Harhaanjohtava Mass rakentamisesta kehon Building

Kun olin nuori, otin monia asioita nimellisarvoon. Olen vain tehnyt &'; t usko, että oli paljon kirjallista materiaalia tarkoitus viihdyttää minua parhaimmillaan tai harhaan minua pahimmillaan. Olen innokkaasti perused kehonrakennus aikakauslehtiä kannesta kanteen etsimään mitä kyllästyttää minun halu saada lihaksikas ruumiinrakenne. Vietin tuhansia dollareita ravintolisiä, jotka olivat luultavasti kaikki arvoisia kohtalo, joka kohtasi pullo ternimaito Ostin vuonna 1990. Olen chucked että puoli-käytettynä tuotteena sisään rotkoon lähellä paikkaa, jossa asuin.

Joten na ï ; ve olin minun pyrkimys lihaksen rakennuksen menestys, että olen helposti hyväksyi haitallista opetusmenetelmiä yhdessä arvoton täydentää. Yksi näistä, protokolla väittäen lisätä tuuman varren koko 24 tuntia, lähetti käteni koulutuksen edistymistä taaksepäin peräti kaksi koko kuukautta. Se kehotti tahansa lihaksen rakennuksen harrastaja, joka voisi omistaa yksi pitkä päivä kuntosalille suorittaa hauis ja ojentaja liikuntaa tunnin välein kahdeksan tunnin aikana. Tämä jätti sylissäni niin yli koulutettu että he esiintyivät suunnilleen sekä märkä nuudelit loputtomalta myöhemmin liikuntaa.

Seitsemäntoista vuotta myöhemmin, I &'; m nähdä paljon samaa hölynpöly I laski nuoruudessani kuin se &todellisten tuloste ; s muotoiltava uusille yleisöille. Syy Tiedän, että tämä on, että olen tilannut pari suosittu kehonrakennus uutiskirjeitä. Teen sen minun asiani pysyä mukana mitä &'; s siellä ja, lievästi sanottu; joitakin se &todellisten tuloste; s etsivät vähemmän kuin tunnollinen. Mainitsematta nimiä tai tuotteita, tässä &'; sa yhteenvedon joidenkin mahdollisesti kyseenalaisilta oletuksia I &'; m odotetaan uskoa jotta pulittaa taalaa tänään &'; s &'; kuuma &'; kehonrakennus tuotteet:

• &Ldquo; Secret &"; proteiini kaavat menneisyydestä voi nopeuttaa lihasten kasvua.

• Lisääntyvä lihas &'; s “ pumppu &"; aiheuttaa anabolinen vaikutus.

• Syöminen maksa tabletit lisätä lihasmassaa.

• &Ldquo; täyteaineena &"; (Eli saada rasvaa lihasten) on tarpeen lihasten kasvua.

Ensimmäinen tässä luettelossa olisi hauska, jos se weren &'; t niin fregatti &'; raivostuttava. I &'; m pyydetään uskomaan, että mid-vuosisadan ravitsemukselliset guru hallussaan koska kadoksissa salaisen kaavan, joka kiihdyttää lihasten kasvua. Mutta mitä minun pitäisi odottaa aikakaudella &'; Da Vinci-koodi &'; ja &'; Secret &' ;? Monet näyttävät tapana uskoa jotain elintärkeää menetettiin ja haudattiin historiallinen shuffle.

markkinointi tämän salaisen kaavan, se &todellisten tuloste; s hiljaista että guru &'; s vuosisadan puoliväliin prot é g é meni kehonrakennus tuntemattomuudesta tähteyteen käyttämällä proteiini kaava tarkka aminohapon suhde tasapainossa.

Hassua; kun katson enemmän objektiivista verkossa tietoa suhdetta kehonrakentaja ja hänen mentori, löydän kehonrakentaja attribuutteja hänen menestystä tehokkaan harjoittelun menettelyä sijasta esoteerinen proteiiniformulaatio.

