Stressi helpotus, ahdistus, Terve mieli, Ayurveda, perinteinen medicine

Jokainen käsittelee stressiä ja siihen liittyvät ongelmat säännöllisesti. Stressi on aina kyse mielen. Kuten kohti Ayurveda, ei vain terveessä ruumiissa mutta terve mieli tarvitaan myös nauttia terveen elämän. Sen vain Ayurveda, että käsite &'; terve mieli &' ;, ahdistus ja stressi helpotusta on keskusteltu.

Kaikki sivukonttorit Intian filosofian uskoo olemassaolon mielen. Ayurveda myöntää myös, että läsnäolo mieli on välttämätöntä käsitys. Sanotaan, että vaikka läsnä sielun (Atma), Senses (Indriyas) ja esineitä edessämme, emme voi havaita esineitä, jos mieli (Manasin) ei osallistu.

Stressi tarkoittaa tilaa tapaus liittyy kysynnän fyysistä ja henkistä energiaa.

katastrofeihin voi luoda vakavia rasittavissa olosuhteissa. Tällaisissa tapauksissa, välitön lääkkeet eli, Pharma tuotteita tarvitaan. Mutta on havaittu, että standardi farmaseuttinen hoito ei ole tarkoitettu hallintaan päivittäistä stressiä, koska sivuvaikutuksia.

yhteinen ahdistuneisuutta lääkkeet kuten bentsodiatsepiinit ja buspironi voidaan antaa vain lyhyen aikavälin sillä nämä lääkkeet tuottavat haittavaikutuksia, kuten uneliaisuutta tai uupumus. Lääkkeet toimivat vasta, kun ongelma on kehittynyt, he eivät yritä estää ongelmien.

Ayurveda on erityisen hyödyllinen hoidettaessa krooninen aineenvaihdunnan ja rasittavissa olosuhteissa. Välttää tai voittaa stressiin liittyviä ongelmia, kasviperäisiä vaihtoehtoja on aina avulias. Tietyt yrtit ovat myös kliinisesti todistettu tämän myöstöllä toimintaa. Moderni tiede on myös hyväksynyt tämän tosiasian.

Niistä 120 aktiivisia yhdisteitä tällä hetkellä eristetty kasveista, joita käytetään yleisesti nykylääketieteen tänään, 80% positiivisesti yhteistyötä suhde niiden moderni terapeuttisesta käytöstä ja perinteistä käyttöä kasvien, josta ne on johdettu. Ref: Fabricant DS, Farnsworth NR (maaliskuu 2001). &Ldquo; arvo kasveja käytetään perinteisessä lääketieteessä lääkekehityksen &" ;. Environ. Terveys perspect 109 supp 1: 69-75. PMC 1240543, PMID 11250806.

rasittavissa olosuhteissa, onko pitkän aikavälin tai lyhyellä aikavälillä tuottaa sarjan emotionaalisia oireita, kuten tunne persoonallisuuden hajoamisen, ahdistus, ärsytys, fobia, huono keskittymiskyky. Stressi aiheuttaa myös liioiteltu tunteita, kuten masennus, sekavuus, epäjärjestystä masennus, muistamattomuus, motivaation puute jne

Kuten kohti Ayurveda, kun toiminnot Pran Vayu, Vyan Vayu, Sadhak Pitta ja Tarpak Kapha häiriintyvät, sitten se vaikuttaa henkiset kyvyt ja edellä mainitut ongelmia ilmenee. Tällaisessa tilanteessa, yrtit mukaisesti ja '; Medhya Gr &'; ovat hyödyllisiä lievittää stressiä ja paineita liittyvät ongelmat ilman sivuvaikutuksia. Tyypillisiä esimerkkejä näistä yrtit ovat ashwagandha, Bacopa ja jatamansi.

Stressi voi myös kuvata vastauksena verottaa fyysistä ja henkistä kysyntää. Krooninen stressi voivat myös rasittavat immuunijärjestelmään.

yrtti ashwagandha toimii Adaptogeeni. Adaptogenic yrtti tarkoittaa, ainetta, joka parantaa kehon &'; luonnollista kykyä taistella emotionaalinen ja fyysinen stressi. Vaikuttavat ainesosat ashwagandha tunnetaan stressiä lieventävien toimintaa. Kortisoli on hormoni liittyvät stressiin. Ashwangadha viivyttää vapautuminen kortisolin jonka lisämunuaisten joka estää negatiivinen vaikutus pitkän aikavälin kortisolin tuotantoa ja estää sammuminen lisämunuaisten. Tämä on suora anti stressin vaikutus tunnustama tutkijat.

Siemenet ashwagandha tai Withania (100 mg /kg. IP) osoitti säästävä vaikutus stressiin aiheuttama lisämunuaisen kortisolin ja askorbiinihappoa ehtyminen ja lisämunuaisen painonnousu . Ne osoittavat myös suojaava vaikutus aspiriini ja stressin aiheuttama haavaumat. Ref. Singh N et al: Int J raaka Drug Res 2029 (1982)

Viime farmakologinen vertailu Withania ja Panax ginseng, osoittaa, että Withania oli samanlainen teho kuin Panax kannalta adaptogenic tonic. Ref. Grandhi, ym: J Ethanopharmacol 44, 131 (1994). Se myös lisää vastustuskykyä.

Bacopa Monniere tai Bacopa parantaa keskittymiskykyä ja luovuutta. Se vähentää vaihtelu huomiota ja häiriötekijä.

Nardostachys jatamansi, edistää tietoisuutta, rentoutumista ja vahvistaa mielen. Jatamansi on tunnettu yhtenä parhaista yrtit hermoston häiriöt. Se rauhoittaa lihaksia vähentää kouristuksia ja tehokkaasti lievittää stressiä ja paineita aikana vaihdevuodet.

Ahdistus voi ovat levottomuus, tunne jännittynyt, kärsimättömyys, ärtyneisyys, lihakset &'; jännitys, unihäiriöt, suun kuivuminen, painon tunnetta rinnassa jne. On harmiton tapa minimoida kielteiset vaikutukset ahdistusta tai stressiä ja paineita eli kautta Ayurveda (Rohdosvalmisteet).

Välittäjäaineet ovat aineita (kuten norepinephirine ), jotka lähettävät hermoimpulssien poikki synapsi. Serotoniini – fenoli amiini välittäjäaine – on voimakas vasokonstriktori ja löytyy erityisesti aivojen veren seerumin.

Ajattelin, että kaikki yrtit joka lievittää stressiä, rasitusta liittyvät ongelmat voi tukea tervettä välittäjäaine tasapaino. Mutta mikä on mekanismi? Miten nämä yrtit tarjoavat energiaa aivosolujen? Miten ne pitää mielessä terve? Kaikki nämä kyselyt ovat alue tutkimukselle Ayurvedic alalla sekä Pharma alalla. On niin paljon yrttejä, jotka ayurvedic harjoittajat käyttävät stressiä ja paineita kuin ei ole sivuvaikutuksia, mutta mekanismi on tuntematon. Runsaasti Tutkimustyö Tähän tarvitaan.

Tri. Veena Deo, B.A.M.S. (MD)
Dr. Veena Deo on Ayurvedic tohtori Intiassa. Kaikki edellä annetut tiedot ja mielipiteet edellä ovat oman ja ei pidä tulkita niin lääkäriin. Nämä tiedot on säädetty opetustarkoituksiin vain.
.