Kuinka vähentää niveltulehdus kipua ja tulehdusta turvallisin Method

Hedelmät ja yrtit ovat parhaita apuvälineitä vähentää niveltulehdus kipua ja tulehdusta. On yli 100 erilaista niveltulehdus tunnistaa lääketieteen toistaiseksi pois näistä useimmat niistä liittyy voimakasta kipua ja rajoittaa tulehdusta. Koska hedelmät ja yrtit eivät heittää mitään haittavaikutuksia ja niveltulehdukset potilaat otettava hoitoa pidempi siten rauhoittava oireita luontaistuotteet on paras ja turvallisin tapa.

Vihreä tee on helpoimmin saatavilla ja tehokasta hoitoa vähentää niveltulehdus kipua ja tulehdusta. Vihreä tee sisältää EGCG, joka on luonnollinen antioksidantti ja tunnetaan estää tulehduksellisten kemikaalien kehon ja säilyttää nivelten pidemmäksi ajaksi. Elintarvikkeita, jotka sisältävät rikas sisältö omega-3-rasvahapot ovat toinen erittäin tehokas tapa vähentää niveltulehdus kipua ja tulehdusta. Omega-3-rasvahapot vähentävät tuotantoa tulehdusta aiheuttavan entsyymejä ja myös ne, jotka rapauttavat rustoista, ostereita, flaxseeds, saksanpähkinät, lohi ja sardiinit sisältävät runsaasti omega-3 rasvahappoja. Käyttö ekstraneitsytoliiviöljy ruoanlaitossa on myös erittäin tehokas luonnollinen hoito niveltulehdus kipua ja tulehdusta. Tämä öljy on vähissä rasvaa ja toimii hyvin vähentää tulehdusta ja kipua nivelissä.

Hedelmät ja vihannekset runsaasti cartenoids, Antosyaanit ja C-vitamiini ovat luonnollisia aineita, vähentää niveltulehdus kipua ja tulehdusta. Hedelmät ja vihannekset, kuten fenkoli, bataattia, kurpitsa, porkkanat, Kale, voita pähkinät ja pinaatti ovat rikkaita lähteitä beetakaroteeni, appelsiinit, papaija, talvi squash, paprika, maissi, aprikooseja ja persimmons ovat rikkaita lähteitä beeta-kryptoksantiinia, sekä näistä yhdisteistä ovat erittäin hyödyllistä lievittää tulehdusta ja rakentaa rustoista estää niveltulehdus kipua.

kiivi, mansikat, guava, ananas, munuaisten pavut kukkakaali, parsakaali, viinirypäleet, appelsiinit, sitruuna ja Intian karviainen ovat hyvin rikkaita lähteitä C-vitamiinia On havaittu, että ihmiset ottaen riittävä tekee C-vitamiinia ovat vähemmän todennäköisesti kärsivät niveltulehdustilat. Anthocyanins ovat voimakkaita antioksidantteja ja erinomainen parantamiseksi sidekudosta, vadelmat, seljanmarjoista, mustaherukoita, mustikoita, munakoiso ja luumut sisältävät korkea pitoisuus Antosyaanit vähentää niveltulehdus kipua ja tulehdusta. Käyttö inkivääri ja kurkuma ruoanlaitto täydentää kehon antioksidantit levittämään vapaita radikaaleja ja heittää voimakas anti-inflammatoriset vaikutukset.

Muun yrtit harpagojuurta sisältää harpagoside, harpagide ja procumbine mikä tekee siitä erittäin tehokas tulehdusta ja anti -arthritic yrtti. Säännöllinen annos tämän yrtti on erittäin turvallinen ja tehokas hoito niveltulehduksen hoitoon ja muita tulehdustiloja. Valkoinen pajun kuorta sisältää aspiriinin kaltaiset yhdiste salisiinista joka lievittää akuuttia nivelkipua, tulehdus ja kipu esiintyy johtuu OA. Bosewellia on toinen yrtti, joka vesittänyt tulehdustila ja on myös rauhoittava kipua.

bromelain on entsyymi uutettu ananas varsi, se vähentää taso prostaglandiinien hormoneja, jotka laukaisevat tulehdusta ja myös korjaa vahingoittuneet lihakset ja sidekudokset vähentää niveltulehdus kipua ja tulehdusta. Niitty makea muodossa teetä tarvikkeet aspiriinin kaltaiset phytochemicals ja on tehokas tulehdusta ja antireumaattisiin vähentää niveltulehdus kipua ja tulehdusta. Sinimailasen lehtiä on käytetty vuodesta vanha kertaa tonic ja anti-niveltulehdukset, tee sinimailasen lehtiä on erittäin tehokas vähentää niveltulehdus kipua ja tulehdusta ja myös toimia hyvä ravintolisä.
.