Ohjaus verensokeri luonnollisesti Saat onnellisempi ja terveellisempää Life

verensokeri on tarpeen, koska se on ennaltaehkäisevä toimenpide pitää poissa diabeteksen esiaste, insuliiniresistenssi, ja ylipaino kysymyksiä. Pre-diabetes on välittäjä taso diabeteksen jossa verensokerin paastotilassa on korkeampi kuin normaalilla tasolla, samalla, ei niin korkea päätellä puhkeamista diabetes yksilössä. Kynnyksellä verensokerin on myös syytä huoleen, sillä se vie meidät ylensyöntiä ja välillisistä ylipainoinen asioita. Tuntemus kemia kehomme joka auttaa meitä muuntaa glukoosia energian avulla insuliinin eritystä alkaen haima sekä tasapainottaen diabeetikon ruokavaliota elintarvikkeet, joita esiintyy luonnostaan ​​ovat avaimet tasapainottaa sokeripitoisuus.

Kemian glukoosituotannon:

ruoasta on muodoltaan glukoosi, joka muuntaa energiaa, kiitos insuliinin eritystä tehnyt meidän haima. Kun meidän solut kääntyä vihamielinen insuliinille jotta insuliiniresistenssiä televisioon, meidän haima overstrain tuottamaan enemmän insuliinia muuntaa glukoosin energiaa, vain lopulta hyväksymään tappion ja tyypin 2 diabeteksen sarjaa vuonna. Liikaa sokeria myymälää kehomme rasvaa ja lihavuus myös kävelee osaksi elämäämme, kun alamme kävellä ja käyttää säännöllisesti sisältää rasvaa.

Magic elintarvikkeet että valvonta verensokeri luonnollisesti:

1. Vihreä kahviuutteista: Kahvi antaa tarvittavat piristys elämään aamulla on tiedossa, mutta toimii myös pelastaja pitää verensokerin vaadittavalla tasolla on viimeaikainen kehitys. Salaisuus on läsnäolo polyfenolien antioksidantteja chlorogenic ja kofeiinihapon hapot Green kahvipapujen uute.

2. Kaakao: Kaakao sen raaka muodossa on runsaasti antioksidantteja; erityisesti, klikki antioksidantteja tunnustettu "flavanols" juomia. Kaakao huolimatta menettää antioksidantti arvot aikana rasittava suklaa valmistusprosessin yllättävän säilyttää hapettumisenestoaine arvo kahdesti kuin maaginen hedelmä nimeltään luumut. Kaakao voidaan ottaa muodossa energiajuoma kuin se lyö vitamiineja, C, E, D, K, kivennäisainepohjaiset kuten kalsiumia, magnesiumia, ja rautaa sekä vähemmässä kaloreita vain 50 yhden kuppi kaakaota juoda.

3. Kaneli: Cinnamon ei auttaa valvonta verensokeri ja tarvitsevat lääkärin hoitoon sen saanti kuin luonnollinen tapa hallita verensokerin. Vaikutus kanelia maksassa tekee ihmiset astutte sen käyttö varoen. Kuitenkin kokeet todistaa sen kykyä kontrolloida verensokeri sekä kolesterolia sisältävien kuin bonus.

4. Ateria rikas Kaura tai Ohra: Kaurapuuro on osoittautunut testi aikaa auttaa verensokerin oltava tavanomaisessa. Salaisuus kauran pitäminen mahdollisimman kattavamman enää niin kuin pitää meidät pois binging ja ongelmista lihavuuden. Ohra köyhempi serkku kaura on myös runsaasti liukoista kuitua, joka pitää kielekkeet verensokerin meissä.

5. Vihreät ja vihannekset: Parsakaali, pinaatti, ja vihreät pavut ovat parhaita vihanneksia, jotka sans tärkkelystä. Runsaskuituinen siinä ja vähemmän hiilihydraatteja tasolla jotta se soveltuu pitämään ihanteellinen veren glukoosipitoisuutta. Kuitenkin oikea yhdistelmä tärkkelyspitoiset vihannekset, kuten herneet, perunat, maissi, talvi squash, ja limapavut ovat täytyy tasapaino korkean ja matalan sokeripitoisuus.

Balance diabeetikon ruokavaliota luonnon elintarvikkeita terve elämä:

Säännöllinen liikunta yhdessä diabeetikon ruokavaliota sekä luonnossa esiintyvien elintarvikkeiden sanoi toistaiseksi auttavat pitämään verensokerin hallinnassa ja johtaa onnellisempi ja terveempinä.
.