Miten käsitellä Osteo niveltulehdus - Niin Jotkut Easy Diet suunnitelma muutokset voisi auttaa minua?

Niveltulehdus on turvotus yhden tai useamman yhteisen osia. Ehto aiheuttaa epämukavuutta, turvotus ja jäykkyys.

• Osteo niveltulehdus voi johtua yllään onnettomuuksien heikkeneminen genetiikan. Se tapahtuu lähes kaikille yli 60.
• Osteo niveltulehdus on vähemmän tyypillinen, vaikuttaen noin yksi% asukkaista. Se voi menestys yhdistää yhdistettynä vakavia epämukavuutta. Sen syy on salaperäinen. Se voi vaikuttaa ihmisiä kaikissa ikäryhmissä, jopa vauvoille.

Miten se hoidetaan?

• Yhteinen parasetamoli toimii hyvin. Sitä käytettiin ensimmäisen nivelrikko.
&Bull; Jos sinulla on muita ehtoja, kysy neuvoa lääkäriltä. Hän voisi ehdottaa oikea korjaustoimenpiteitä sinulle.
&Bull; Älä osta over-the-counter niveltulehdus lääkkeitä, joita ei suositella lääkärin. Se voisi tehdä sinulle enemmän vahinkoa kuin hyötyä.

Onko treenata toimii?

Reumatologi sanoo pilarin strategian nivelrikon sisältää treenata:

• ylläpitää vahvuus lihaskudoksen ympärille yhdistetty.
• ylläpitää erilaisia ​​toiminnan yhteisten osien.
• parantaa sydämen kuntoa.

Nivelrikko liitos on tyypillinen. Helpottaa ongelma, yksi lääkäri ehdottaa tilan mukana teidän jalka suorana. Ahdistunut lihaskudosta teidän reiteen, riippuu 10 ja lepää sen jälkeen. Tee se uudestaan ​​10 kertaa tai enemmän, aikaisin aamulla ja illalla. Tämä on ihanteellinen tehdä samalla kun valmistellaan tai tila suihkussa.

Toinen terveydenhuollon ammattilainen katsoo treenata tekee tärkeitä, jotta sairastavilla potilailla pehmeä. Seuraavat suositellaan tapaa tehdä se:

• yksinkertainen ulottuu harjoitukset
• jooga
• kävely veistää kehon
• veneily (raajat on vahvistettu veden) B • muuttuvat kuuma ja kylmä kylpyhuoneet vähentää jäykkyyttä

ruoalla osa hallinnassa niveltulehdus?

Voit hallita niveltulehdus läpi, mitä syöt.

Jasmine oli kliinisesti todettu olevan nivelrikko hänen takaisin 17 vuosikymmeniä sitten. Hän käytti laatu reseptejä ja löysi vakavia epämukavuutta väheni estämällä tiettyjen aterioita. Kiitos hänen yritys ruokavalio, Jasmine on ollut kivuton viimeisten 14 vuosikymmeninä.

Mutta lääkäri sanoo tuomioistuin on edelleen ulos ruokavalio kuin hoito. "Ehdotamme terveellinen ruokavalio, aivan kuin olisimme muusta vakava sairaus", hän sanoo.

Tässä on laihduttaminen ohjelma niveltulehdus sairastuneille:

"Kyllä" ruokien
• sardiineja
• kasvikset, kuten avokadot
• kasvis öljyt
• Marg. täysin ilman tuotteiden käyttö kiintoaineiden
• valkuaiset
• hunaja
• hullu, auringonkukansiemenet
• soijapapu kohteita, kuten tofua (tarkista tuotemerkki lisäaineet) B • riisi
• leivät (tarkista mitään ei luettelo on lisätty) B • teetä ja kahvia, kuten kasviperäisten (vapaa, hedelmien nahat, sitruuna-ruoho, laktoosi) B • virvoitusjuomia ja ravinteiden vesi
• yrtit
• valkosipuli
• suola
• pieniä määriä sokeria

"Ei" elintarvikkeet
• punaista lihaa, kuten
• hedelmät, kuten tomaatit
• Maitotuotteet tuotteet
• hoito tai muu happoa
• pippuri
• mausteet
• suklaa
• kuiva-paahdettu hullu (käsittely käyttää Mono natriumglutamaatti) B • alkoholi (hieman punaviiniä, sherry tai viski sallittu)
• virvoitusjuomat
• kaikki säilöntäaineiden, aineet, säilöntäaine aineita, paitsi lesitiiniä margariini

"Ehkä" ruokien
Esittele nämä oman valinnan joskus ja tarkkailla reaktio
• kana ja sen
• päivällinen tai viljasta (osta muna-ilmaiseksi, mikäli mahdollista)
.