Paino koulutus vs. liittyminen Gym - Mikä sinun pitäisi valita?

miljoonia ihmisiä ympäri maailmaa, päätös saada kuntoon tarkoittaa yhtä asiaa: Liittyminen kuntosali. Paikallisella kuntosalilla tai kuntosalin on kaikki laitteet mitä ikinä tarvitset sekä henkilöstö kunto asiantuntijoita, jotka auttavat sinua saavuttamaan tavoitteesi.

kaikki hyviä tuloksia voit saavuttaa kautta liittyä kuntosali, niillä on myös varjopuolensa samoin. Itse asiassa yhä useammat kunto buffs ovat ryhtyneet treenata ulkopuolella kuntosali ympäristön ja keskittymällä paino harjoituksia, että he voivat tehdä missä tahansa saada kuntoon. Monille diehard kuntosali rotat siellä, tämä päätös voi tuntua melkein pyhäinhäväistys, mutta kuten näemme alla, joitakin voimassa positiivisten ottamisen NO GYM reitin ja jatkaa Boot Campin koulutusohjelman.

Ensimmäinen Kaikkien, kuntosaleja voi olla kallista. Palkkiot ylöspäin $ 75 kuukaudessa eivät ole harvinaisia ​​ja usein tämä maksu maksetaan etuoikeus odottaa kunnes joku muu on tehty käyttäen laitteita, jotka tarvitset. Jos odotat, et tee töitä pois. Keskittyminen käyttämällä painostasi pysyä kunnossa, on sanomattakin selvää, ei maksa sinulle mitään.

seuraava hyöty valita paino koulutus vs. liittyä kuntosali on puute häiriötekijöitä. Katso, Rakastan katsella OFFICE yhtä paljon kuin seuraava kaveri, mutta en &'; t todella täytyy elää jokainen hilpeä hetki olen työskennellyt ulos. On aina vähintään 2 tai 3 ihmiset salilla jotka ovat enemmän kiinnostuneita siitä, mitä he katselivat viime yönä kuin mitä edessä niistä. Ne on usein täydellinen kunnioituksen puute ja on sanomattakin selvää, tämä on harmi voitit &'; t on käsiteltävä jos ohjelma pyörii painon koulutusta. Kaikki mitä sinun tarvitsee miettiä todella hengittää pitää itse hengissä suurimman osan ajasta!

Yksi suosikkini syistä mainita jättää kuntosali tunnelma takana on juuri sitä … tunnelmaa. Kuntosali seinät, ei väliä kuinka kaunis ne on maalattu, ovat edelleen kuntosali seinät. Maailma on ihana ja kunniakas paikka, joka on kokenut ja karkaamassa luonteeltaan käyttää lyöntiä synnytyksen tukkoinen kuntosali tahansa päivä.

Niin, nyt, että olemme listanneet joitakin syitä, miksi käyttäen painon koulutusta Boot Camp ohjelma voi olla parempi vaihtoehto kuin liittyä kuntosali, voit silti voi olla yksi pieni nalkuttava kysymys … mitä helkkaria on paino koulutus? Yksinkertaisesti sanottuna, paino koulutus on suorittamatta mitään liikuntaa jossa painostasi tarjoaa tärkein vastus. Nämä harjoitukset voidaan tehdä missä tahansa mennä ja siellä on valtava lista, että Don &'; t vaadi laite saada täyden hyödyn harjoituksen. Painokiloa kyykky ovat hienoa lisätä hoito kuin perustavaa harjoitus. Punnerrusta, joko perinteinen tai kohonnut, saat ehkä suurin ylävartalo tulokset mitään käyttöä siellä. Lisää joissakin hyppääminen liittimiin, vasikka herättää, ja asettaa tai kaksi plyometric hyppyjä ja oman painon harjoitus avulla voit polttaa rasvaa, rakentaa lihas ja päästä uskomattoman muodon veloituksetta ja ilman puutteita kuntosalien että puhuimme .
.