Lomake 2 Diabeettinen kysymyksiä mellitus - Veggie syöminen suunnitelma ja koulutus voisi auttaa sinua Reverse Diabetes!

Kasvisruokaa ruokavalio suunnitelmia on jo pitkään tunnustettu hyödyllinen ehkäisyyn ja hallintaan muodostavat kaksi tyypin 2 ollessa diabeetikko. American ruokavalioon Association heinäkuussa 2009 julkaissut kannanoton paljastavaa, että ravitsevaa kasvissyöjä ruokavalio suunnitelmia voisi auttaa välttämään ja hoitoon:

* Kunto kaksi tyypin 2 on diabeetikko,
* sydänvaivoja,
* lihavuus, ja
* syöpä.

Tutkijat Aloita kliinisen ja Fresh korjaustoimenpiteitä klo Kaarlen yliopisto, Tšekki, lähti löytää miten kasvissyöjä ruokavalio suunnitelmia auttanut välttämään ja parantaa tyypin 2 ollessa diabeetikko . Heidän työnsä julkaistiin paperin Diabeettinen kysymyksiä mellitus korjaustoimenpiteitä.

seitsemänkymmentäneljä vapaaehtoisilla Kunto kaksi tyypin 2 ollessa diabeettisen olivat mukana tutkimuksessa. Kolmekymmentä-seitsemän diabeetikoilla sattumanvaraisesti valittu kasvissyöjä syöminen suunnitelma ja 37 diabetespotilaiden annetaan ei-kasvissyöjä syöminen suunnitelma verrattiin. Yksilöiden kasvissyöjä joukkue paljasti kasvoi injektiot ymmärrystä kuin johtoryhmä, ja kasvissyöjä joukkue paljasti kasvoi parannusta injektiot ymmärtämään jälkeen molempien ryhmien suorittanut koulutus rutiini.

Insuliini tason vastus on laatu Form kaksi tyypin 2 on diabeetikko, joten laihduttaminen suunnitelma, joka lisää injektiot ymmärtäminen voidaan odottaa välttää ja hallinta tämänkaltaisen tyypin 2 on diabeetikko. Lisääntynyt injektiot ymmärtäväiset nähneet ovat aktiivisia on erittäin edistää. Se antaa niille, joilla prediabetes ja muodostavat kaksi tyypin 2 on diabeetikko, kaksi välineitä, joita voidaan käyttää yhdessä välttää tai parantaa kunnossa tehokkaasti.

Tarkista lääkäriltä tai lääkärin ennen alkua suunnitelma syöminen suunnitelma ja työllistää, ja sitten mennä sitä. Monet ihmiset ajattelevat, että kasvissyöjä syöminen suunnitelma on olla tylsää, mutta mikään ei voisi olla kauempana totuudesta. On paljon lisääntynyt erilaisia ​​hedelmiä ja vihanneksia kuin on lihaa. Vegetariantimes.com on erinomainen lähde ihastuttava kasvipohjaisia ​​reseptejä. Miksi et kokeilisi:

* mausteinen Kimchi muhennos sieniä Koreasta,
* ruskea riisi salaatti ruoanlaitto butternut murskata,
* kastanjoita ja granaattiomena, tai
* hummus tomaatti-minttu salsaa on jotain kokeilla tortilla.

Haluatko jotain helpompaa? Kokeile jakaa hieman maapähkinävoita päälle leikata selleri terveellinen parannuskeino.

Lomake 2 diabeetikoilla, harjoituksia, jotka auttavat pääsemään eroon vatsa rasvaa ovat erinomaisia ​​paitsi painonlasku vaan hankkiutua eroon rasvasta soluja, jotka voivat aiheuttaa injektiot taso vastarintaa. Tällainen rasvan löytyy ympäri keskellä vapauttaa aineita, jotka rajoittavat kehon käyttöä injektioita. Lie kuvapuoli ylöspäin matto, jalat kaareva ja jalat tasainen matolla. Aseta kämmenet pään taakse ja piirtää. Toistuvat 30 aikoja päivässä. Aseta kämmenet alla tushy ja nostaa jalat ylös, pitää jalat suorana. Toistuvat 30 aikoja päivässä.

Tämän jälkeen olet valmis päästä pois raitista ilmaa. Tartu polkupyörä, ota siirtää tai mennä kävelylle. 30 minuuttia päivässä koulutus voi auttaa kaikessa terveyttä. Koulutus on aivan yhtä tärkeää kuin syöminen suunnitelma ja joissakin tapauksissa yhtä tärkeää kuin lääkkeet hallinnassa muodostavat kaksi tyypin 2 on diabeetikko.
.