Miten Antioksidantit Ohje sinua saavuttamaan terveessä ruumiissa ja nuorekas Skin

Useimmat ihmiset eivät ole aavistustakaan siitä, mitä tapahtuu kehossa. Usein ainoa tapa joku ymmärtää, että ikääntyminen on lopulta kiinni hänen kanssaan on verrata vanhojen kuvien kanssa pohdintaa peili. Totuus on, että kehomme muuttuvat päivittäin. Ja nämä muutokset ... Useimmat ihmiset eivät ole aavistustakaan siitä, mitä tapahtuu kehossa. Usein ainoa tapa joku ymmärtää, että ikääntyminen on lopulta kiinni hänen kanssaan on verrata vanhojen kuvien kanssa pohdintaa peili. Totuus on, että kehomme muuttuvat päivittäin. Ja nämä muutokset usein heikennä ei vain sisäelimiin mutta ihon sekä.

tuntea ja näyttää nuorille, se ei riitä vain huolehtia, mikä on kehossa. Pikemminkin sinun täytyy työskennellä ihoon ja taistella ryppyjä ja muita ei-toivottuja viivoja tai taitoksia.

Power Antioksidantit

Ennen oppia antioksidantteja, se on vaan oikea tietää muutamia asioita noin vapaita radikaaleja. Kun happea metaboloituu solujen normaalin prosessit kehon, jonka – tuote molekyylejä kutsutaan muodostuu vapaita radikaaleja. Vapaat radikaalit voivat vahingoittaa solukalvojen ja puolestaan ​​pilata kehon kudoksiin. Monet asiantuntijat jopa syyttävät vapaita radikaaleja aiheuttamiseksi tai mikä helpottaa tautien hyökätä kehon. Mutta lisäksi sairauksia, kuten syöpää, sydän vaivoja, ja heikko immuunijärjestelmä, vapaita radikaaleja on pahamaineinen laukaisemiseksi ihon vanhenemista.

Yhdessä yli-altistuminen auringonvalolle ja epäterveellisten elämäntapojen, vapaat radikaalit voivat tehdä Näytät vanhempi kuin sinä todellisuudessa ovat. Vaikka onkin totta, että esiintyminen vapaiden radikaalien on väistämätön, sillä ne tuomat elintoimintojen, tottumukset, kuten tupakointi ja liiallinen alkoholin käyttö voi suurentaa huonosti vaikutuksia näiden haitallisten molekyylejä. Ja jos et tee mitään noin vapaita radikaaleja kehossa, ryppyjä ja uurteet on vähiten heidän huolistaan.

Vastapainoksi synkkä tilanne, sinun täytyy ottaa runsaasti antioksidantteja. Nämä aineet pohjimmiltaan pitävät itseään vapaita radikaaleja ja muodostavat osaksi ei-haitallisia yhdisteitä. Lyhyesti, antioksidantteja viedä kyky vapaiden radikaalien tuhoa järjestelmään. Ja kun he tekevät, keho voi paremmin keskittyä korjata vaurioitunut kudoksia, kuten ihoa.

Siksi on viisasta lisätä läsnäolo antioksidantteja kehossa. Lisäämällä aimo annos antioksidantteja päivittäistä hoito, et ei vain minimoida alttius erilaisia ​​sairauksia, mutta myös varmistaa, että sinulla on sileä, nuoremman näköinen iho. Antioksidantit ovat yleensä löytyy hedelmiä ja vihanneksia, erityisesti ne, jotka ovat syviä tai kirkkaita värejä. Joitakin esimerkkejä ovat tomaatit, porkkanat, ja pinaatti.

Yleisimmät Antioksidantit

Yleisin – ja voisi olla tehokkain – antioksidantti on C-vitamiinia monet hedelmät ja vihannekset sisältävät tätä ravintoainetta runsaasti. Valitettavasti keho ei pysty tuottamaan omaa C-vitamiini taistelemaan vapaita radikaaleja. Onneksi lukuun ottamatta tuoreita hedelmiä ja vihanneksia, monet täydentää saatavilla markkinoilla on runsaasti mukana vitamiinia

Saatat olla yllätys, että ravinteiden yhtä yleistä kuin C-vitamiini voi tehdä paljon ehkäistä sairauksia ja pitää iho säteilevä niin näytät paljon nuoremmalta. Monille tämä aine on vain hyvä torjumaan kylmä virus. No, useat tutkimukset ovat vahvistaneet, että tämä vitamiini voi jopa auttaa kääntää ihon vanhenemista.

vuosikymmeniä, monet ihon asiantuntijat ja jopa tavalliset ihmiset vannovat tehokkuutta C-vitamiini parantaa ihon terveys. Se laskeutuu ensimmäinen lakko haitallisilta vaikutuksilta vapaiden radikaalien iholla. Ei ole ihme, että tehokkain ihonhoitotuotteet myydään tänään sisällä merkittäviä määriä tätä ravintoainetta.

Lukuun hyökkäämästä vapaita radikaaleja, C-vitamiini on myös tärkeää kehittämisessä kollageeni, joka on tärkeä osa sidekudoksen kuten iho. Joten jos olet todella tosissaan parantaa terveyden ihoa, sinun pitäisi lisätä taso C-vitamiini elimistössä. Voit myös käyttää ajankohtainen voiteet, jotka parantavat kollageenin ihon ilman injektioita. Yksi tällainen tuote on Dermaxin. Lisätietoja, käy osoitteessa http://tinyurl.com/8jkw6ma.
.