun S. Weed. Paras kirja vaihdevuodet on nyt parempi. Täysin uudistettu 100 uusia sivuja. Kaikki korjaustoimenpiteitä naiset tietävät ja luottamus sekä satoja uusia. Uusi luku kilpirauhasen terveys, fibromyalgia, karvainen ongelmia, mies vaihdevuodet, ja yrtit naisten ottaen hormonien. Suositeltava Susan Rakkaus MD ja Christiane Northrup MD. Esipuhe Juliette de Bairacli Levy. 304 sivua, indeksi, piirroksia. Vähittäismyyntihinta on $ 12.95 järjestyksestä: www.ash-tree-publishing.com Lisää suuri tietoa vaihdevuodet osoitteessa: www.menopause-metamorphosis.com

rintasyöpä? Rintojen Terveys!
Tekijä: Susun S. Weed. Ruoat, harjoitukset, ja asenteet pitää rinnat terve. Tukevat ilmainen lääkkeet helpottaa sivuvaikutuksia leikkauksen, säteily, kemoterapiaa, tai tamoksifeenin. Esipuhe Christiane Northrup, MD 380 sivua, indeksi, piirroksia. Vähittäismyyntihinta on $ 14.95 Saat 20% pois: www.ash-tree-publishing.com

Talvi on kun olemme todennäköisimmin kiinni kylmä tai flunssa. Kanssa Susun Weed apua, voit valmistautua yrttejä ja kotiin korjaustoimenpiteitä tulehdusten välttämiseksi ja rakentaa vahva immuunijärjestelmä.

Ms. Rikkakasvien suosii turvallinen antibakteerisia yrttejä kuten echinacea, Usnea tai säkissä root, joka ei vain tappaa infektio, mutta myös auttaa meitä pitämään immuunijärjestelmä vahva. Nämä yrtit on laaja historia torjua resistenttien bakteerien ja vahvistaa elimistön luonnollinen puolustusjärjestelmä. Hän suosittelee myös lääkkeiden sienet, valkosipuli, ja ginseng auttaa sinua talvikaudella. Ja hän muistuttaa, että ajatuksemme vaikuttavat terveyteen myös!

Echinacea root on periamerikkalainen immuunijärjestelmää vahvistavaa. Se laukaisee tuotanto valkosolujen, interferoni, leukosyytit, T-solut, ja B-lymfosyyttien, samoin kuin suoraan kasvun estämiseksi kaikkein bakteerit ja virukset. Peter Holmes, kirjoittaja energetiikka Länsi Yrtit, mainitsee sen olevan tehokas vastaan ​​pernarutto. Echinacea tinktuura on minun ensimmäinen valinta torjua infektio. (Kapselit ja pillerit echinacea, jos käytetään pitkiä aikoja, voi olla haitallista.) Annos tinktuura on yksi tippa jokaista kiloa paino. Otan tämän useita kertoja viikossa ennalta ehkäisevänä, useita kertoja päivässä, kun on aktiivinen infektio.

Usnea, yhteinen jäkälä, on erityisen runsaasti voimakas antibakteerinen katkera nimeltään usnic happo (myös usinic happo). Käytän tinktuura Usnea barbata (annos on 1-2 dropperfuls), mutta muut jäkälät osoittavat samanlaista immuuni lisäävien ja virkistävä hoito ominaisuuksia. Ei ole raportoitu haittavaikutuksia käytöstä suuriakin määriä Usnea tinktuura.

Poke juuri tinktuura (Phytolacca americana) potkuja immuunijärjestelmän vaihteelle uskomattoman nopeasti. Olen nähnyt krooninen infektio monivuotiset häviävät vain yhden annoksen, ja akuutti infektio laantua muutamassa tuntia. Poke n vaikutus näyttää olevan keskittynyt imusuonten ja rauhas kudoksissa kurkun ja rintaan, joten se on täydellinen laskurin hengitettynä pernarutto, joka hyökkää imusolmukkeiden keuhkojen ympärille. Poke on erityinen vastaan ​​keuhkokuume ja suojelija keuhkoihin. Se sisältää antibakteerisia alkaloidi ja erityinen viruslääkkeiden proteiinia. Se suurentaa vaikutuksia echinacea ja ne toimivat todella hyvin yhdessä.

Poke juuri on voimakas lääke, itse asiassa mahdollinen myrkkyä, ja annos on hyvin pieni. Yksi tippa säkissä tinktuura voidaan ottaa päivittäin enintään kolmen kuukauden laskuri mahdollisen infektion. Alkaloidien säkissä root tinktuura voi kerääntyä munuaisiin, jolloin laajennettu käyttö riskialtista. Varoitus: Voit tuntea spacy ja ulos kehosta, kun otetaan säkissä, varsinkin suuremmilla annoksilla. Ensimmäinen muutaman kerran, ota se päivällisen jälkeen ja jäädä kotiin, jotta voit arvioida oman reaktion.

