Oletko liian stressaantunut? Kokeile Antiikin menetelmä rentoutua ja elvyttää!

niin vähän kuin viisi minuuttia voit vähentää stressiä kanssa ikivanha menetelmä rentoutumista kutsutaan Qigong (lausutaan Chee gong). Qigong on harjoitettu Kiinassa tuhansia vuosia. Varhainen harjoittajia totesi sen olevan hyödyllistä monia erilaisia ​​terveysongelmia. He käyttivät myös se kasvattaa voimaa taistelulajien harrastajille ja se on myös käytetty auttaa ihmisiä saavuttamaan henkinen tavoitteita. Qigong voi olla helppo oppia ja erittäin tehokas vähentää stressiä ja lisätä energiaa. Tämä ikivanha järjestelmä hiljainen hitaita liikkeitä tehdään koordinoidusti hengitys kun meditatiivinen mielentila.

haasteet nykypäivän maailmassa tarjoavat enemmän stressiä kuin me pystyvät yleensä lievittää jokapäiväisessä elämässämme. Kanssa qigong, on muutaman minuutin, että tunne stressi voi olla huomattavasti helpottunut. Tietyt Qigong voidaan tehdä rajoissa toimistoon tai jopa pitkällä lentokone lennon. Olen itse todennut, että Qigong käytäntö vähentää minun stressiä ja lisää minun energiaa ja on myös auttanut minun nukkua malleja, sekä minun ruoansulatusta.

Jos olet kiireinen stressaava työ tai jos, kuten minä, anna valtavan määrän energiaa työsi ja asiakkaillesi, saatat huomata, että tämä vanha käytäntö ei vain auttaa sinua vähentää stressiä ja täyttää varmuuskopioida energiaa se voi myös todella auttaa sinua työssäsi.

Käytämme energiaa työhömme. Ei vain käytämme fyysistä energiaa, mutta käytämme emotionaalista energiaa sekä. Kun olet viettänyt emotionaalisesti, olet vähemmän tehokkaita. Kun veloitetaan ylös ovat tehokkaampia. Tämä koskee kautta linjan. Kun sanon veloitetaan jopa, dont tarkoita aggressiivisesti ylös kuin ilmapallo täynnä kuumaa ilmaa, että kun anna mennä lentää ympäri huonetta muutaman sekunnin suuri nopeus ja sitten tyhjenee ja kaatuu maahan. Tarkoitan veloittaa kuin akku, joka pitää sen energia kunnes oikea hetki ja sitten antaa vain, mikä on tarpeen tuottaa tuloksia, säilyttämiseksi muun energian, kunnes sitä tarvitaan. Qigong käytäntö on kuin ladattiin akku. Qigong voi ladata emotionaalista akku sekä fyysistä ja henkistä varantoja.

Käyttämällä Qigong on yksinkertainen menetelmiä, voit vähentää stressiä ja lisätä energiaa. Se on aika hyvä! Tänään nykymaailmassa, jossa olemme loputon stressitekijöiden ja muutamia julkaisuja korostaa, että keräämme, voisimme kaikki käytä hieman apua yliopiston tutkijat, opettajat, lääkärit ja Fortune 500 johtajat ovat kaikki alusta kokea tehokkuutta Qigong.

Olet sen velkaa itsellesi vähentää emotionaalinen, fyysinen ja psyykkinen stressi ja lisätä energiavaroja. Moving muodot Qigong antaa sinulle lisää dynaaminen. Viisi viisitoista minuuttia päivässä voi tehdä huomattavia eroja, joskus alueilla, jotka eivät odota, kuten unen, tuottavuutta, tai jopa seksielämääsi. On tuhansia erilaisia ​​qigongin. Ehdottaisin alkaen jotain, joka on helppo oppia ja että voit tehdä vartissa tai vähemmän. Useimmille, että se riittää tehdä ero.

Good Luck ja hyvää terveyttä!

Michael Roland, l.ac., MTCM on nyt saatavilla kauko qigong istuntoja www.MichaelRoland .com
Catch minua Facebookissa!
.