Kaneli: Spice lääketieteen?

Oletko koskaan odotamme teidän mausteen kaappi lääkekaappi? Koskaan lääkäri määrätä sinulle joitakin kaneli ja soittaa hänelle aamulla? I &'; varma ensimmäinen kysymys sai pari positiivisen nyökkää mutta yksikään, Nada, zip toisen kysymyksen oikea.

Tänään &'; Haluaisitko keskustella kaneli &'; n terveyshyötyjä – kuin jos otsikko ei tehnyt &'; t antaa sinulle vihjeen. Jos luulet kaneli on vain sadetus yli paahtoleipää, cappuccino tai kaneli rullina mieti sitten uudelleen, koska tämä suosittu mauste, joka pidettiin aikaisemmin arvokkaampaa kuin kulta on lääkinnällisiä ominaisuuksia, että &'; s tehdä suuria Pharma ottaa huomautus. Oma kiinnostava alue on vaikuttaa kanelia diabetesta (I &'; ll tehdä blogi pian voit kaikki tiedämme kiinnostukseni diabetes); kuitenkin, kaneli on muita paranemista vaikuttaa samoin. Kaneli on käytetty tuhansia vuosia sen parantavan etuja. Kuitenkin viime vuosina parantamaan etuuksien diabeteksen hoidossa on painopiste.

Cinnamon tulee trooppinen ikivihreä, joka kasvaa pääasiassa sademetsien Intiassa, Sri Lankassa, ja Länsi-Intiassa. Lääketiede sijaitsee sisempi kuori ja nuori oksia, jotka on leikattu, käynyt, ja sitten kuivattiin sen monia terveydellisiä etuja.

Perinteisesti kanelia käytettiin korjata kohdun verenvuotoa. On kuitenkin olemassa näyttöä siitä, että on olemassa tietyt kanelia että satama anti-hyytymistä ominaisuuksia estämällä ainetta veressä, mikä aiheuttaa hyytymiä. Tämä toiminta johtaa vähemmän veren hyytymistä, joka edistää säännöllisempää verenkiertoa ja paradoksaalisesti vähentää kohdun verenvuoto stimuloimalla verenkiertoa pois kohtuun.

Toinen hyöty kanelia on sen kykyä taistella E. coli-bakteerit, jotka on bakteeri, joka aiheuttaa monia virtsatietulehdukset ja sieni vastuussa emätin hiiva-infektiot ja sammas tai suun hiivatulehdus. Lisäksi sen kyky tuhota tautia aiheuttavia bakteereja, sieniä, ja viruksia, olet luultavasti löytänyt tämän hyvänmakuista yrtti teidän hammastahnoissa ja hammaslankaa, koska se on voimakas antiseptinen.

Kuitenkin, yksi mielenkiintoinen, jännittävä, ja viime aikoina julkisuutta etu on, että kanelia kuin diabeteksen hoitoon. Viime aikoina tutkijat havaitsivat, että kaneli sisältää insuliinin kaltaisia ​​ominaisuuksia ja se on osoitettu alentavan veren glukoosipitoisuutta sekä triglyseridit ja kolesteroli. Itse asiassa kaikki nämä terveellistä edut ovat erityisen tärkeitä diabeteksen sairastuneille.

USDA testattiin 49 eri yrttejä, mausteita ja lääkekasveja niiden vaikutuksia sokeriaineenvaihduntaan ja julkaisi tulokset Journal of American College of Nutrition. Tutkimus osoitti, että vaikuttava aine kaneli, methylhydroxychalcone polymeeri (MHCP) jäljittelee insuliinin toiminto, lisää solujen glukoosin sisäänottoa ja signaalit tiettyjen solujen kääntää glukoosi glykogeenin, mikä estää diabeteksen.

Kuten tavallista on ristiriitaisia ​​tutkimuksia ulos siellä, mutta Don &'; t lannistua, koska on olemassa runsaasti näyttöä siitä kanelia voidaan käyttää tehokkaasti vähentää glykeeminen indeksi aterian jopa 29%. Se ei vain alentaa veren glukoosipitoisuutta mutta myös LDL-kolesteroli (joka &'; s huono) ja triglyseridit, jotka molemmat ovat merkittäviä huolenaiheita niille, joilla on diabetes.

cinnamons vaikutus glukoosipitoisuutta näyttää osittain johtuu siitä, että se hidastaa mahalaukun tyhjenemistä tai nopeudella, jolla ruoka lähtee vatsaan, jolloin sinusta tuntuu täysin nopeammin joka voi myös kääntää laihtuminen.

On olemassa erilaisia ​​kanelia siellä, mutta yksi, joka näyttää tarjoavan erittäin hyviä tuloksia on Cassia, joka on yksi yleisimmin todettu teidän ruokakaupoista &'; s mauste osiosta. Kuitenkin, joka näytti olevan tehokkain joissakin tutkimustuloksia on Saigon tunnetaan myös Vietnam kaneli.

&'; paras jauhaa kaneli itsesi polyfenolit ja vaikuttavat aineet hajoavat ajan ja ilman altistuminen . Myös koska Yhdysvaltojen pakkaajat ei tarvitse määritellä tyyppi kanelia, sinun pitäisi tietää, että Cassia tikkuja käärimme molemmilta puolilta niin älä &'; t sekoittaa Ceylon joka käärii yhdeltä puolelta paljon kuin tavalla kuin kääriä sanomalehden tai aikakauslehti. Cassia on myös tummempi kuin Ceylon. Saigon kaneli kuori on tasainen ja repaleinen ei rullattu tai kietoutunut kuten Cassia tai Ceylon.

Joten piristää elämää ja lisää kaneli päivittäinen ravinnon. Se &'; s suuri kahvia ja teetä; bataatit ja Talvikurpitsa ruokia tai kokeile ystäväni &'; suositusta ja ripottele päälle omenalohkot, se tekee sinut hymyilemään.
.