Lue lisää Fatsoluble Vitamins

Vitamiinit ovat tarpeen ravinteita kehon tarvitsee pieniä määriä useita tehtäviä koko kehoon. Vitamiinit ovat todella jaettu 2 tyyppiä: vesiliukoinen (B-monimutkainen sekä C) sekä rasvaliukoisia (A, D, At ja jopa K). Toisin kuin vesiliukoisia vitamiineja, jotka vaativat yhteisiä uusimista ihmiskehossa, rasvaliukoisten vitamiinien todella sijoitetaan vähärasvaisen lihan ja rasva alueilla, ja näin poistetaan paljon hitaammin ja vähitellen verrattuna vesiliukoisten vitamiinien.

Yksinkertaisesti siksi rasvaliukoisten vitamiinien yleensä sijoitettu liian kauan ajanjaksoja, he yleensä aiheuttaa suuremman riskin vain kertyminen verrattuna vesiliukoisten vitamiinien, jos nautittuina liikaa. Nauttiminen standardi, hyvin tasapainoinen ruokavalio suunnitelma ei vastaa yliannostukseen todella terveellistä ihmisiä. Kuitenkin saada vitamiini ravintolisiä, jotka sisältävät valtavia määriä vitamiineja, D, Elektroniikka- ja jopa K voi johtaa kertymistä. Kannattaa muistaa, kehon järjestelmä vain vaatii hieman lähes kaikki vitamiinia.

Vaikka sairauksia vajauksen vuoksi rasvaliukoisten vitamiinien yleensä epätavallinen koko Yhdysvallat, merkkejä tai oireita kohtalainen vajaatoiminta voi näkyä eikä sille vitamiineja sisällä syöminen suunnitelma. Lisäksi muutamia lääketieteellisiä ongelmia saattaa alentaa saanti liikaa rasvaa, ja sen seurauksena alentaa vitamiinien, D, At ja jopa K. puhua lääkärin liittyvät tähän.

Nutritional vitamiinit ovat välttämättömiä teidän syöminen suunnitelma kuitenkin varten korkeammalle ei tuotetaan järjestelmään. Näin ollen sinun täytyy löytää vitamiineja oikea ruokavalio. Vitamiinit itse asiassa ovat elintärkeitä kofaktoreita osalta asianmukaisesti hallita omaa kehon aineenvaihduntaan vastauksista ja jopa biokemiallisia menettelyjä.

Kun syöminen rutiini on huono luonnon vitamiineja, paljon luonnonvaloa valmiuksia yleensä järkyttynyt, mikä optimaalista hyvinvointia sekä suuri määrä sairaus tilanteissa yksinomaan liittyvät ravitsevaa vaihteluihin. Vitamiinit näitä kutsutaan rasvaliukoisia ja vesiliukoisia. Mitä tämä tarkoittaa, että he sekoitetaan sekä järjestetään mahdollisesti rasvakudoksen oman järjestelmän tai ehkä veden kudosta.

Fatsoluble vitamiineja tallennetaan yleensä varastojen rasvaa kehon kudosta ja voi tämän takia osoittautua vetää jos he eivät saaneet day-to-päivä ruokavalio. Tämä tekee nämä uskomattoman suunniteltu tietyn ajan, vaikka päivittäistä ruokavaliota saa hyvin puutteellisia. Lopulta, toisaalta, varannot fatsoluble vitamiineja voidaan vähentää ja ehdottomasti täytyy nuortua päässä syöminen suunnitelma. Koska he fatsoluble vitamiineja yleensä eivät nopeasti ohi järjestelmä, epänormaali kulutus rasvaliukoisten vitamiinien voi aiheuttaa myrkytyksen. Rasvaliukoisten vitamiinien ovat yleensä vitamiineja, D, E, ja myös K.
.