Ymmärtäminen todellinen syy Iskias Pain

Tiedän, että iskias voi olla erityisen kivulias tila elää. Tämä on mitä sai minut minun pyrkimys voittaa oman iskias kipua. Käytin käyttää yksi niistä lämmön tyynyjä. Toki, se tuntuu hyvältä jonkin aikaa, mutta ... no ... kun otin sen pois kipu olisi nopeasti palata, joskus jopa pahempi kuin ennen. Mutta arvaa mitä? On käynyt ilmi, että lämpö on todella viimeinen asia, jonka haluat tehdä, jos sinulla iskias. Sinun pitäisi oikeastaan ​​jäätymistä alue ja sitten tekee muutaman venyttele saada takaisin joustavampia ja keskittää iskias kipu yhteen tiettyyn paikkaan.

Iskias, jos et jo tiedä, on joko pistävä tai tylsää kipua, joka voi kuvata lantion ja pakarat kaikki alas varpaille ja jalkojen tai missä tahansa siltä väliltä. Iskias johtuu kun iskias hermo on puristuksiin yksi harvoista eri syitä, jotka kaikki lisäävät paineita hermo.

Kun mietitään tätä ulos, tuli selväksi minulle, että tapa löytää todellisia pysyvää helpotusta iskias oli selvittää, mikä aiheutti hermo saada puristuksiin ensinnäkin ja ratkaista se. Iskiashermon on pisin hermo kehossa. oksat pois alaselän ja sen pysähtymisen lantio, pakarat, jalat, polvet, ja niin pitkälle alas kuin jalat ja varpaat. Joten, voit kokea iskias kipua minnekään alaselässä aina jalat.

Katsotaanpa katsomaan nyt muutamia yleisiä syitä iskias:

* Jos et ole varovainen kun taas raskaat nostot laatikoiden tai esineitä, tämä voi johtaa hermovaurio ja tuoda iskias.
* Toinen yleinen asia, joka aiheuttaa iskias on luonnollinen levy rappeuma kun vanhenemme. Levyjä selässä tulee vähemmän joustava ja tilaa niiden välillä pienenevät jättää vähemmän tilaa hermoja.
* Tiukka Päärynänmuotoinen Lihas, joka istuu oikeus päälle lonkkahermon voi murskata tai ärsyttää lonkkahermon ja Isojen merkittävän määrän kipua. Tämä on mitä aiheuttaa minun iskias.

Kun oppiminen tarkalleen missä lonkkahermon sijaitsee ja muutamia yleisiä syitä iskias, voit käsitellä ongelmaa paremmin ja sinulla on paremmat mahdollisuudet todella vahvistamisesta se. Iskias ei suinkaan jotain nauttia, mutta kun alkaa ymmärtää, miksi se tapahtuu, sinun on paremmin pyyhkimällä pois nopeasti ja helposti itse.
.