Toimitusjohtaja elää mukavasti With Your Diabetes

Monet ovat huomanneet, että valvoa niiden diabeteksen on mahdollista. Tämä artikkeli on vinkkejä, joiden avulla voit käsitellä diabeteksen ja elää onnellisemman elämän.

Se voi olla hämmentävää ja sekava yrittää hallita diabetesta. Sinun on parempi Kirjoittamalla lukemat ja hoitoja osaksi päiväkirja voit näyttää sen lääkärille. Tämä antaa hänelle tietoja edistymisestä ja auttaa sinua hallinnan tekniikoita.

Mantelit ovat erinomaisia ​​käsittelyyn niille nälkä kehottaa ja ei häiritse verensokeri. Suolatonta mantelit sisältävät paljon proteiinia, mutta ne sisältävät proteiinia, kuitua ja muita tärkeitä ravintoaineita. Pidä jotkut välipala kun katsella televisiota.

Keskustele lääkärin kun olet raskaana ja arvelet olla raskausdiabetes. Saatat jopa täytyy ottaa lääkemääräykset joka ei vahingoita vauvan ja ruokavaliotasi merkittävästi.

suklaa on suuri sokeria infuusiona, sekä sokeri. Rasva käsitellään elin hitaasti, joten se kestää kauemmin suklaa nostaa glukoosipitoisuutta.

Diabeetikoilla on todennäköisesti muita diagnosoimatta terveysongelmia, ja yksi enemmän vakavia on uniapnea. Tämä tarkoittaa, että voit lopettaa hengitys nukkuessasi. Jos sinulla on tunne uupunut puolivälissä päivä, on check-up selvittää, jos sinulla on uniapnea.

Vaikka on keskusteltu siitä, kohtuullinen alkoholin käyttö voi todella alempi mahdollisuuksia saada diabetes, tutkimus osoittaa että ihmiset, joilla on jo diagnosoitu diabetes tulisi välttää alkoholia, koska sen vaikutuksista verensokeri.

Vaikka sinulla ole ruokahalua tai voit huonosti, tai varastaa ruokahalu, pitää huolta itsestäsi, ja seurata oman glukoosipitoisuus. Matala glukoosi pitkiä aikoja voi tehdä sinusta tuntuu kuivattu, joten pidä vettä kätevä.

Kun diabetes diagnoosi, ensimmäinen asia mitä sinun pitäisi tehdä on kouluttaa itse kunnossa olet. Tieto on valtaa ja vastuuta käsiteltäessä diabetes.

Lisää vähän etikkaa teidän meals.Vinegar hidastaa tärkkelyksen ruoansulatusta aikaa ja pitää ruokaa mahassa pidempään.

Monet elintarvikkeet sisältävät maissi siirappi, joten muista lukea kaikki tarrat. Muissa maissa tämä kohde on merkitty "glukoosi /fruktoosi".

Vihreä tee voi olla erittäin arvokas väline niille, jotka käsittelevät diabetesta. Vihreää teetä voi parantaa aineenvaihduntaa ja myös eroon kehosta ikäviä myrkkyjä.

Etsi terveitä tapoja hemmotella jos sinulla on diabetes. Sinun ei tarvitse poistaa makeisia nautitte. Jos verensokerisi on edelleen pysyä hallinnassa, se on hienoa syödä jälkiruokia satunnaisesti. Tehdä tilaa makeisten poistamalla vastaava määrä hiilihydraatteja teidän ateriaa.

Pidä tarvikkeet tallessa, saatat joutua kohdella komplikaatio diabetes, joita voi esiintyä. Laukku otat kaikkialla pitäisi sisältää insuliinia, ruiskuja ja insuliinin ja myös testiliuskoja on pidettävä valmis laukku.

eri elintarvikkeissa vaikuttaa verensokerisi eri tavalla, joten sinun kannattaa huolellisesti seurata ruokavalintoihin. Jos katsot ateriat, voit hallita verensokerin tasoa.

Älä huolestu, jos et mene läpi korkea glukoosipitoisuus piikki heti hoitoon verensokerin reaktio.

Monet ihmiset virheellisesti luulevat, että diabeetikko ei saa mitään sokeria all.You ei tarvitse poistaa sokeria kokonaan, mutta sinun ei pitäisi päästä eroon kaiken yhteen. Olet edelleen juhlia satunnaisesti hemmottelu pienemmässä jälkiruoka aikana juhlaan. Jos aiot nauttia joitakin makeisia, sinun pitäisi korvata leikkaamalla hiilihydraatteja ateriat että päivä.

Diabeetikot täytyy noudattaa varovaisuutta menee pedikyyri. Diabeetikot usein kehittää jalka ongelmia ja infektioita, ja olisi otettava erityisen huolellinen estämiseksi pistohaavoja tai leikkauksia.

Pidä testaus tarvikkeet ja lääkkeet yhteen paikkaan, niin että tiedät aina, mistä löydät hoidot hätätilanteessa.

Tupakointi on erittäin haitallista, jos diabetic.Smoking on erityisen haitallista niille, joilla on diabetes, koska sillä on kyky nostaa veren sokeria vaarallisen korkea.

Jos olet diabeetikko, ja haluat välipala, se voi olla vaikea kävellä automaateissa töissä, tai istuu keittiön hyllyillä.

Sinun täytyy saada tarpeeksi glukoosia, mutta liioitteleva se voi aiheuttaa kehon ylimitoitettu ja piikki verensokerin vaaralliselle tasolle.

Raskausajan diabetes pitäisi mennä pois, kun vauva on syntynyt, mutta on tärkeää jatkaa saada verensokeria tutkitaan kuitenkin. Se on yleinen harhakäsitys, että kun vauva on syntynyt, mutta tämä ei ole aivan tapauksessa.

hieman enemmän tietoa asianmukaista diabeteksen hallintaa, sinun pitäisi nyt luottaa toimenpiteitä on tehtävä omassa oma elämä. Kuitenkin pitää mielessä, että et voi hyödyntää tätä neuvoa ellet käytä se, niin pääset alkuun heti nähdä tuloksia mahdollisimman pian.

Klikkaa tästä lisätietoja diabeteksesta
.