Suhtautuminen Kivulias Niveltulehdus - Mitä sinun tarvitsee Know

Niveltulehdus on krooninen sairaus, joka voi kiusata sinua pitkään ja se on yhteinen työkyvyttömyyden syy vanhusten. Niveltulehdus tarkoittaa niveltulehdus, se on sairaus, joka vaikuttaa nivelten ja kudosten, jotka ympäröivät nivelet tuloksena kipua, jäykkyyttä ja turvotusta ja noin nivelet. Käsitteleminen kivulias niveltulehdus ei ole helppoa, koska tämä ehto voi olla todella käytöstä ja voi jättää sairastuneille pysty liikkumaan tai tuskin toimivat arkielämässään takia rajoitettu nivelen liikkuvuuden että he voivat tehdä.

Kaikenikäiset ja jopa lapset voivat kehittyä niveltulehdus, mutta se on yleisin ikääntyneiden 65 vuotta täyttäneiden vuotias ja yli. Ne, jotka ovat vielä työikäisen joutuvat usein pysty tekemään työnsä kunnolla tai voi raportoida työhön lainkaan, jos niveltulehdus kipua ja turvotusta ovat niin vakavia. Kaupankäynti kivulias niveltulehdus ei ole vain vähentää laatua elämääsi, mutta se voi myös vaikuttaa teidän tehtävänne.

Miljoonat ihmiset kärsivät niveltulehdus ja etsivät tapoja päästä eroon kipua ja epämukavuutta tuomat tämä invaliditeettiin kunnossa. Niveltulehdus voidaan hoitaa ja hallita; seuraavat vinkit voi olla erittäin hyödyllistä käsitellä niveltulehdus.

Keskustele lääkärisi. Lääkärit voivat diagnosoida niveltulehdus kautta sairaushistoria ja lääkärintarkastus. Verikokeet saattavat myös suorittaa tietää syyt ja arvioida, jos sinulla on muita lääketieteellisiä kysymyksiä. On tärkeää diagnosoida ja hoitaa mahdollisimman varhaisessa vaiheessa, koska varhainen puuttuminen voi olla erittäin hyödyllistä estää vointisi pahenemista. Lääkkeet voivat hidastaa etenemistä niveltulehdus ja vähentää tulehdusta sekä lievittää kipua. Fysioterapia ehkä lääkärin suosittaman pitää sairaiden nivelten kunnossa ja estää vammaisuuteen. Vakavissa tapauksissa leikkaus ehkä suositella lääkärin. Ihmiset, jotka ovat niveltulehdus voi myös kärsivät masennuksesta ja se on parasta puhua lääkärille, jos sinulla on masennusoireita ongelman ratkaisemiseksi kunnolla. Käsitellessään kivulias niveltulehdus, älä epäröi hakea ammattiapua koska varhainen lääketieteellisiä toimenpiteitä voi tehdä ehdon paremmin.

Painonhallinta. Käsitteleminen kivulias niveltulehdus on helpompaa, jos säilyttää terveen painon. Lihavuus voi pahentaa niveltulehdus koska liian paljon painoa voi laittaa liikaa paineita tai stressiä nivelet erityisesti lantion ja polvet. Joten vähentää riskiä ottaa niveltulehdus hyökkäys; sinun täytyy ylläpitää terveen painon. Leikkaus kaloria ja rasvaisia ​​ruokia ja syö terveellinen ruokavalio voi auttaa ylläpitämään terveen painon.

Pidä fyysisesti aktiivista elämää. Istumista elämä voi vain pahentaa niveltulehdus ja se voi olla todella hyödyllistä ihmiset kärsivät niveltulehdus olla fyysisesti aktiivinen. Mutta sinun täytyy olla varovainen valitessaan liikunnan että voit osallistua itsesi ja estää vahinkoa nivelet. Suuri vaikutus fyysistä toimintaa, kuten juoksemiseen ja hyppäämiseen on vältettävä. Toimintaa, kuten venyttely, kävely, pyöräily, uinti ja vähäinen vaikutus aerobic voi auttaa vähentämään kipua, lisätä liikealue ja parantaa sairauden etenemistä, mutta se parasta kuulla lääkärin tai terapeutin ensin tietää harjoituksia tai liikuntaa, jotka ovat hyviä niveltulehdus .

Syö oikeanlaista ruokaa. Sinun ruokavalio on tärkeä rooli, jos olet tekemisissä kivulias niveltulehdus. Jotkut ihmiset, joilla on niveltulehdus on ruokaa herkkyydet joten sinun täytyy ottaa huomioon, jos on olemassa elintarvikkeita, jotka tekevät oireet pahenevat ja sinun on vältettävä niitä. On parasta pitää päiväkirjaa elintarvikkeita, jotka ovat hyviä ja ole hyväksi sinulle, jotta voit suunnitella ruokavalio ja samalla hallita niveltulehdus.

Niveltulehdus voidaan hallita ja käsitellä välttää vammaisuuteen ja parantaa laatu elämäsi.
.