Tämä ei ole yllättävää minulle. Kuten olen &'; ve jaettu niin monet ihmiset &'; ve huomannut esteetön lihaksen rakennuksen voitot: Kunnes saat kudosvauriot /talteenottosuhde oppinut, kaikki muu on vain rahaa vievää BS. Kun et saa sen oppinut, et ehkä huomaa mitään eroa (viihtyvyys huolimatta) välillä vaikutukset eksoottinen proteiinijauhe ja kuin yli-täytetty kalkkuna sandwich.

Ja nyt vielä enemmän markkinointi sirinä rakennetaan noin typpioksidin tuotteita niiden kyky luoda ja '; pumppu &'; lihaksissa. Mielenkiintoista, olen oikeastaan ​​kuin näiden tuotteiden arvo voin poimia niistä. Jos Käytät tekemässä valokuva op, tämä lisääntynyt pumppu voi olla Lihasten näkymisen vain hieman turvonnut. Jokainen, joka näkee minun uusin kuvia lähetetty blogiin voi todistaa kunnollinen verisuonituksesta että &'; s osittain johtuvat kokeiluversion tämän tuotteen.

Tämä doesnt &'; t kuitenkaan tarkoita sitä, että saa pumpun rinnastaa paremmin kehonrakennus voittoja. Uskoa niin kiltti mieleen taloudellisen harhaluulo kutsutaan virhepäätelmän koostumuksen. Se &'; s väärässä uskossa, että mitä &'; s totta osa on aina totta koko. Jos katsotte &'; osa &'; olevan liikuntaa, jonka aikana kädet tuntuu isompi kuin ennen kuin aloitit koulutusta, sen ei &'; t kestä syystä, että kädet välttämättä toipilaana nopeammin välillä liikuntaa (koko). Muista, koko ja vahvuus-korvaavia toipuminen välillä liikuntaa on mitä johtaa lihasten kasvua.

Siirryn kolmas kohta luettelossa: Kyllä – I &'; ve saanut edes uutiskirjeen neuvoja ostaa maksan tablettia. Damn … En koskaan ajatellut tämä toimisi tiensä takaisin kehonrakennus hyllyille. Uskomus että erityisiä etuja voidaan saada syövät erityisistä eläinten elimistä on takaisku on paimentolaisheimoihin uskoa he saivat rohkeutta syömästä sydämet leijonia. Onko kuivunutta maksa sisältävät proteiinia? Toki – mutta niin kymmenkunta valkuaiset. Bottom line: proteiinisynteesiä lihaksen toipuminen vie sen makea aikaa vaikka sinulla on liikaa proteiinia kehon – lähteestä riippumatta kyseisen proteiinin.

Tämä johtaa meidät lopulliseen luetelmakohta mainittu; täyteaineena myytti. Monet meistä mielestä tämä kuoli 90-luvulla, mutta se näyttää tekevän nykyinen comebackin Internetin kautta. Henkilökohtaisesti, I &'; m turhautunut nähdä niin paljon alipainoinen yksilöiden harhaanjohtamisen kohti liiallisen kalorimäärää kun he Haven &'; edes valloitti haaste &'; miten saada lihas &' ;. Jos et &'; t ensin saada tehokas lihasten rappeutumisesta /toipuminen suhde järjestyksessä, liikaa kaloreita vain juuttua järjestelmään. Ei vain tämä voi aiheuttaa rasvaa saada, se voi hidastaa lihasten kasvua. Ajattele: Kehosi tarvitsee energiaa kaikki sen toiminnot – mukaan lukien rakennus lihas ja sulattamaan /jalostus ruokaa. Olet varmasti Don &'; halua jälkimmäinen ryhtyä kilpailemaan energian entisen. Että &'; sa resepti tulossa rasvaa, veltto, ja un-lihaksikas.

Jos haluat rakentaa kiva ruumiinrakenne, varokaa mitä harhaan niin monet osaksi turhautumista tasankoja ja täyttämättä toiveet. Katso ensin workout strategiaa ja varmista, että taktiikat ovat järkeviä. Tämä voi estää sinua paljon luonnon kehonrakennus surua; sellaista turhautumista, että johtaa chucking kolmenkymmenen dollarin pullo täydentää omalta takapihalta osaksi kaukainen rotkoon.
.