Ylä selkäkipu syyt ja hoito Simple Remedies

yläselän kipua syyt voivat liittyä vahinkoa tai kärsimystä kestämätön työhön liittyviä toimintoja. Muissa tapauksissa, jotkut yksilöt antoi huono asennot, joka sittemmin johti lihasten ärsytystä tai yhteisiä toimintahäiriö tai ajoittain molemmat, yli ajan. Kipu ilmeistä pitkin niskaa ja hartioita, aiheuttamatta paljon epämukavuutta asianomaisille henkilöille.

On olemassa kahdenlaisia ​​ylempi selkäkipu aiheuttaa: 1) lihaksikas ärsytystä tai 2) yhteinen toimintahäiriö, jossa kukin edellyttävät erityyppisiä Hoidon ratkaisemiseksi särky tuntui yksittäisten. Alla on lyhyt kuvaus kahden ylemmän selkäkipu syitä ja jotkut ehdottivat korjaustoimenpiteitä:

1. Lihaksikas ärsytystä tai Myofaskiaaliset Pain

suuria lihaksia osoitteessa takaisin kiinnitetään lapaluiden. Jos alatte tuntea kiusallinen kalvava kipu, se on osoitus, että on jo lihaksikas ärsytys tapahtuu. Saatat olla overusing hartiat ja kädet usein toistuvat liikkeet kuin vaatinut työsi tai ammattiin. Muita mahdollisia syitä ovat osallistuminen onnettomuuksia tai urheiluvammat, joka on aiheuttanut lihasjännitystä.

Paras tapa hoitaa tämän tyyppisen lihas epämukavuus on tapa käsikirja hoitomenetelmien kuten fysioterapia, kiropraktiikka manipulointia, hierontaa tai akupunktio . Jotka kaikki pyritään ennallistamaan suuri yläselän lihaksia sekä hartiakaarien tai nivelsiteet joka yhdistää heidät lapaluu. Helpottaakseen turvotusta tai tulehdusta, ryhtyy ibuprofeenin lääkitys antaa välitöntä helpotusta.

2. Yhteinen toimintahäiriö

ylempi selkäkipu on vaikutusta toimintahäiriöitä kaksi liitosta, jotka yhdistävät kylkiluut kummallakin puolella selkärangan. Fysioterapeutti, kiropraktikko tai osteopaattisen lääkäri harjoitus manipulaatiotekniikoita edistää yhteisiä liikkeitä.

Tähän voi kuulua käyttää ohjelmia, joihin sisältyy venyttely selkärangan ja hartioiden saavuttaa joustavuuden ja vahvistaminen etuja. Ylläpitämään pitkäikäisempiä vaikutukset hoidon, on suositeltavaa, että aerobisia harjoituksia on mukana pitää sinut yläselän hyvässä kunnossa.

Tarjota helpotusta turvotus tuomiin yhteinen toimintahäiriö, yksinkertainen kipua lievittää toiminta ibuprofeenia riittää. Muut lääkkeet kuten epiduraali steroidi-injektio ei tarvita.

Edellä esitetyn perusteella tiedot, voidaan päätellä, että epämukavuus sinusta tuntuu johtuvat ylempi selkäkipu syitä ei vaadi monimutkaisia ​​hoitoja tavalla muut ajattelevat. Se on kaikkien asia manipuloiva hierontaa ja vahvistaminen harjoituksia, jotta voidaan ylläpitää yksittäisten suorittaessaan päivittäisestä tehtäviä ja poistamalla kaikki ylempi selkäkipu syitä.
.