Astma hätäapuun Sinun astmakohtauksia voi johtua Lovemaking

Seksi voi olla ihana rakkauden ilmaus kahden ihmisen välillä, valitettavasti, mutta joillekin astmaatikoille kaikki, raskas hengitys voi itse laukaista astmakohtauksen kuivaamalla ulos hengitysteihin. Onneksi on olemassa ratkaisu, joka tekee sinun ja kumppanisi onnellinen, auttaa pitämään rakkaus elossa ja tarjota sinulle astma helpotusta samoin.

Monet astmaatikot välttää raskaita käyttää, koska se voi laukaista astman oireita tai jopa vakava hyökkäys, mutta välttää sukupuoli ei ole jotain useimmat ihmiset ovat valmiita tekemään ja vain ei tekevät onnellinen kumppanuutta.

aktiivinen rakkaus elämä voi silti nauttia ottamalla muutamia yksinkertaisia ​​toimenpiteitä. Yksi tärkeimmistä laukaisee astma on pölypunkkien ja niiden jätteet tai jätöksiä. Ne ovat läsnä joka kotiin. Äänet inhottavaa doesnt &'; t se? On olemassa ratkaisu, ensimmäinen asia, joka tarvitaan on puhdistamiseen ja ainakin vähentää pölypunkit ja niiden jätteet teidän vuodevaatteet, matot ja muut makuuhuoneen kalusteet. Tämä ei ole kovinkaan vaikea tehdä. Yksinkertaisesti pesu kaikki vuodevaatteet kuumaan veteen ja kuivaamalla korkeassa lämpö viikoittain tappaa pölypunkkeja. Korvaa vanhat tyynyt säännöllisesti varmistaa, että pölypunkit ja niiden jätteet pysyvät kurissa. Lisäksi, jos sinulla on lemmikkejä, jotka olet allerginen pitää heidät ulos makuuhuoneesta.

Seuraava on tärkeää investoida hyvä laatu Ultra HEPA (High Efficiency Particulate Air) suodatin ilmanpuhdistin ottamaan ilmassa allergeenit ja myös Ultra HEPA-suodatin pölynimuri mistään mattoja tai lattiat ja verhoilu puhdistus. Höyrypuhdistus mattoja ja huonekaluja on myös tehokas. Pesu lattiat ja seinät auttaa estämään pölyn rakentaa. Jos voit korvata mattoja laminaattilattia jne. Tämä on parempi.

Jos asut kuiva ilmasto, seuraava asia, sinun tarvitsee vain ostaa laadukkaita ilmankostutin makuuhuoneeseen auttaa pitämään ilmakäytävien lämmin ja kostea. Ostaa yksi, joka estää bakteerien ja homeen kasvu on myös erittäin tärkeää terveydelle.

nopea lämpötilan muutoksia keuhkoihin voi aiheuttaa hyökkäyksen, joten avaa ikkunan viereen nukkumaan ja kerroit kylmä talvi ilma puhaltaa ei ole hyvä idea. Kuntoilu tekee sinut terveempiä ja vähentää astman oireita. Kuntoilu sisällä lämpimässä huoneessa kylmänä päivänä on parempi. Niille, jotka ovat istumista, alkaa kävellä tai pyöräillä vain puolen tunnin päivittäin tai ottamalla Joogatunnin tekee suuri ero. Ihmiset, jotka ajaa huomaamaan, että, välin koulutuksesta, jonka avulla voit levätä ajoittain eikä jatkuva käynnissä tai lenkkeily on vähemmän todennäköisesti aiheuttaa astmakohtauksen.

Kun olet vahvistanut keuhkot liikunnan avulla ja soveltaa yksinkertainen ehkäiseviä toimenpiteet makuuhuoneessa, olet paljon todennäköisemmin nauttia rakastelu ilman uhkaa astmakohtauksen. Jos etsit enemmän tapoja turvallisesti poistaa teidän astmaoireita, haluat ehkä harkita luonnollinen astman hoito, joka on vapaa sivuvaikutuksia.
.