Ant Ikääntyminen Foods

Anti aging lääketiede on nopeimmin kasvava haara lääketieteen tänään. Lyhyesti sanottuna, se on noin maksimoida ihmisen kykyjä. Täällä on 5 elintarvikkeita, jotka auttavat:

1.Cheese. Tämä on yllättävä valinta monet ihmiset eivät aina tunnista terveyshyödyt juustoa, mutta yksin anti-aging vaikutuksia. Asiantuntijoiden mukaan kuten Matt Messinan ADA, juusto on erinomainen lähde kalsiumia, joka vahvistaa hampaita ja luita sekä alemmat tasot bakteerit suussa. Yhteinen suositukset ovat 2 annosta viikossa.

2. Viinirypäleet ja viinirypälemehu. Viinirypäleet tunnettu suojelija sydän ja sydänkohtauksia, sekä suojaa aivohalvauksen. Pidä notko ihoa? Viinirypäleet ja viinirypälemehu voi parantaa ihon tonusta ja elacticity johtuu läsnäolo antioksidantti polyfenoleja.

3. Bataatit. Kiittäen vain täydellisiä ja joulun ja lomien tulevista, tämä toimii melko hyvin. Miksi?

liialliselta auringon pidetään ensisijainen syy ennenaikaista vanhenemista. Bataatit auttaa torjumaan auringon vaurioita. Euroopan tutkijat huomasivat, että pigmentit beetakaroteenia rikas elintarvikkeita - erityisesti bataatit - voi rakentaa oman ihon, auttaa estämään ongelmien UV-säteiltä. 4. Pinaatti ja pavut. Tutkijat Australiassa ja Ruotsissa tutkii ruokavalion 500 miesten ja naisten niiden Senior vuotta. Johtopäätös oli, että ne, jotka söivät eniten vihreät lehtivihannekset kasvikset ja pavut oli vähiten ryppyjä. Miksi? Vihreät ovat täynnä yhdisteitä, jotka estävät ja korjata kulumisesta iholle, joita ajan myötä.

5. Auringonkukansiemenet. Toinen epätavallinen valinta mutta tehokas silti. Auringonkukansiemenet on korkein E-vitamiini pitoisuus tiedossa ruokaa. E monet lukijat tietävät, on yksi tehokas anti-aging vitamiinit ympäri. Ei antioksidantti on tehokkaampi taistelevat vapaasti radikaaleja. Pysyminen sammutettua, säännöllinen liikunta, erityinen ravitsemus ja elintarvikkeiden, kuten edellä mainittu antaa vankan pohjan päästä kehosi suurin mahdollinen.
.