Opas Foods Vältettävät Kihti Pain Sufferers

Nykyään lähes kaikki tietävät, että virtsahapon muodostuneet kiteet nivelissä ja sidekudoksen aiheuttaa kihti oireita. Ne muodostavat kun virtsahapon on korkea. Tämä aiheuttaa sietämätöntä kipua nivelissä isovarvas, polvet, nilkat ja sormet.

Pohjimmiltaan normaalia kehon metaboloivien prosessi hajottaa puriinit elimistössä ja eriteltynä tuotteen puriinien on virtsahapon hapot. Puriinit ovat tunnettuja kemiallisia yhdisteitä, joita löytyy kehon solut. Ne ovat välttämättömiä, ja on tärkeää ylläpitää elämää ja antaa kehollesi energiaa ja proteiinia tarvitaan välttämättömiä kehon toimintoja.

On virtsahapon että kaikki kihti sairastuneille yrittävät epätoivoisesti välttää. Tiedätte, että virtsahapon kertymistä elimistöön aiheuttaa sietämätöntä kihti kipu; se on ensiarvoisen tärkeää, että yrität estää hinnalla millä hyvänsä.

Sinun täytyy tietää, että puriinien olemassa erilaisia ​​määriä elintarvikkeita ja on myös tiedettävä, mitä elintarvikkeita välttämiseksi kihti. Sinun on myös löytää ne elintarvikkeita omaan ruokavalioon, jotka ovat korkea tai erittäin korkea purines. Näiden tietojen, tiedät, mitkä elintarvikkeet välttää kihti.

Joten Aloittakaamme elintarvikkeita, jotka ovat korkeat purines että kihti sairastuneille pitäisi ehdottomasti pysyä erossa, alkaen kanalinnut, rasva punainen liha, jauheliha , hirvenliha, fasaani, sydän, maksa, munuaiset, kastike, liemi, makrilli, silakat, anjovis, sardiini, kampasimpukat, katkaravut, hiivauutteita ja kuivatut vihannekset. Kihti sairastuneille on aina välttää alkoholin hinnalla millä hyvänsä. Alkoholit, kuten liköörejä, henget ja pysy kaukana olutta samoin.

Sinun täytyy aloittaa vähentämällä saanti elintarvikkeista mainittu luettelossa yllä. Voit hitaasti vieroittaa itse pois joitakin niistä, jos et voi lopettaa syömistä lyhyessä ajassa. Esimerkiksi, voit ottaa 3 kpl sardiini päivittäin pitkään, nyt voit leikata että alas 2 kpl päivässä yhden viikon ja kaataa toisen palan seuraavan viikon. Näin voit hitaasti vähentää saanti korkean puriini elintarvikkeita.

tehdä muistettava, että eri ihmiset reagoivat eri tavalla kohti elintarvikkeisiin, joka aiheuttaa kihti hyökkäykset. Tämä johtuu siitä, että jokaisen yksilön aineenvaihdunta poikkeaa toisistaan. Esimerkiksi John saattaa saada kihti hyökkäykset syömästä liikaa katkarapuja, kun taas Harry voi syödä katkarapuja usein ilman mitään oireita ja hyökkäyksiä. Tämä on sellainen ero, että sinun pitäisi varoa.
.