Siperian ginseng (Eleutherococcus) pidetään yleisesti tehokkain yksittäinen immuuni tonic ja Adaptogeeni kasviperäisiä valtakunnassa. Turvallinen ja halpa, se auttaa immuunijärjestelmää reagoida nopeasti infektio ja lieventää stressin vaikutuksia. Astragalus root on myös erinomainen liittolainen rakentaa voimakas koskemattomuutta. Molemmat tai jompikumpi, voidaan ottaa päivittäin pitkiä aikoja ilman haittavaikutuksia. Heitän useita paloja näistä juuret joka potin keittoa olen kokki.

Ginseng root (Panax quinquefolius tai Panax ginseng) on ​​toinen poikkeuksellinen liittolainen immuunijärjestelmää, varsinkin kun on fyysistä tai henkistä stressiä. Missä tahansa muodossa (tinktuura, tee, uute) se ravitsee interferonin, fagosyyttien, vasta-aineet, ja tappaja-T-soluja. Niin kauan kuin tarvitset ginseng, ei ole yliannostuksen; jos otat sen, kun et tarvitse sitä voi kuitenkin tuottaa epämiellyttävä, hermostunut, nopea tunne.

Valkosipuli on käytetty tartuntavaaran tuhansia vuosia; ja se toimii edelleen! Ei tarvitse järkyttää vatsaan (ja rakkaitaan) syömällä sen raaka; kypsennetty valkosipuli säilyttää antibakteerinen toimivaltaansa, niin kauan kuin syöt tarpeeksi. Aikana rutto kertaa, parantajat joillakin alueilla kantoi "linnun nokka:" jäykkä kartio oli tehty paperista tai kuori, täytettyjä valkosipuli ja mausteet (kaneli, neilikka, muskottipähkinä), ja sidottu yli nenän auttaa estämään tartunnan. Se on hieman hankalaa nykyaikana, mutta hengittämästä aromi kuppi mausteinen teetä (on monia sekoituksia saatavilla, tai tee oma) voisi auttaa sinua välttää kiinni tarttuva tauti.

lääkkeiden sienet eivät ole vain immuunijärjestelmää tonics, niillä antibakteerisia ominaisuuksia, jotka tekevät niistä ihanteellisia estämiseksi pernarutto infektio, mukaan asiantuntija Paul Stametes. Tinktuura tai vahva infuusio tahansa hylly sieni huokoset voidaan käyttää, hän sanoo. Jos haluat ostaa sieniä, pikemminkin kuin metsästää niitä, etsiä reishii (Ganoderma lucidum) tai siitakesieniä (Lentinus edodes). Molemmat ovat adaptogenic, elvyttää, regeneratiivinen, ja pystyy suoraan tukahduttaa infektio. Sivuvaikutuksia, jopa suuria annoksia, ovat harvinaisia.

Mutta Yrtit ja lääkkeiden elintarvikkeet eivät yksin riitä. Mitä ajattelemme, ja mitä kulutamme, ovat myös tärkeitä osia vahvojen koskemattomuuden. Candace Pert, vieraileva professori neurotieteen Rutgers University, on osoittautunut, että jokainen solu kehon osallistuu immuunijärjestelmän kautta integroitu verkko kemiallisten, sähkö-, ja hormonaaliset signaalit. Immuunijärjestelmä on verkko, hän sanoo, joka resonoi tärinää, jotka ympäröivät sitä. Se on kuin vaikuttavat tunteet kuten bakteerien, kuten vaikutti ajatuksia huumeiden.

Monivuotiset matalan tason masennus, kytevän vihaa, jota ei koskaan ilmaissut, katkeruutta ja koston ennustetaan tulevaisuuteen ovat kaikkien tiedossa masentaa immuunijärjestelmän toimintaa. Rukous, vakuutuksia, positiivinen ajattelu - mitä te kutsutte sitä, puhu rakastaen itse rakentaa voimakas koskemattomuutta. Yksi vilkkaimmillaan vanhat naiset tiedän, parantaja Margo Geiger, opetti minua ei vain ajatella hyviä ajatuksia, mutta myös unthink immuunijärjestelmän korostaa lauseita kuten: "Tämä on tappaa minut," tai "Kuolen..." ("Eläkäämme se!", Hän sanoisi.)

erikoistuneita soluja, jotka korjaavat bakteeri- ja virusinfektiot tehdään tarpeen mukaan immuunijärjestelmää. Rikkaasti toimittaa immuunijärjestelmää ravintoaineita, ja se helposti laskurit infektio, rakennettaessa terveellä valkosolujen tappaa pernarutto ja muut bakteereita. Näännyttää immuunijärjestelmää ja se horjua, jättäen imusolmukkeiden ja muiden kudosten avoin infektio ja tuhoa.

