Läpi Night

Jos lapsesi kärsii nukkua haasteita, elämä voi olla hyvin turhauttavaa. Joskus näyttää siltä, ​​että poikasi tai tyttäresi vain ei mene nukkumaan; ainakaan milloin tahansa kun molemmat voivat hyötyä siitä. Saanen ehdottaa, että yrität taktiikkaan auttaa lasta pudottaa pois nukkumaan nopeasti ja rauhallisesti.

muutama tippa laventeli tai vanilja öljyä lapsesi &'; s kylpyveteen rauhoittaa häntä. Voit myös lisätä nämä eteeriset öljyt sinun huuhteluvesi kun teet pyykkiä voi myös helpottaa teidän pikkuinen nukkumaan. Reed-diffuusori strategisesti sijoitettu lapsesi &'; s huone on myös avustaja rauhoittaa ja rentoutua häntä.

Jotkut lapset nukahtaa musiikkia. Voisit kokeilla pelissä rauhallisen musiikin hiljaa huoneeseen nukkumaan mennessä. Monet lapset rakastavat on laulanut; ja kehtolaulu usein toimii. Voit myös kokeilla käsittelyssä mielenkiintoisia tarinoita tai runoja lapselle hyvin rauhallisella äänellä. Ei vain se rauhoittaa lapsesi, se voi myös kipinän keskustelua seuraavana päivänä. Tämä toimii, vaikka luulet lapsi on liian nuori ymmärtämään monimutkaisia ​​tarina.

Monet nuoremmat lapset tuntevat olonsa turvalliseksi, kun ne rokkasi. Vanhetessaan, rauhoittava backrub voi rauhoittaa lapsen riitä tekemään nukahtamista nopeasti ja lempeä. Monet vauvat myös nukahtaa, kun ne käveli heidän rattaissa tai ajetaan autossa. Se voi olla hyvin turhauttavaa saada vauva nukkumaan tällöin paikallaan, kun sinulla ei ole mahdollisuutta nukkumassa itse; mutta voit kokeilla laittaa vauva rattaissa tai auton ja menee hyvin lyhyen matkan. Loppujen lopuksi se on mitä on paras lapselle!

Ennen kaikkea, yritä siirtää ahdistusta nukkua haasteista lapsellesi. Vaikka tämä voi olla vaikea tehdä, kun olet epätoivoinen lapsesi torkahtaa, se on erittäin tärkeää. Jos lapsi kokee ahdistusta ja liittää sen nukkua tai yöllä, hän voi tulla uskalla nukahtaa tai pelkää pimeää. Tämä voi aiheuttaa unihäiriöitä, jotka edelleen voisi jatkua aikuisikään. Yritä luoda tunne, että uni on miellyttävä ja onnellista tilaa jakaa, ja pysyä, pitämällä itsesi rauhallisena ja onnellinen kuin mahdollista samalla yrität saada lapsesi mennä nukkumaan. Chill-out musiikkia voi auttaa sinua oman tunnetila!

Jos nykyinen nukkua rutiini, että käytät ei yksinkertaisesti toimi, harkita joitakin muutoksia joko rutiininomaisesti tai omaan elämäntapaan. Voit kokeilla vaihtoehtoisia bedtimes, joilla on molemmat vanhemmat laittaa lapsen nukkumaan yhdessä, muuttaa lapsen &'; s päivittäinen rutiini, joka sisältää raitista ilmaa harjoituksen, (tarvittaessa jakaminen kävelee), päivällä päiväunet tai aika, että saat aamulla. Älä yritä väkisin lapsesi rutiinia, että vain sopii sinulle. Saatat olla lapsi hyvin erilainen temperamentti kuin oma. Koska tukea hänen unirytmi lisää luottamusta, jakamista ja huolehtiva.

Lopuksi, jos nämä vihjeet eivät auta, hakea ammatillisia neuvoja. On tärkeää tietää, mitä on normaali ja mikä ei, ja saada apua mitään vakavaa nukkua erässä siten, että ne eivät vaikuta lapsesi &'; kykyä sopeutua muutoksiin hänen ympäristönsä. Muista, levännyt lapsi on terveempiä, onnellisempia lapsi.
.