Oma Transformation Story

Oma Transformation Story

Nimeni on Kenny ja olen kotoisin County Armagh Pohjois-Irlannissa.

Olen IT lehtori ja oppimisen teknologia mentorina Koulutuskeskus .

Maaliskuu 2012 ikäinen 48 I vieraili minun lääkäri ajattelu olin terve yksilö selville, että minulla oli vaarallisen korkeat kolesteroliarvot, erityisesti minun triglyseridit, jotka olivat 13 ja normaali on 4 - mahdollinen sydän hyökkäys kamaa.

Olen ollut menossa kuntosalilla jo jonkin aikaa, mutta oli vain nostamalla painoja ja lihovat ja lihavampia ajattelu olin kunnossa ... huh!

Sitten päätti, että oli aika yrittää saada painoa pois terveydellisistä syistä ja myös loma, joka oli suunniteltu seuraavat elokuussa.

Olen menettänyt 60lbs jälkeen ja ei ole kovin pitkä - että &'; SA iso bodyfat prosenttiyksikköä minulle ! Tein sen tekemällä asioita, kuten käyttämällä online työkaluja kalori ja elintarvikkeiden calculations- auttaa minua treenata suhteet, säädä kalorimäärää, aktiivisuuden lisäämiseksi jne. Kaikki tehty vähitellen vauhtia tekemällä pieniä muutoksia tarvittaessa yrittää ulos-huijata minun hidas aineenvaihdunta.

Katsoin joitakin sivustoja info rasvaa tappio ja ravitsemukseen ja nähneet, että lisäravinteet olivat hyvin kalliita eri yhdistelmiä niihin. Ajattelin miksi ei vain ostaa yksittäisten komponenttien halvalla ja muodostavat oman täydentämistä yhdistelmiä, ennen tai post workout juomia tai rasvanpoltto pinoja, jotka olivat kalliita muuten.

Aloitin tehdä joitakin sydän päässä hitaasti kävely, pyöräily ja etenee korkean intensiteetin väli sprinting!

Se ilmeisesti tehnyt temppu kuin onnistuin ilman suuria kustannuksia kääntyä itseäni rasvaa sohvaperuna tulee mestari fitness malli voittaa molemmat NIFMA Eurooppa Ruumiinrakenne ja Atleettinen yli 50 ryhmiin vuonna 2014.

Ottaa kieltäytyi ottamasta statiinien olin määrätty minun lääkäri minulla on nyt normaali kolesterolitaso!

Olen myös sittemmin tullut täysin pätevä kuntosali ohjaaja!

Voisit tehdä muutoksia omaan life - muuttamalla mitä syöt, alkaa käyttää säännöllisesti ja noudattaa terveellistä täydentää järjestelmää.

Saat lisätietoja vain vilkaista minun koulutus tai ravitsemus /täydennys sivuja nähdä, miten se voidaan tehdä myös sinulle!

Kaikki parhaat matkaa - Kenny
.