Oma suosikki elintarvikkeiden ravitseva immuunijärjestelmän ovat punajuuret, porkkanat, valkosipuli, lääkkeiden sienet, merilevät, ja tumma lehtivihreästä (myös nokkosen infuusio). Saat nopeita tuloksia, kokeile misokeitosta merilevää ja sieniä. Kokeile Immuunijärjestelmän Go Go keitto Susun Weed kirja rintasyöpä? Rintojen Terveys!

Karotenoidit vahvistaa ja aktivoida kaikki osat immuunijärjestelmää, erityisesti kateenkorva ("master rauhanen koskemattomuuden"). Puoli kupillista voikukka vihreät, kaksi kupillista nokkosen infuusiona, pieni paistettu bataatti, tai kaksi suurta keitetyt porkkanat tai juurikkaita on "annos;" mutta kymmenen kertaa niin paljon voidaan turvallisesti. Toistuvasti tarjota kumulatiivinen vaikutus alkaa noin viikon kuluttua aloitat.

Seleeni on hivenaine erityistä kykyjä rakentaa tervettä immuunijärjestelmää. Parhaita lähteitä ovat orgaaninen valkosipuli, lääkkeiden sienet, ja Astragalus. Sinkki auttaa rakentamaan energinen valkosoluja (joka poistaa bakteeri-infektioita). Parhaita lähteitä ovat echinacea, nokkosta, ja merilevää.

B-vitamiini monimutkainen, erityisesti B6 (pyridoksiini), on kriittinen immuunijärjestelmän terveyttä. Parhaita lähteitä ovat peruna nahat, parsakaali, luumuja, ja linssit.

Lähes kaikki lääkkeet painaa immuunijärjestelmää. Tämä sisältää kofeiinia ja nikotiinin, alkoholin, reseptilääkkeiden, "vapaa" huumeet, ja vitamiini /kivennäisaineita. Terveen immuunijärjestelmän, syödä ravitsevaa ruokaa ja luopua pillereitä.

sekä vaaleita että tummia ovat välttämättömiä vahvan immuunijärjestelmän. Optimaalisen immuunijärjestelmä vahvuus, nukkua täysin pimeässä huoneessa yöllä, ja käyttää vähintään 15 minuuttia päivässä ulkopuolella ilman laseja tai yhteystietoja. Koko kirjon auringonvalo tarvitaan laukaista tuotannon tärkeä immuunijärjestelmän osia.

Liikunta on erinomainen tapa tonify immuunijärjestelmää. Useat kliiniset kokeet ovat osoittaneet säännöllisen liikunnan voimakkaasti sidoksissa kohonnut koskemattomuutta. Pääpaino on säännöllinen. On parempi kävellä yhden mailin neljä kertaa viikossa kuukauden kuin lenkille 16 mailia kerran kuukaudessa.

Yhteenvetona vahvistaa sinua immuunijärjestelmää hyvän ruokavalion, riittävä uni, säännöllinen liikunta, henkistä hyvinvointia, ja muutamia suositellaan kasviperäisten liittolaisten valintasi. Muista aina käyttää yrttejä ja kasviperäisiä valmisteita yksinkertaisesti ja turvallisesti. Vältä immuuni vaarantamatta aineita kuten kahvia, tupakkaa ja lääkitys. Jossa on vahvistettu immuunijärjestelmä et vain nauttia parempaa terveyttä, mutta sinulla on vähemmän todennäköisesti alttiita tartunnalle ja mahdollisesta kuolemasta bakteeri- ja /tai viruksen valloitusten. Usko elimistön kykyä suojella itseään edelleen vahvistaa ja vahvistaa immuunijärjestelmää niin henkistä hyvinvointia parantaa. Nauti ylöspäin kierre terveyttä, kun polkua viisas nainen Way.

Legal Disclaimer: Tämä sisältö ei ole tarkoitus korvata tavanomaisilla Länsi sairaanhoitoa. Kaikki ehdotukset tehdään ja kaikki yrtit Luetellut ole tarkoitettu diagnosoimaan, hoitoon, parantamiseen tai estää taudin, tila tai oire. Henkilökohtaiset suuntiin ja käytön tulisi antaa kliinisen luontaistuotekauppias tai muun pätevän terveydenhoidon ammattilaisen kanssa erityisiä kaava sinulle. Kaikki materiaali tällä sivustolla /email annetaan yleistä vain tiedoksi, eikä sitä pitäisi pitää lääkäriin tai kuuleminen. Tarkista aina henkilökohtainen lääkäri, kun on kysymys liittyvät terveydelle ja terveydenhuollon.

Susun Weed on tukija Routledge International Encyclopedia naistutkimuksen ja kirjailija neljän kiitettyä kasviperäisten lääkeaineiden käsikirjoja. Hän on ollut eturintamassa kasviperäisten renessanssin 35 vuotta. Paluu etusivulle
.