Secret Terve Keuhkot on teidän Veggies

Jos hengittää, tarvitset keuhkoihin.

Tämä saattaa tuntua itsestään selvältä. Mutta monet meistä eivät ajattele paljoakaan nämä kaksi kovaa työtä ilman pusseja, jotka pitävät meidät hengittämistä.

Keuhkot eivät ole ainoastaan ​​meille happea me tarvitsemme. . . ne toimivat käsi kädessä sydämen. Ne ovat osa immuunijärjestelmää. Ja ne auttavat meitä pääsemään eroon jätteistä.

Näistä kaikista syistä meidän pitäisi pitää hyvää huolta meidän keuhkoihin.

Alkaen syöminen kasvikset. . .

saada terveitä keuhkoja Parsakaali ja sen Serkut

Käytät kuullut sen äidillesi ja nyt minä &'; m sanoi sen myös. . .

Syö parsakaali. . . sekä oman lehtikaali, kukkakaali, kaali ja kyssäkaali. . .

Kliiniset tutkimukset osoittavat, että syöminen nämä vihannekset raaka voi vähentää riskiä keuhkosyöpään peräti 55% jos Käytät uudelleen tupakoitsija. [2]

Nämä vihannekset – kaikki ristikukkainen perhe – sisältävät erityistä rikki-yhdisteet, jotka ovat osoittautuneet olevan tehokkaita syöpää palomiesten. Nämä yhdisteet - sulforaphane ja erucin - näyttävät auttaa puhdistaa karsinogeeneja sekä aktivoida kasvaimen estäviä geenejä. [3]

Mutta tässä &'; n asia. . . voitit &'; t saat tämän suojan niin paljon jos mennä täydentää sijaan todellinen asia. Lisäravinteet Don &'; t antaa sinulle myrosinaasi, entsyymi kehon käyttää murtaa näitä erityisiä yhdisteitä alas ja tehdä näiden yhdisteiden biologisesti.

Anna keuhkoihin Boost-vitamiinin--Rich Vihreät

Olet ehkä kuullut lääkäriltä, ​​että sinun ei pitäisi &'; t ottaa vitamiini tai beta-karoteenia täydentää jos Käytät uudelleen tupakoitsija. Useat tutkimukset ovat osoittaneet nämä lisäykset voivat lisätä tupakoitsijoita &'; riski keuhkosyöpään.

Mutta mitä monet tavanomaiset lääkärit ja tutkijat unohtaa on, että tulokset ovat juuri päinvastoin kun saat vitamiinia ja sen luonnollinen esiaste, beetakaroteenia, elintarvikkeista. Tutkimus toisensa jälkeen on osoittanut, että ihmiset, jotka syövät eniten beetakaroteenia-rikas vihannekset ja on korkein veren beetakaroteenin on alhaisin riski keuhkosyöpään. [4]

Millaisia ​​kasvikset antaa sinulle tämä kultainen, suojaava ravintoaine? Lehtivihreästä kuten lehtikaali, pinaatti ja collards sekä oranssina vihanneksia, kuten porkkanaa ja squash. Superfood, Chlorella tarjoaa kehon rikkaat beetakaroteenia ja vitamiini A. Ja koska Klorella on koko elintarvike, tiedät Käytät uudelleen saada terve muodossa näitä ravintoaineita.

Chlorella tekee myös kaksi muuta asioita, joiden avulla keuhkoihin:

- Klorella auttaa elimistöä nopeus myrkkyjä ulos se. Kun me hengittää, tuomme kaikenlaisia ​​epäpuhtauksia kehoomme. Tupakointi, erityisesti, altistaa kehon myrkyllisiä raskasmetalli, kadmiumia. Tutkimukset ovat osoittaneet, chlorella voi auttaa nopeus kadmiumin pois kehosta 7 kertainen korvaus. [5]

- fiber chlorella ja muut kasvikset ja hedelmät voivat auttaa rauhoittamaan immuunijärjestelmää. Alustavien tutkimusten, keuhkojen terveyttä voidaan voimakkaasti vaikuttaa terveyden suolistobakteerien. Nämä bakteerit tukevat asianmukaisen immuunijärjestelmän toimintaa, auttaa estämään allergisia reaktioita, jotka voivat edistää ongelmia, kuten astmaa.

kuitupitoiset ruoat – prebiootit - ravitsevat nämä bakteerit kuin mitään muuta. Voi olla, että syöminen tukea nämä bakteerit voivat tehdä valtava hyväksi keuhkoihin samoin. [6]

Syö vihreät ja Hengitä helpommin Vahva Keuhkot

Syömällä strategisesti, voit ravita koko kehon. Mutta nimenomaan, voit auttaa keuhkoja pysyä vahvana.

Ja kun keuhkot toimivat hyvin, jokainen hengitys täyttää kehon energiaa happea. Joten elimistö voi suorittaa parhaimmillaan.

Lähteet:

[1] Steelsmith L. Natural valintoja Naisten &'; s Health: Miten Secrets Luonnontieteiden ja Kiinan lääketiede voi luoda eliniän Wellness. Harmony (25 toukokuu 2005). P. 48-49

[2] American Association for Cancer Research. "Parsakaali saattaa alentaa Keuhkosyöpä riski tupakoitsijoilla." ScienceDaily. ScienceDaily 19. marraskuuta 2008 ..

[3] John D. Clarke, Ken Riedl, Deborah Bella, Steven J. Schwartz, Jan F. Stevens, Emily Ho. Vertailu isotiosyanaatti metaboliittitasoihin ja histonideasetylaasiaktiivisuutta ihmisillä Kuluttaminen Parsakaali ituja tai Parsakaali Supplement. Journal of Agricultural and Food Chemistry, 2011;

[4] Albanes D. Beetakaroteeni ja keuhkosyöpä: tapaustutkimus. Am J Clin Nutr. 1999 kesäkuu, 69 (6): 1345S-1350S.

[5] Steenblock D. Chlorella, Natural Lääkkeet Levä, s. 20 viitataan &'; vaikutus chlorella on ulosteen ja virtsan erittyminen “ Itai-Itai &"; &'; Japani Jrnl on Hyg., 1975, 30 (1): s. 77.

[6] Trompette et al. Suoliston mikrobiston aineenvaihduntaa ravintokuitua vaikutteita allerginen hengitystiesairaus ja hematopoiesis. Nature Medicine, 2014

Haluatko tietää enemmän siitä, miten hoidat keuhkoihin? Lisätietoja suosituksia mennä https: //www.sunchlorellausa.com/blog/5-things-you-can-do-have-super-heal ....
.