Miten ottaa kipua pois Pain Management

joka nauttii puhuu kipua? Kipu on kurja aihe. Uskaltaisi &'; t mieluummin puhua kaikesta mitä voi mahdollisesti ajatella muita kuin kipu? Toivottavasti vastasit “ Kyllä! &Rdquo; koska sitä kivunhoito on noin. Se &'; s noin keskittyen ja hallita kaikkea elämässäsi muissa kuin kipua.

Oletko koskaan huomannut kuinka, kun saat uuden auton, on yhtäkkiä niin paljon tiellä aivan kuten se? Ei todellakaan Aren &'; t. Se &'; on vain, että kun aivot lajittelee tiedot tulossa sinua hetki hetkeltä, se löytää mitä on sinulle tärkeää ja tuo sen teidän tietoisuutta.

Aivot päättää, mikä on tärkeää sen mukaan, mitä olet ajatellut ja jos olet keskittyen elämäsi. Sinun reticular aktivoiva järjestelmä on vastuussa kanteen näitä asioita omaan tietoisuutta. Voit &'; t kiinnittää huomiota kaikki tiedot tulossa sinua, joten aivot suodattaa merkitystä ja auttaa huomaat asiaa. Mitä voit keskittyä laajenee. Jos huomiota menee, energia virtaa ja tulos osoittaa.

Haluatko kipua olla isompi elämässäsi tai sinä äänestää kaikesta muusta?

Nyt &'; m ei viittaa siihen, sinulla ei' t jatkamaan ratkaisuja tuskasi. On olemassa monia ratkaisuja siellä. Eri asiat toimivat eri ihmisille. Joten mitä sinun tarvitsee tehdä tässä areenalla.

Mitä ehdotan on, että onko kipu on elämässäsi lyhyen tai pitkän aikaa, voititte &'; halua sitä hallita tai vallata. Sinun täytyy olla kuljettajan &'; istuimen elämässäsi, ei matkustajan istuimen ilmeisen ajo.

Kysy itseltäsi, “ Täytyykö takaisin elämääni kivusta? &";

Jotta voit vastata tähän, hetki tarkastella roolia kipu pelaa elämässäsi. Onko sinulla pitkä lista asioita voi enää tehdä tuskasta? Onko kipu tehdä päätät ei mennä elokuvan, koska voit &'; t istua kaksi tuntia? Onko kipu alensi oman toiminnan tasolla siihen pisteeseen tulla fyysisesti sopimaton? On kipu eliminoitu kavereita elämästäsi koska et luonnonlaatu &'; t tehdä asioita käytit tehdä niiden kanssa?

Kun annat kipu on sen tapa, se vie kaikki huomio, energiaa ja liikearvon. Niin, Don &'; t anna kipu on tulossa! Ota elämäsi takaisin!

Tässä on kaksi käytännön vinkkejä vallata elämääsi kivusta:

1. Pidä lista mitä teet joka päivä. Pidä kirjaa saavutuksista. Joillekin tämä on niin perus-kuin nousta aamulla tai pukeutumiseen, kun taas toisille se voidaan pinoaminen astianpesukoneen tai menevän kävelyllä. Tämä auttaa siirtää painopistettä pois siitä, mitä voit tehdä ja päälle mitä voit. Työ kohti tunne tunteen suoritus joka päivä riippumatta siitä, kuinka kauan luettelo on.

2. Reclaim yksi asia elämässäsi – ehkä puutarhanhoito tai käyttämällä pölyä kuntopyörällä. Uudelleen käyttöön sitä naurettavan pieni tasolle, joka ei lisätä kipua tai oireita. Esimerkiksi saatat vetää yksi rikkakasvien, tai saatat saada kiinni polkupyörän ja käännä polkimet kaksi tai kolme kertaa. Tee tämä päivittäin. Sitten muutaman päivän välein, nostaa tämä aktiivisuus naurettavan pieni lisäys – vetää kaksi rikkaruohot, tai käännä polkimet viisi tai kuusi kertaa. Pidä menossa korotukset! Tuntuu hyvältä tee sitä uudestaan ​​ja odotan kaikki mitä tuo takaisin elämääsi tällä asteittain tavalla.
.