Kirja-arvostelu: The Art of Breathing

Tämä kirja tarkastelu on osa sarjaa, joka kattaa aihe Breathing. Hengitys on prosessi, jossa happea on piirretty ja hiilidioksidi karkottaa pois kehosta. Oikea hengitys on tärkeä osa hyvää terveyttä. Nancy Zi on virallinen opas Breathing.

The Art of Breathing: Kuusi Yksinkertainen Lessons jotka parantavat suorituskykyä, Terveys ja hyvinvointi
, Nancy Zi, on arvokas voimavara kiinnostuneille hengityksen, ja se on saatavilla Art of Breathing Online.

Varaa Kuvaus

napauttamalla ENDLESS toimivalta hengitys!

Tämä kehuttu klassikko näyttää, miten muuttaa hengenvetoon osaksi elintärkeää energiaa saavuttaa täydellinen tasapaino kehon, mielen ja hengen. Klassinen laulaja ja chi kung asiantuntija Nancy Zi opastaa taiteen hengitys kuudessa yksinkertainen oppitunteja. Käyttämällä kaksikymmentäneljä progressiivinen harjoituksia ja mielikuvitukseen porat, Zi esittelee, miten hengitys:

- näyttää, tuntuu, ja on terveempi autotarjouksia - Pyri välttämään ikääntymisen
- Lisätä kestävyys ja koordinointi
- Käy läpi kipua ja edistää paranemista autotarjouksia - Parantaa puheen, laulaa, yleisurheilu, meditaatio - ja enemmän!

"Tämä kirja on järjestelmällinen käsikirja kanssa ja koulutus hengenvetoon, läpi kurinalaisuutta, että kirjailija kutsuu Chi Yi: taidetta hengitys. Tietenkään kenenkään ei tarvitse erityisiä ohjeita oppia hengittämään, mutta ruumiillisesti, psykologiset, urheilullinen, esteettinen, hengellinen, ja paranemista, johon hengitys on olennainen voidaan kaikki lisätä poikkeuksellisen pitkälle kehittämällä tajuissaan hengitys ja opetella heräämään ja ohjata energioita, että asianmukainen ja taitava hengitys saataville. "
- alkaen esipuhe, Charles Stein, PhD, kirjoittaja Koska = SpaceXAction
, salaisuus Musta Chrysantemum
, ja muita kirjoja

pakkohankinta kaikille, jotka haluavat optimoida suorituskykyä yleisurheilu, taiteen, tai meditaatio - tai vain nauttia parempaa terveyttä, energiaa ja elinvoimaa.
.