*** Kolme Top Vinkkejä Gluteeniton Cooking

Oletko ajatellut mennä gluteeniton tai oletteko jo edetty? Jos lapsella on autismi, saatat nähdä valtava voittoja kun gluteeni poistetaan hänen ruokavaliosta. Gluteenia voi olla salakavala pikku veijari, joka voi aiheuttaa tuhoa lapsesi &'; s tulehtunut, ylityöllistettyjä ja heikosti suolistossa.

Jos päätät mennä sen (ja suosittelen lämpimästi menossa gluteenia, kaseiini ja soija-ilmaiseksi tapa), niin on olemassa muutamia asioita, sinun pitäisi pitää mielessä, että pitäisi tehdä siirtyminen hieman helpompaa:

1. Tee se 100%. Et voi mennä "eräänlainen-of" gluteeniton. Se ei vain toimi. Jos lapsesi on erittäin herkkä, niin pienikin rikkomuksesta voi olla tuhoisia tuloksia. Jotkut asiantuntijat sanovat gluteenia lipsahdus voi olla kielteisiä seurauksia enintään kuudeksi kuukaudeksi. Kyllä, aivan oikein - kuusi kuukautta! Tämä yksin riittää minulle suorastaan ​​ahkera, kun se tulee poikani ruokavalio.

2. Tee viikoittain ateriasuunnitelma. Tämä on erittäin tärkeää, koska Totta puhuen - olemme kaikki hyvin kiireisiä ihmisiä! Jos istut alas joka sunnuntai ja tehdä aterian suunnitelma viikolla, niin tiedät mitä teet joka päivä, mitä tarvitset suunnitella, mitä tarvitset ostaa, mitä ottaa pois pakastimesta iltana , samoin kuin on voitava antaa lapselle pää menee niin ei ole suuria yllätyksiä tule illallinen-aikaa.

3. Lue tarrat huolellisesti. Tämä yksi vei minut hieman tottua. Vain koska jotain sanoo "vehnä-free" ei tarkoita että se gluteenittomia liian. Varmista, että tuote sanoo "gluteeniton" jonnekin pakkauksessa. Myös, vain koska se on gluteeniton ei tarkoita että se on kaseiini-vapaa. Kaksi täyttä kuukautta (Paluumatkalla, kun olin ensin seuraavia bruttomuodostus ruokavalio) Käytin gluteenitonta ohukaisjauhe pojalleni, olettaen, että se oli myös kaseiini-vapaa. Olen hämmästynyt, kun luin etiketti yhden päivän ja näki, että tämä tietty tuote oli kirnupiimää se. Hups! Lienee tarpeetonta sanoa, teimme kytkin eri tuotemerkin heti seuraavana päivänä.

Tärkeintä on, jos päätät laittaa lapsesi gluteeniton ruokavalio, se voi olla ihanan positiivinen vaikutus hänen /hänen terveytensä. Se vie ylimääräistä suunnittelua, extra luovuus ja mahdollisesti ylimääräisiä ostoksia teidän, mutta positiivisia olisi paljon suuremmat kuin mitään negatiivisia että saattaa tulla sen mukana.

Lisätietoja ja tarkistaa minun uusi, lapsiystävällinen , gluteeniton keittokirja, siirry MotherCub.com.
.