Erinomainen Yleinen terveys Alkaa Terve Colon

On kasvava kiinnostus paksusuolen terveydelle nykyään koska siellä on havaittu nousu paksusuolen terveyden vaivoja vaaratilanteiden ja paksusuolen syöpä on yksi alkuun tappavin syöpätyyppien Yhdysvalloissa.

Kuitenkin, paksusuolen terveydelle on kuitenkin edelleen olla alareunassa luettelo henkilöistä &'; painopistealueista. Tässä ovat toteutettavissa vinkkejä siitä, miten säilyttää terveen kaksoispiste.

Miten Ruuansulatuskanavan Toimii

Hajotus alkaa laskemisesta ruokaa suussa ja päättyy erittämällä jätteen. Paksusuolen on yksi kriittisten osien ruoansulatuskanavan. Ruoansulatusta kun kaikki on monimutkainen ja järjestelmällinen kehon prosessi, joka alkaa ravinnon nielemisen suuhun. Sitten murtamista ruoan pienempiin hiukkasten Elimistö energia antaa ravinteita, jotka tukevat elämän.

Hajotus ei lopu tähän; jäte on sitten kerätään ja tallennetaan paksusuoleen valmis tyhjennettäväksi. Sulattaa ruoka, vesi ja kuitu on erittäin arvokas muuten kova uloste kerää ja tukkia paksusuolessa. Mikä aiheuttaa epäsäännöllinen suolen ja kaikenlaisia ​​paksusuolen liittyviä ongelmia ummetus, liiallinen kuluminen tuuli, ripuli, pahoinvointi, väsymys, keltaisuus, anemia, ruokahaluttomuus ja paljon muuta.

Huolehtiminen Colon

Jos haluat säilyttää terveen paksusuolen, juoda vähintään kahdeksan lasillista vettä ja syödä elintarvikkeita, jotka ovat runsaasti kuitua (30-40 grammaa kuitua päivässä). Niin paljon kuin mahdollista ne on raaka ja käsittelemätön.

syö hedelmiä ja vihanneksia, jotka ovat runsaasti kuitua on erittäin tärkeää. Paasto auttaa myös paksusuolen. Yrittää tehdä tämän kerran tai kahdesti kuukaudessa. Kun paasto syödä banaaneja, valkosipulia ja sipulia, koska niiden tiedetään olevan luonnollinen probiootit ja auttaa puhdistus paksusuolen luonnollisesti.

Kun lisäravinteet, kuten probiootteja ja kasviperäisiä kaksoispiste puhdistus tabletit myös auttaa paljon. Etsi paksusuolen lisäravinteet, jotka sisältävät yrttejä kuten Senna, fenkoli, valkosipuli, cascara sagrada ja psyllium koska ne ovat luonnollisia ominaisuuksia, jotka auttavat poistamaan ulosteet löytyy limakalvon paksusuolen.

Parhaat paksusuolen lisäravinteet ovat ne kaavat sisältävät raparperi, aloe vera, cascara sagrada ja liukas jalava, koska ne auttavat poistamaan huumeiden yliannostuksesta järjestelmä, poistaa myrkkyjä, hoitoon ruoansulatuskanavan vaivoja ja on korjaavat valtuudet liikaa. Yksi suuri luonnon kaksoispiste täydentää markkinoilla on Bowtrol. Katso kirjoittajat bio lisätietoja.

hiljattaisessa tutkimuksessa Washington University School of Medicine St. Louis, MO todettiin, että voi taistella paksusuolen syövän vain ottaa kävellä 60 minuuttia viikossa. Säännölliset harjoitukset kuten juoksu ja kävely lisää verenkiertoa suolistossa ja edistää hyvää kaksoispiste terveydelle.

terve kaksoispiste terveys on saavutettavissa, ja se ei vaadi paljon vaivaa; se on vain asia tietää, mitä sopii paksusuolen ja mukauttaa terveellistä elämäntapaa. Yksi
.