4 vähän tunnettu parannuskeinoja Iskias (Et usko yksi niistä)

Iskias on luultavasti yksi kaikkein tuskallista ja turhauttavaa asioita henkilö on käsiteltävä elämässään. Kipu voi iskeä lantio, selkä, tai jalat ja tehdä tehdä edes yksinkertaisimpia asioita sietämättömän vaikeaa. Yhtäkkiä yksinkertaisia ​​asioita, kuten menossa töihin tai nauttia viikonloppu ystävien tai perheen tulee lähes mahdotonta. Mutta tässä ovat 4 yksinkertaisia, mutta vähän tunnettu asioita voit tehdä auttaa päästä eroon iskias ja saada takaisin elämään uudelleen.

Yritä ensin akupunktio. Akupunktio on ikivanha kiinalainen käytäntö säätää miten energiaa virtaa ihmiskehoon pistelyä. Teoria todetaan, että kun energia ei ole tasapainossa, altaat energian kerää tietyillä kehon alueilla ja ne voivat ilmetä kipuna, kuten iskias.

asettamalla nastat sinua, acupuncturist on auttaa vapauttamaan alueille tukossa tai pysähtynyt energian helpottaaksemme kipua. Tiedän, että tämä voi olla hieman “ siellä &"; joillekin ihmisille, mutta olen kuullut menestystarinoita ihmisiä väittäen, että akupunktio parantaa kaikkea niiden allergioiden niveltulehdus.

Toiseksi yrittää homeopatia. Homeopatia on tiedettä käyttäen luonnon lääkkeet edellytykset, kuten iskias. Homeopaattiset lääkärit sanovat, että nykyaikainen lääketiede keskitytään liikaa hoitoon oireiden ja liian vähän puuttua todelliset syyt kunnossa.

Tämä johtaa moderni lääketiede luottaa keinotekoisia lääkkeitä, joilla riskialtista sivuvaikutuksia kuten steroideihin tulehduskipulääkkeet (NSAID &'; s), kuten ibuprofeeni tai aspiriini, joka voi aiheuttaa sairauksia, kuten sisäinen verenvuoto ja verenvuoto jos ottanut pitkiä aikoja.

Luontaislääkkeitä, sen sijaan perustuu luonnon yrttejä ja muita lääketieteen kuten pajun kuorta auttaa lievittämään kipua, joka on paljon turvallisempi, ja kuten on käynyt ilmi, on todella paljon tehokas myös.

Kolmanneksi, muuttaa ruokavalio. Jos Käytät uudelleen kuten useimmat meistä, varmaan tiedät pitäisi syödä paremmin, mutta tiesitkö, että ruokavalio voi itse aiheuttaa tulehdusta ja että syömällä erilaisia ​​ruokia, voit ehkä parantaa teidän iskias?

Elintarvikkeita, jotka sisältävät suuria määriä transrasvoja, tyydyttyneitä rasvoja, ja on korkea glykeeminen indeksi on taipumus aiheuttaa tulehduksen, koska elimistö näkee heidät, jollain tasolla, koska hyvin lievä toksiini. Löydät nämä asiat punainen liha, kakkuja, makeisia, ja monet pikaruokaa.

Toisaalta, elintarvikkeita runsaasti D-vitamiinia, omega-3 happoja, ja antioksidantteja voi todella auttaa vähentämään tulehdusta. Löydät nämä ravintoaineista, kuten lohi, saksanpähkinät, mustikoita, ja muut hedelmät.

Neljänneksi, ratkaista pullotettu tunteet. Muista, milloin viimeksi olit todella stressaantunut noin jotain määräaika töissä? Taidat luultavasti alkoi tuntua jännittynyt ja jäykkä niska ja hartiat takia, että stressi.

Kehomme ovat itse asiassa erittäin hyvä tallentamiseen tunteita niihin. Nämä tunteet voivat ilmetä kuin kipua tai muita fyysisiä edellytyksiä, jos pidät kiinni ne tarpeeksi kauan.

Kestää jonkin aikaa rentoutua ja saada yhteyttä tunteita. Lopettaa pullotus heidät ja saada tapana ilmaista niitä. Kun annat mennä heistä ja täysin tuntea niitä voitit &'; t ole mitään tarvetta tallentaa ne elimistössä enää.
.