4 Things You Must Do Your Painonnosto Routine

Jos haluat saavuttaa enemmän lihasten kasvua irti voimaharjoittelun rutiini, sinun ehdottomasti kannattaa lukea tämä artikkeli.
Luin kerran määritelmä hulluus, joka selittää se kuten "tekee saman asian yhä uudelleen ja uudelleen, mutta odottaa erilaisen tuloksen".
Minua hämmästyttää, kuinka monta ihmistä näen tekevät samoja tehoton asioita, uudestaan ​​ja uudestaan ​​niiden paino koulutus rutiini, odottavat ennemmin tai myöhemmin ne "ll saada tuloksia he haluavat.
No, tässä on selvää, että on ollut valtava vaikutus minun kehonrakennus tuloksia ja yksi annan ihmisille, jotka eivät ole tyytyväisiä omaan tulokset:
" Jos haluat jotain olet koskaan ennen ollut, niin sinun täytyy tehdä asioita et ole koskaan ennen tehnyt, muuten jos pitää tehdä, mitä olet tekemässä, sinun pitää saada, mitä olet aina saanut ".
No, olen yksinkertaistettu että sanonta ajan tähän:

"Jos pitää tehdä samoja asioita, aiot saada samat tulokset!"

"Kun opit paremmin, voit tehdä paremmin ... kun teet paremmin, saat parempia tuloksia ".
Joten jos et ole tyytyväinen nykyiseen tuloksia paino koulutus rutiini, tehdä jotain erilaista!
Mitä olet valmis tekemään riippuu kuinka paljon haluat menestyä.
Loppujen lopuksi useimmat ihmiset eivät näe tuloksia ja ulos kuntosalilla, koska he harhaan ja väärää tietoa siitä, mitä se todella tekee rakentaa lihas, menettää rasvaa, tai lisätä niiden voimaa.
Niin he pyörivät pyörät tekevät juttuja niiden paino koulutusohjelmaan, joka todella ei tuota results.So, muutamaa kuukautta myöhemmin, he luopuvat puutteen vuoksi tuloksia.

Loppujen lopuksi, miksi harjoitus niin kovaa kun saat vähän vastinetta.

Kääntöpuoli on, kun teet, mikä toimii, saat tuloksia.

Kun tulokset alkavat tulla, niin ei kasvu motivaatio . Kasvu motivaatio usein tarkoittaa kasvua vauhtia ja vielä enemmän tuloksia!

Tiedät olet "oikealla tiellä" lihaksen voittoja ja rasvaa tappio niin pääset jatkamaan kanssa voimaharjoittelun rutiini.

Itse asiassa, kun näet tuloksia, se vie paljon pitää sinut ulos kuntosalilla.
joten avain on paljastamiseksi, mikä toimii, kiinni siitä, ja pian tuloksia pitää sinut sisäisesti motivoitunut.
Itse asiassa tässä on neljä vaihetta, että olen opettaa kaikille minun koulutusta asiakkaille:

1. Tietää tarkalleen mitä haluat saavuttaa teidän voimaharjoittelun rutiini.

Haluatko menettää rasvaa, saada lihas, lisäämään voimaa? Kuinka monta kiloa lihas haluat saada. Mitä haluat penkiltä olla. Mitä haluaisit kehon rasvaprosentin olla?

Et voi saavuttaa jotain, jos et tiedä mitä se on haluat.

enemmän voit selvästi visualisoida itsesi ruumiinrakenne haluat , enemmän motivoituneita tulet. Mutta sen on oltava kristallinkirkas.

Kun tiedät mitä se on haluat, muu aika on juuri viettänyt työskennellyt saada se.

2. Tartu toimeen.

Arvaa mitä, et aio menettää rasvaa tai lihasmassaa menemällä kotiin joka ilta, tarttumalla joitakin välipaloja, ja asettuvat katsella televisiota

Action mikä erottaa haluavat saamasta.

enemmän johdonmukaisia ​​toimia otat teidän voimaharjoittelun rutiini, sitä enemmän saat vastineeksi.

Yksi suurimmista lemmikkieläinten peeves elämässä ovat ihmisiä, jotka ovat niin paljon mielipiteitä mitä muiden pitäisi tehdä workout rutiineja, mutta silti he eivät tee mitään itse.

He tietävät kaikki vastauksia, mutta heidän physiques vain eivät täsmää kanssa että viisaus.

Tieto on ainoa voima, jos käytät sitä.

3. Tunnistaa, jos mitä olet tekemässä toimii.

Jos olet jatkuvasti tekemässä jotain, joka ei tuo sinulle tuloksia haluat, sinun täytyy tehdä jotain muuta, ennen kuin hukata liikaa aikaa.

oppia kokemuksista. Jos toimia vie sinut kauemmas tavoitteesi, luopumaan mitä olet tekemässä ja yrittää tulkita, mikä on vialla.

Teetkö liikaa sydän ja mahdollisesti Ylikunto? Oletko ei vievää tarpeeksi proteiinia varmistaa lihasten kasvua.

Lopeta juokseminen päistikkaa osaksi tiiliseinää, odottaa seinän rikkoa jossain vaiheessa.

Sen sijaan, ottaa askel taaksepäin ja yrittää selvittää mitä teet väärin paino koulutus rutiini.

4. Muuta mitä teet, kunnes saavuttaa mitä haluat.

Adapt, säätää, ja muuttaa paino koulutus rutiini kunnes löydät mikä toimii sinulle.

Kaikki on niin erilainen, joten sinun täytyy testata tulokset nähdä, miten olet tekemässä.
Mikä voi toimia Johnny rakentaa hirviö lihaksia ei ehkä toimi sinulle.
Sinun genetiikka ovat erilaisia, joten tulokset ovat erilaiset.
Mutta ennemmin tai myöhemmin, jos pidät sitä, voit paljastaa mikä toimii juuri sinulle.
tehdä enemmän, että ja pudottaa loput.
Siellä on minun 4 vaihe suunnitelma menestystä paino koulutusohjelman.
Itse asiassa, se voi käyttää missä tahansa elämäsi alueella. Ura, suhteet, rahoitus jne
Uudelleen lukea tämän artikkelin niin monta kertaa kuin haluat, koska se ei todellakaan sisällä 4 askelmaa tarvitaan menestyä kehonrakennus tai elämäsi alueella.
Http: //www.whattodotogainmuscle.com
.