Top 10 syytä syödä saksanpähkinöitä joka day

Tämä on se. I &'; m sitoutunut. I &'; m aio aloittaa syömisen saksanpähkinöitä päivittäin. Raaka, ehkä muutaman päivän paahdettu, mutta ehdottomasti miinus suola.

Se &'; s koska, kuten Käytät uudelleen noin selvittää, alkuun terveyshyödyt saksanpähkinät ovat aivan liian vakuuttava minua pitämään munching mantelit tai pistaasipähkinöitä (jotka ovat olleet suosikkejani kuluneesta vuodesta).

Katsos, pidän pähkinöitä. Tyydyttävä Crunch, rikas-melkein-voinen suutuntuma, ja huipennuksena … Pähkinät ovat yksi parhaista superfoods siellä, olennainen osa supertähti Välimeren ruokavalio, kädet alas paras ruokavalio yleistä terveyttä ja Istuva osaksi luiseva farkut.

Miksi syödä saksanpähkinöitä päivittäin?

Olipa Käytät uudelleen ajatellut eduista saksanpähkinöitä aivojen, valitsevat saksanpähkinöitä liottaa vedessä sulattaa niitä helpommin, jopa saksanpähkinät raskauden aikana (aivan, kiitos niiden omega-3-rasvahappoja, korkea kuitua ja proteiinia kun syö kahdelle), nämä maukkaita pähkinöitä on koko roster hyvä-for-you attribuutteja.
Lue lisää: http: //www.belmarrahealth.com/health-benefits-of-walnuts/
.