Elintarvikkeiden välttää Kihti - Living Healthy Life To Vältä Kivulias Kihti Attacks

Kihti on eräänlainen niveltulehdus, joka vaikuttaa nivelten, jänteiden, ja muiden kehon kudoksiin. Jo sairaus on yleisempää miehillä yli 30, se tunnetaan myös kehittää naisilla, jotka ovat postmenopausaalinen tai verenpainetautia. Useita riskejä tekijät lisäävät mahdollisuuksia kehittää kihti; siis elävät terveellisempää elämäntapaa on ratkaiseva. Näin ollen, National Institute of niveltulehdus ja tuki tauti ovat suositelleet erilaisia ​​elintarvikkeita välttämiseksi kihti.

Kihti johtuu korkea pitoisuus virtsahapon verenkiertoon tai hyperurikemiaa. Korkea virtsahapon muodostavat kovaa kiteitä tai urates nivelissä aiheuttaa kipua ja tulehdusta. Enemmän niin, krooninen kihti voi johtaa kalkkipitoinen, hiekkainen ainetta nimeltä tophi että jättää nivelissä tai talletuksia sisällä korvat.

vielä pahempaa tapauksissa tila voi johtaa munuaiskiviä. Kuten huomaatte, jos kihti on jätetään hoitamatta, se on merkittävästi vahingoittaa tärkeimpien elinten ja kudosten kehossa. Yksi merkittävä tapa estää aiheuttamien vahinkojen tauti on itsenäisiin kouluttaa koskevat elintarvikkeiden välttämiseksi kihti.

Useimmissa tapauksissa ylimäärä virtsahapon veressä on yksinkertaisesti seurausta elävän epäterveellistä elämäntapoja. Erityisesti kihti uhrien &'; ruokavalio on erittäin epäterveellistä. On olemassa erilaisia ​​elintarvikkeita tai juomia, jotka ihmiset kuluttavat päivittäin, jotka ovat runsaasti kemiallinen puriini muuntuva virtsahapon.

epäterveellinen rikas-puriini ja rikas-ruokavalio johtaa virtsahapon kerääntyä elin, joka lievittää munuaisen &'; kyky kunnolla erittää myrkkyjä. Koska kihti liittyy usein sydän- ja verisuonitaudit, korkea verenpaine, diabetes ja munuaisten vajaatoiminta, terveellinen ruokavalio on hyödyllistä. Suurimmista riskitekijöistä kihti ovat lihavuuden ja liiallinen alkoholin nauttiminen. Nämä tekijät voivat myös ohjata oikea ruokavalio.

avain estää ja valvoa kihti on välttää elintarvikkeita, jotka nostaa virtsahapon kehossa. Pitkä lista elintarvikkeiden välttää kihti kuuluu paitsi elintarvikkeita, mutta myös juomia, joita pidetään terveellisiä ja turvallisia. Tietyistä juomista että ihmiset, jotka ovat vaarassa krooninen kihti tulisi välttää ovat:

- Kahvi
- Tea
- Kaakao
- Chocolate
- Beer

Jotkut elintarvikkeita, jotka ovat runsaasti puriini ja olisi vältettävä ehkäisemään tuskallinen kihti hyökkäykset ovat:

- Hearts
- Simpukat
- sardiinit
- Anchovies
- kateenkorva
- Lampaanliha
- Vasikka
- Hiiva
- Salmon
- Turkki
- Trout
- Pheasant
- Goose
- kampasimpukat
- Maksa
- Bacon

Vältetään näitä elintarvikkeita ja juomia ja elää terveellistä elämäntapaa ohjaa ja ehkä estää liiallinen virtsahapon tasot. Lopullisena tavoitteena kihti hoito on kivun ja edelleen kihti hyökkäykset.
.