Aikuisten diabeteksen oireet - Miten tunnistaa diabetes Adults

Kuten aikuiset, diabetes on jotain, että voit hiipiä ilman varoitusta. No, ei aivan totta - on varoitus merkkejä aikuisiän diabetes, mutta ne ovat usein huomiotta tai luullaan muita asioita. Koska diabetes on vakava sairaus, on tärkeää tunnistaa nämä oireet mahdollisimman varhaisessa vaiheessa, jotta voidaan vähentää terveysongelmia ja muita komplikaatioita. Tämä pätee erityisesti ylipainoisille aikuisille, jotka ovat erittäin riskiä sairastua diabetekseen.

Klassinen aikuisten diabeteksen oireet - usein virtsaaminen ja jatkuva jano. Jano on todella sivuvaikutuksia virtsaaminen elimeksi pyrkii välttämään kuivumista. Usein tai liian virtsaaminen erityisesti diabetes insipidus, diabetes, hormonaaliset luonne merkki, toisin kuin enemmän diabetes, joka johtuu lisääntynyt insuliinin ja /tai insuliiniresistenssi "vaikutus.

Epäselvä visio on varmasti merkki, sinun pitäisi vakavasti kuten usein tapahtuu, kun pitkään korkea verensokeri. Monet aikuiset sivuuttaa tämä oire on väsynyt tai ikääntymisen vaikutukset. pitäisi vierailla optikon mahdollisimman pian, onko näön hämärtyminen on itse asiassa johtuu aikuisiän diabetes tai muita terveydellisiä ongelmia.

Natural yksinkertaisia ​​hiilihydraatteja, joita ei ole käsitelty ei-tärkkelyspitoisia hedelmät ja monimutkaisia ​​hiilihydraatteja ovat olennainen osa ruokavaliota ja tulisi syödä säännöllisesti. Leafy vihannekset kuten pinaatti, lehtisalaatti, rucola ja kaali on erittäin hyvä valinta parsakaali, kukkakaali, artisokat, sipuli, porkkanat, retiisit ja selleri. Nämä elintarvikkeet ja elintarvikkeiden, kuten kuivatut pavut ja linssit auttaa paljon kuitua, ja parempi ruoansulatus ja tasapainoisempi energiaa koko päivän. Kaura, kaurapuuro, vilja, riisi, quinoa ja couscous on toinen hyvä vaihtoehto.

Vähärasvainen tai rasvaton maitotuotteet ovat ihanteellisia, kuten rasvatonta maitoa ja kevyt juusto ja jogurtti. Vältä kiinteät rasvat kuten voita ja silavaa, ruokaöljyä ja käyttöpaikka, kuten oliiviöljyä tai kasviöljyä. Valinta lihaa, muista valita vähärasvaisen leikkauksia, on hyvin vähän rasvaa. Mutta kappale, joka päättyy "lanne" on yleensä varmaa - porsaan sisäfileetä tai lantion näytteitä.

Muita oireita aikuisten diabetes ovat selittämätön painon lasku, ehkä kumma, yhdessä kasvun kanssa nälkä, samoin kuten väsymys ja ärtyneisyys. Tietenkin on olemassa monia sairauksia ja tiloja, jotka voivat aiheuttaa joitakin tai kaikkia näitä oireita, erityisesti aikuisilla, mikä tekee diagnoosin diabetes on vaikeaa. Kuka oli ärtyisä lopulta, tai väsynyt? Mutta krooninen ulkonäköä näistä oireista, jotka aiheuttavat huolta. Se on yksi asia olla väsynyt päivän tai kaksi, mutta jos sinusta tuntuu, kun pari viikkoa, on aika käydä lääkärissä.

Hyvä uutinen on, että diabetes reagoi hyvin hoitoon, jos huomataan ajoissa, erityisesti aikuisille. Jos sokeria tai insuliiniresistenssi on ongelma, huolellinen valvonta ruokavalio ja liikunta voi olla kaikki mitä tarvitset ylläpitää taudin kurissa. Toisille, lääkkeitä tarvitaan myös. Aikaisemmin diagnoosi, vaikka paremmat mahdollisuudet sinulla suhteessa aikuisten diabetes.
.