Kalium Ihonhoito Revolution

Kalium on mineraali, että useimmat meistä don &'; t ajatella liian usein. Kiinnostavaa, se on myös mineraali, joka voi auttaa ihon monin eri tavoin. Kuinka paljon tiedät kaliumia ja ihoa?

Kalium auttaa lihaksia pitää valvoa kehon. Kalium auttaa myös kasvua uusien solujen. Kun elimistö pystyy tuottamaan uusia soluja, iho tulee terveempiä. Kysymys kuuluu: mistä saat päivittäinen annos kaliumia?

On olemassa paljon ihonhoitotuotteet, jotka sisältävät kaliumia. Sitten taas, Käytät ll täytyy olla varovainen, mitä tuotetyypin käytät (lisää kyseisestä aiheesta alla). Kuitenkin, tämä sattuu olemaan yksi mineraali että voit saada elintarvikkeet, että syöt. Elintarvikkeita, jotka ovat runsaasti kaliumia ovat:

• Liha, kala ja siipikarja
• Aprikoosit
• Avokado

Monet muut hedelmät ja vihannekset ovat myös runsaasti kaliumia. Temppu on syödä tarpeeksi kaliumia ihoa hyötyä siitä, mutta sinun ei pitäisi &'; t overindulge kaliumia myöskään. Kuten useimmat muut asiat, on hieno välillä syöminen oikea määrä ja syö liikaa.

Kalium auttaa myös lievittää stressiä tai ahdistunut tunteita, että saatat olla; se voi vähentää riskiä korkea verenpaine; ja se voi jopa pystyä estämään aivohalvauksen. Ajatelkaapa – yksi pieni mineraali, että useimmat ihmiset eivät koskaan edes ajattele voi auttaa kaikkia näitä asioita.

Voit myös päättää ottaa kaliumlisä. Nämä täydennykset ovat suuria, jos sinulla ei' t saa tarpeeksi kaliumia säännöllisesti. Tietenkin, sinun täytyy varmistaa, että valitset täydentää, että on hyvä kehosta. Tämä tarkoittaa, että sinun täytyy valita yksi, joka on kaikki luonnolliset.

Itse asiassa kaikki ihonhoitotuotteet, jotka Aren &'; t on valmistettu luonnollisista ainesosista yleensä melko huono. Jotkut näistä kemiallisesti sepitti tuotteet voivat jopa vahingoittaa ihoa. Siksi &'; tärkeää jatkuvasti lukea takana kaikki ihonhoitotuotteet tuotteen etiketissä.

Vaikka sinun täytyy olla hyvä määrä kaliumia ruokavalioosi luodakseen terveen ihon, sinun täytyy myös tehdä Varmista, että käytät vain hyvä ihonhoitotuotteet. Muuten yksinkertaisesti yrittää saada kaliumia elintarvikkeet, että syöt.

Nyt kun tiedät vähän enemmän kaliumia, voit alkaa säätää ruokavaliota vastaavasti. Se voi olla vaikea pysyä kaikki asiat, jotka ovat hyvää iholle, mutta se &todellisten tuloste; s myös tärkeää. Koska sinulla on sama ihon loppuelämäsi (siellä &'; s ole mahdollisuutta kaupankäynnin että ihon!), On järkevää hoitaa sen.

On olemassa paljon mineraalien maailmassa joka voi todella auttaa ihoa. Lisää, että luet noin ihosi, parempi iho on. Kun se tulee ihonhoito, tieto todella on kaikki valta, että tarvitset ... tietenkin aimo annos kaliumia doesnt &'; t haittaa myöskään.
.