Kuusi helppoa vaihetta Asuminen Joy Beyond Holiday Season

välinen aika kiitospäivä ja uudenvuodenpäivänä on aina maaginen. Jopa kaikkein stressaavaa kertaa, me jotenkin hallita nähdä iloa iloja aikana tähän aikaan vuodesta.

Joten kysymys tulee, Miten voimme venyttää taika kausi, että erityistä iloa tuntea, osaksi jokapäiväistä elämää?
Miksi annamme että lämmin hehku lomatunnelmasta laantua kuin päivät kuluvat?

Onko se todella niin yksinkertaista kuin me vain lopettaa keskittymällä luomaan mieleenpainuvia elämyksiä? Me vain unohtaa tehdä löytää ilon hetkiä etusijalla elämässämme?

Mielestäni on todellakin niin yksinkertaista. Minulle asuu ilo on kyse tietoisuutta. Ja sillä pidän miten löysin tieni lahjakkuuteen iloni osamäärä, myönnän, että prosessi edetessä viime vuosina. Olen tukenut käyttämällä työkalua nyt tiedän kuin "sana vuoden teemana" Taloja ja se täydentää upeasti tämän uuden vuoden viesti tänään.

Vaihe 1 : olla läsnä.
lahjakkuuteen tietoisuutta tunteita ja aisteja on ensimmäinen avain pituus on enemmän iloa elämääsi. Olla tietoinen, sinun täytyy olla present-- sinun täytyy näyttää ylöspäin. Kun liityt perheesi aamiaisen olet hajamielinen, tai harjoittavat? Oletko hyppy eteenpäin kaikki huolet päivän, tai naurat lapsesi yli typerä tarina takana viljakasvien laatikko? Muista, todellisuus on nyt. Loppu on vain ennustus. Eikö mieluummin olla onnellinen ilman syytä, kuin huolissaan ilman syytä? Kauneus on, että kun olet läsnä ja tietoinen sallit iloa.

Vaihe 2: Let Love In
. Tämä vaihe ei pitäisi tarvita paljon selitystä ... visiot uudistaminen tuo meille kaikille hieman lähempänä energian sydämemme. Ja lomien aikana meillä on tapana tulla mestareita anteeksiannosta. Me melkein voi sanoa "ei" rakastaa. Joten miksi ei harkita, että sama filosofia loman jälkeen? Neljä vuotta sitten, edessä erittäin vaikeita valintoja, tiesin, että jos voisin vain tehdä päätökseni perustuu "rakkautta ensimmäinen", niin olisin koskaan elää pahoitellen, ei väliä mitä lopputulos. Ja niin se on.

Vaihe 3: Let Go.
Mielestäni suurin ilo tappaja useimmille meistä on meidän tarpeen valvoa. Että jatkuva, hurja tila tehdä palvelee vain pitää meidät stressaantunut ja pois tasapainosta. Kun opimme päästämään irti, me automaattisesti tehden tilaa ilo tulla elämämme samalla tavalla kuin vain uloshengitys johtaa rentoutumista. "Letting Go" tuli minun sana teema kolme vuotta sitten. Enimmäkseen olen irti väärä käsitys, että voisin jotenkin valvoa ja ennakolta tuloksia. Irti ja hyväksyminen tuli seuraava.

Vaihe 4: Valitse Usko ei pelkää.
Pelko hallitsi minun maailmaani monta, monta vuotta. Kun vihdoin tunnustettu ja hyväksytty olemassaolon teho on suurempi kuin itse, tumma pilvi nosti minulle. Varmasti, ei kaikki ovat samaa mieltä, ja monet väittävät, että voit "antaa mennä" ilman "kerroit Jumala". Mutta minulle, kun käänsin pelot universumiin käsitellä, tein runsaasti tilaa lisää onnellisuutta ja iloa. Ymmärtämään, että olin vielä kamppailee pitää pelon loitolla, kun kaikki tämä sisäinen työ olin tehnyt, oli lamauttava minulle kaksi vuotta sitten. Hyväksymisestä mantraa: "Minä Valitse Faith ette pelkää", piti minut keskittynyt, maadoitettu ja tuottava.

Vaihe 5: Harjoitus tekee Progress.
Vuosien mittaan aloin laittaa kaikki nämä palaset yhteen minun omahoidon käytäntö. Ja ymmärrän nyt, että kutsun minun uusi valmennusohjelma, 12 vauvan askelia säätiö kaavan, koska uskon vallan luoma käsite vankka perusta. Että valta on puhdasta iloa. Ja säätiö on rakennettu käytännössä ... käytännössä, että etenee, ei täydellisyyttä! Vuonna 2010 Tiesin tehtävänä oli jakaa valtaa säätiön kaavan kaikkien kanssa, jotka voisivat hyötyä kohottavaa viesti. Joten päätin "tehostaminen", kuten minun sana teema. Ja kun me liukua uuteen vuoteen, tiedän, että voidakseen jatkaa kasvuaan, oppia, muuttaa, ja muuttaa, minun täytyy kehittää "Johdonmukainen Pysyvyys" pitää liikkuvat eteenpäin ja ylöspäin. 2011 on vuosi "Johdonmukainen Pysyvyys".

Vaihe 6: Give Thanks.
Kaikista asioista voimme tehdä siirtää meidän asenteita, ei ole ketään tehokkaampi kuin siirtymässä " kiitollisuuden asenne ". En yksinkertaisesti nousta kiittää uusi päivä joka aamu. Napata lehden ja kirjoittaa ylös kaikki asiat olet kiitollinen. Tai kuten yksi ystävä tekee joka ilta, vain luettelo kolme asiaa, että olet kiitollinen. Tai yksinkertaisesti sitoutua pitämään luetteloon, ja ajoittain päivittäminen mitä tulee mieleen. Muistaa pienet asiat saa minut hymyilemään ja toivon sen tekevän myös sinua!

Mikä sana tai sanoja ryhdytte teemana vuonna 2011?
Ja mitä iloja aiotte varmista, että myös omassa päivittäisessä elämässä nostaa mielialaasi ja luoda enemmän iloa ?

Tässä uudessa vuonna, ja sen jälkeen, minä huudahtaa:

"Joy to the World"!
.