On Kirjanpitoarvo reppu huono sinulle - tai lapsesi?

tutkimuksen tulokset lapsiin painavien reput oli juuri julkaistiin tammikuussa 2010 lehdessä Spine. Tutkimus osoitti, että kun paino on lisätty reput, että lapset oli yllään, niiden piikit osoitti enemmän puristus ja kaarevuus. Painot olivat 9, 18, ja 26 kiloa. Lapset myös raportoitu lisää tuskaa, kun enemmän painoa lisättiin.

Niin, on se hyvä kantaa painon selässä? Oikeastaan, kun yllään reppu, paino harteilla, kuten on yleistä monissa maissa ympäri maailmaa, jossa ihmiset vielä luonnollinen, terveitä ryhti. Tiedämme, että jotkut näistä ihmisistä kuljettaa satoja puntia päälaelleen tai olkapäät, usein vuosikymmeniä. He pysyvät suorina ja aktiivinen heidän vanhuuteen. (Saat mukava kuva harjoittaa pään, check out my blog: http://sonomabodybalance.com/blog/)

Kun seisot “ Balance &"; kuten nämä terveille ihmisille, selkärangan pinot pystysuoraan ja on erittäin vahva. Kun seisot tyypillinen amerikkalainen ryhti, paino ei enää käy läpi suoran selkärangan, ja korvaukset ja pakkaustulos.

Tutkimuksessa, lapset &'; n piikit tuli kaareva vasemmalle tai oikealle lisättyä paino, ja heillä oli sopeuttaa ryhti kantamaan raskaimman painon.

Ongelma on, että useimmat lapset Yhdysvalloissa tänään on epäterveellistä ryhti. He oppivat tämän tarkkailemalla kulttuuria heidän ympärillään. Että &'; s miksi lapset, jotka kasvavat kulttuureissa terveillä ryhti väittävät, että ryhti koko elämänsä.

huonon esimerkin

Näin esimerkki siitä, kuinka me opimme tämä asento alitajuisesti, kun oli kauppakeskuksessa ostavat lahjoja minun veljen äskettäin. Mallinuket näyteikkunoissa oli äärimmäisen “ pois Balance &"; ryhti, jossa lantio työntövoima eteenpäin. He seisoivat äärimmäinen backbend!

Saatat ajatella, “ No, en &'; kestä näin. &Rdquo; Itse olen tehnyt &'; luule, että tein myöskään. Olin niin yllättynyt kuullessani, että minulla oli joitakin versio että tarkka asento että mallinuket olivat näyttää! Se &'; s ollu &'; t minun vikani – ja se &todellisten tuloste; s ole sinun syysi myöskään. Me vain alitajuisesti poimia ryhti näemme mallinnettu ympärillämme. I &'; d rakastavat nähdä nämä mallit muuttuvat!

Voit vaihtaa Pattern

Siihen asti, parasta mitä voit tehdä itse ja lapsesi on oppia terve yhdenmukaistaminen ja harjoittaa sitä. Voit mallintaa tätä muille, ja ehkä voimme hidastaa nousua selkäkipu on havaittu lapsilla. Toki, se &todellisten tuloste; s ole suuri nuorille lapsille kuljettaa raskaita painoja. Mutta yhtä suuri ongelma on se, miten he hoitavat paino.

Tutkijat sanoivat, että lapset tutkimuksessa kantoivat reput molemmilla olkapäillä kun mitattavan, mutta että jos ne ryhtyvät harjoittamaan niitä yksi lapa, tulokset voivat olla vielä pahempi.

"matala selkäkipu lapsilla voivat pahentua discogenic [disc liittyviä] tai asennon muutoksia," mukaan Dr. Timothy Neuschwander UC San Diego. Kanssa asento useimmat lapset näinä päivinä, että ei ole yllätys. Tämä voidaan muuttaa. Oppimalla terveitä ryhti ja liikkuvuus kuviot Balanced ihmisiä, voit vähentää kipua ja parantaa ryhtiä elämään.

Jos Käytät Haluaisitko saada apua kanssa ryhtiä samalla kun reppu, (tai lapsesi &' , asento), voit ottaa yhteyttä minuun oma Balance menetelmä istunto. Terveitä linjaus, voit kuljettaa reppu ja mukavia!

(© 2010 Dana K. Davis. Jos haluat käyttää tämän artikkelin teidän E-zine tai verkkosivuilla, ota luotto Dana K. Davis, MA, www.sonomabodybalance.com.)
.